10 najlepszych aplikacji fitness w 2020 roku

Pomyśl, kiedy jesz zdrowo i nadal masz problemy z przybieraniem na wadze. Przybieranie na wadze może wpędzić Cię w depresję, stres, a także sprawić, że poczujesz, że trening będzie dla Ciebie niezbędny. Trening sprawia, że ​​jesteś wyjątkowy, wyglądasz wyjątkowo, wyglądasz sprawnie i zdrowo. Aby tak się stało, istnieją aplikacje fitness, które zapewniają zdrowie i sprawność. Aplikacje te odbywają się w trybie online, które pomagają i sugerują zachowanie zdrowia i kondycji. Niektóre z tych sesji są bezpłatne.

Zawartość

• 1 10 najlepszych aplikacji fitness do pobrania w 2020 roku
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Codzienna joga
  • 1.5 5. Klub treningowy Nike
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. Praca potu
  • 1.8 8. GRUSZKA
  • 1.9 9. Silna aplikacja do śledzenia treningu w siłowni
  • 1.10 10. Dzienne M|WOD według mobilności
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Podsumowanie

10 najlepszych aplikacji fitness do pobrania w 2020 roku

1. C25K

C25K to aplikacja mobilna, dzięki której biegasz ponad 5km dziennie lub 30 minut w 9 tygodni. Został opracowany przez zen labs w 1996 roku. Rozpoczyna się codziennym biegiem na rozgrzewkę przez 5 minut, a następnie ma na celu rozpoczęcie codziennego biegania przez 20-30 minut bez przerwy na chodzenie przez trzy dni w tygodniu.

C25K to wysoko oceniana aplikacja dostępna zarówno na Androida, jak i iOS. Sprawia, że ​​zachowujesz kondycję i zdrowie również biegając. Będzie trener, który pomoże Ci zasugerować i przeszkolić Cię do poziomu zadowolenia

2. Blogilates

„Planowane treningi będą teraz łatwiejsze!”

Aplikacja Blogilates ułatwia planowanie treningów. Perfekcyjne planowanie sprawia, że ​​wszystko się dzieje. W tej aplikacji pomysły, sesje i treningi są podawane zgodnie z planem treningu. Jest to płatna aplikacja, a plany są zgodne z kalendarzem. Miesięcznie ta aplikacja kosztuje do 0,99 USD.

Wypłacona kwota jest ważna tylko przez jeden miesiąc. W szczególności aplikacja ta sugeruje swoim praktykantom, jak przygotować smaczne i zdrowe przepisy, które pomogą użytkownikom zachować zdrowie i kondycję.

3. Sworkit

Sworkit to najlepsza aplikacja do fitnessu w domu. Te plany treningowe mogą pomóc użytkownikom zachować zdrowie i sprawność. Celem użytkowników może być utrata wagi, przyrost masy mięśniowej, poprawa elastyczności, utrzymanie wagi i tak dalej.

Sworkit zapewnia niesamowite przemiany i referencje, które ułatwiają użytkownikom osiąganie celów fitness i poprawę zdrowia. To sprawia, że ​​​​użytkownicy stają się nawykiem, który może utrzymać Cię w formie. W specjalnym sworkicie użytkownicy mogą wykorzystać swój dostępny czas, który również w domu od 1 do 90 minut. Jest to całkowicie wybór użytkownika.

4. Codzienna joga

Codzienne sesje treningowe jogi są przydatne nie tylko do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia, ale także sprawiają, że użytkownik czuje się przyjemnie, spokojnie i chłodno. To oświeca moc i działa w fajny sposób. Ta aplikacja jest dostępna w wersji na Androida, iOS, a także działa na wielu platformach.

Podczas tej sesji prowadzone są zajęcia jogi i są poziomy dla szkolonych i należy przejść z jednego poziomu na drugi, zgodnie z ich możliwościami. Szkolenie to może trwać od 2 tygodni do 4 tygodni lub dłużej. W szczególności aplikacja ta składa się z muzyki według gustu i preferencji kursantów, aby się uspokoić.

5. Klub Treningowy Nike

Ta aplikacja daje pewność, że będziesz zdrowy, sprawny i sportowy. Ta aplikacja jest przeznaczona głównie dla sportowców. Zapewnia sesje treningowe dla sprawności fizycznej i ciał, które są dostępne do prawidłowego poruszania się podczas ćwiczeń.

Odbędą się oddzielne sesje szkoleniowe dla różnych osób, zgodnie z ich możliwościami. Dzieli program ćwiczeń na 15-minutową sesję, 30-minutową sesję i 45-minutową sesję. W szczególności ta aplikacja umożliwia trenującym tam, gdzie stoją, dając im oceny i domowe treningi, które są równe siłowni.

6. Aaptiv

Te sesje szkoleniowe doprowadziły do ​​wyższych profesjonalistów, którzy ćwiczą w domu i nie używają w ogóle sprzętu. Jest to płatna aplikacja, a członkostwo kosztuje 15 USD miesięcznie i 100 USD rocznie. Istnieje ponad 2500 więcej sesji online, które obejmują medytację, jogę, jazdę na rowerze, bieganie, spacery i wiele innych. Prowadzi to do 40 nowych treningów tygodniowo bez poczucia, że ​​trenujący jest rutyną. W szczególności zapewnia stażyście certyfikat, aby uwierzył, że jest kompetentny zawodowo.

7. Praca potu

SweatWorking można znaleźć w Chicago w 2017 roku. Jest specjalnie stworzony dla kobiet, które pomagają im zachować dobrą kondycję i zdrowie w samym domu. Ta aplikacja prowadzi i uczy o treningach, medytacjach i planach posiłków. Jest to bezpłatna aplikacja online, która angażuje użytkowników do komunikowania się i prowadzenia się nawzajem. W szczególności ta aplikacja zapewnia demo, udostępniane filmy zarówno na Androida, jak i iOS. Są one dostępne bezpłatnie jako dokumenty online, takie jak pliki PDF, i można je udostępniać.

8. GRUSZKA

Jest to aplikacja dostępna tylko na iOS. Jest to bezpłatna wersja próbna przez 14 dni, która obejmuje spin, jogę, bieganie i wiele więcej. Ta aplikacja uczy użytkowników, kiedy zwolnić, a kiedy przyspieszyć. To szkolenie prowadzi użytkowników do mądrzejszej pracy, a nie cięższej pracy. Posiadanie zegarka Apple sprawia, że ​​trening postępuje najefektywniej. W szczególności szkolenia te prowadzone są wyłącznie przez mistrzów świata i wysokich profesjonalistów.

9. Silna aplikacja do śledzenia treningu w siłowni

Jest to aplikacja dostępna zarówno na platformy iOS, jak i Android. Jest dostępny do śledzenia wszystkich zapisów twoich treningów i pomaga zasugerować, czego najbardziej potrzebujesz. Ta aplikacja została zaprojektowana w pięknym, ciemnym trybie, który przyciąga i sprawia przyjemność użytkownikom podczas korzystania z niej. W szczególności możesz zmierzyć swoją wagę ciała, procent tkanki tłuszczowej i dowolne inne pomiary ciała.

       10. Codzienne M|WOD według mobilności

Ta aplikacja nazywa się aplikacją mobilną, dzięki czemu użytkownicy mogą z niej korzystać zarówno w systemie Android, jak i iOS. Ta aplikacja jest specjalnie zaprojektowana do ruchu, aby zoptymalizować zakres ruchu. Jest to przydatne, aby pomóc użytkownikowi rozgrzać się przed rozpoczęciem ćwiczenia. Pomaga również wzmocnić mięśnie użytkownika przed rozpoczęciem treningu. W szczególności porównuje wydajność użytkownika z dnia na dzień, w którym użytkownik może doskonale pracować.

11. Endomondo

Ta aplikacja działa zarówno w systemach operacyjnych Android, jak i iOS. Jest to idealne rozwiązanie do biegania, spacerów, jazdy na rowerze i innych odległych sportów. Działa jak zegarek kieszonkowy, śledząc i rejestrując wszystkie aktywności sportowców, a także podczas treningów. Ta aplikacja współpracuje z warstwą zegarków i czujników w celu uzyskania kompleksowych danych, takich jak stan tętna. W szczególności dodatkową zaletą tej warstwy jest możliwość łączenia się ze znajomymi online i komunikowania się.

Podsumowując

Pomimo wszystkich zastosowań aplikacji, użytkownikom zaleca się również szczególną troskę o siebie i zdrowie, na przykład o zachowanie ostrożności podczas biegania. Sugeruje się, aby nie biegać z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca. W każdym razie ta aplikacja sprawia, że ​​ktoś jest zdrowy i zdrowy, jeśli chce nadać sobie kształt.