12 weekendowych nawyków ludzi sukcesu na całym świecie

Przeczytałem wiele artykułów o tym, co ludzie sukcesu robią w weekendy. Chcesz poznać ten sekret? To jest dokładnie to samo, co robią każdego dnia. Według filozofa Arystotelesa: „ Stajemy się doskonali poprzez powtarzaną praktykę. Doskonałość kształtuje się przez nawyk, nie przez czyn ”. Poniżej znajduje się 12 nawyków, które ludzie sukcesu często stosują w weekendy i którymi chcę się z wami podzielić:

1. Robert Iger: Wstawaj wcześnie

Dyrektor generalny Disneya nie jest jedynym liderem, który budzi się o 4:30 rano każdego dnia roboczego. Ludzie sukcesu nigdy nie kładą się do łóżka w niedzielę przed godziną 11:00 lub 14:00. Badania pokazują, że nasz mózg jest zazwyczaj najbystrzejszy między dwiema i pół a czterema godzinami po przebudzeniu. Dlatego wstawaj wcześnie w weekend, dzięki temu będziesz miał dłuższy dzień i będziesz mógł pobudzić swój umysł, podczas gdy reszta świata będzie odpoczywać.

2. Benjamin Franklin: Zawsze planuj

Oczywiste jest, że liderzy budzą się każdego ranka i zadają sobie pytanie: „ Z czym zamierzam się dzisiaj zmierzyć? ” – Ludzie sukcesu rozumieją, jak ważne jest planowanie, nawet jeśli chodzi tylko o codzienne cele, a weekendy nie są wyjątkiem. Obudź się i poświęć czas na planowanie i działanie w określonym celu. Jednak nie musimy być prezydentami, żeby wiedzieć, jak zaplanować i pokonać weekendowy kryzys, prawda?

3. Timothy Ferris: Nie rób zbyt wielu rzeczy na raz

Koncepcja „ wielozadaniowości ” zaczęła się pojawiać w 2005 roku. Być może uważasz, że osiągasz maksymalną produktywność, wykonując wiele rzeczy jednocześnie w weekend, biegając na bieżni, zakładając słuchawki, aby porozmawiać z mamą przez telefon i przeglądając przy okazji aktualności na Facebooku. Możesz uważać, że wykonywanie wielu zadań na raz zwiększa Twoją produktywność, ale ludzie sukcesu tak nie uważają. Uważają, że prowadzi to jedynie do zmniejszenia wydajności i produktywności. Wierzą natomiast, że koncentracja przynosi najwyższą wydajność i jakość. Ferris zaleca wyznaczenie sobie dwóch najważniejszych celów na dany dzień i skoncentrowanie się na ich jak najdokładniejszej realizacji.

4. Anna Wintour: Bądź zajęta

Redaktor naczelna magazynu Vogue postanowiła grać w tenisa przez godzinę dziennie. Nie jest jednak jedyną osobą odnoszącą sukcesy, która znajduje czas na ćwiczenia fizyczne. Richard Branson jest również zajętym paralotniarzem i kitesurferem, czwartym najbogatszym miliarderem w Indiach i od wielu lat maratończykiem. Ludzie sukcesu rozumieją, jak ważne jest zdrowe ciało i jasny umysł. Jeśli nie masz problemów zdrowotnych, niedzielny poranny trening pomoże ci także strawić kieliszek wina i talerz serów z sobotniego wieczoru.

5. Steve Jobs: Ustal priorytety tego, co ważne

„ Ważne jest niekoniecznie to, co może zmienić świat ”. Weekend to czas na przywrócenie równowagi w życiu, przypomnienie sobie drobnych rzeczy wokół siebie, o których czasami zapominasz w zabieganym dniu w pracy. Utrzymaj równowagę między życiem prywatnym a pracą, sprawdzając i resetując wszystko, jeśli zajdzie taka potrzeba. Znajdź też czas dla przyjaciół, dzieci i współpracowników. Choć nie wpłynie to bezpośrednio na zwiększenie zysków tego dnia ani nie sprawi, że zabłyśniesz, to jednak jest ważne. Jednocześnie jest to także czas odpoczynku, nabrania sił i odzyskania energii, co jest ważnym czynnikiem pozwalającym nam kontynuować długą drogę. Co jest wyjątkowe, to fakt, że nawet prezydent Barack Obama zawsze znajduje czas na kolację z rodziną w weekendy.

6. Warren Buffet: Znajdź czas na osobiste hobby

Warren Buffett uważany jest za jednego z najbardziej utytułowanych inwestorów XX wieku, ale podobnie jak wielu innych zwykłych ludzi, ma także pewne osobiste zainteresowania. W wolnym czasie gra na ukulele. Ludzie sukcesu są często interesujący i mają szeroki wachlarz zainteresowań – osobiste pasje odgrywają ważną rolę w tym, kim są. Nie ma wątpliwości, że gra w golfa w każdą sobotę rano jest świetnym sposobem na budowanie relacji lub szukanie okazji biznesowych. Istnieją jednak inne osobiste hobby – na przykład zamiłowanie Meryl Streep do jazdy na nartach czy zamiłowanie byłego prezydenta USA George'a W. Busha do malowania farbami olejnymi w weekendy – które mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu, pobudzając kreatywność i redukując stres.

7. Oprah Winfrey: Praktykuj medytację

Najbardziej wpływowa gwiazda 2013 roku według magazynu Forbes nadal znajduje czas na 20-minutową medytację – dwa razy dziennie. Wcześniej była to tajemnica mnichów, teraz jest to wiedza powszechna. Być może nie są nam już obce wielkie korzyści płynące z jogi, medytacji i ćwiczeń mających na celu wyzwolenie duchowe, które pozwalają zredukować stres, zwiększyć wydajność pracy, pobudzić kreatywność i zachować szczęśliwe życie.

Czasami weekendy mogą być bardziej pracowite niż dni powszednie, ponieważ musisz zrobić wiele rzeczy: zająć się rodziną, podtrzymać relacje społeczne, ćwiczyć, zająć się domem, zrobić zakupy, a wszystko to w ciągu zaledwie 48 godzin. Jednak ludzie sukcesu nie zapominają o poświęceniu czasu dla siebie – także w weekendy – aby zachować równowagę w życiu i lepiej zrozumieć siebie.

8. Randi Zuckerberg: Zapomnij o strachu przed wykluczeniem, ciesz się teraźniejszością

Każdemu z nas zdarzyło się to kiedyś – publikowaliśmy w mediach społecznościowych informacje o naszych weekendowych przygodach i czekaliśmy na „lajki” lub zazdrość ze strony znajomych lub obserwujących. To era współczesnego syndromu psychologicznego – strachu przed pominięciem czegoś ( FOMO ). W weekendy jesteśmy jeszcze bardziej podatni na FOMO. Jednak założycielka i dyrektor generalna serwisu społecznościowego Facebook Zuckerberg Media ( i, jak można się domyślić, siostra założyciela Facebooka ) radzi ludziom, aby skupili się na JOMO - radości z pomijania czegoś - uważa, że ​​" nie ma miejsca, w którym wolałaby być, niż tam, gdzie jestem ", a weekend jest dla niej szansą na " chwilowe zapomnienie " o znajomych, obserwatorach i postach w mediach społecznościowych. Ludzie sukcesu często rywalizują o wysokie osiągnięcia, praktykują wdzięczność i ignorują media społecznościowe, w tym strach przed pominięciem czegoś ważnego. Pokazanie światu, co u ciebie słychać w mediach społecznościowych, jest kluczem do udanego weekendu. Czy prawdziwe szczęście bierze się z sukcesu?

9. Bill Gates: Znajdź czas na refleksję

Słynny założyciel Microsoftu powiedział: „ Świetnie jest świętować sukces, ale ważniejsze jest wyciągać wnioski z porażki ”. Refleksja to coś, co powinniśmy robić każdego dnia. Weekend jest doskonałym czasem na przemyślenie wniosków wyciągniętych z minionego tygodnia i zastanowienie się, jak udoskonalić swoje działania w kolejnych dniach. Gretchen Rubin, autorka książki „ The Happiness Project ”, proponuje zacząć od „ pojedynczego zdania ”, które zachęci do codziennej refleksji. Poświęć sobotę lub niedzielę na przemyślenie tego, co zrobiłeś w ciągu tygodnia.

10. Richard Branson: Wiedz, jak dawać

Miliarder Richard Branson mówi: „ Niesamowite, jak skupienie myśli na takich kwestiach jak zdrowie, ubóstwo, ochrona środowiska i zmiana klimatu odnawia myślenie w innych obszarach ”. Ludzie sukcesu zgadzają się z Anne Frank: „ Nikt nigdy nie stał się biedny przez dawanie ”. Tom Corley przez pięć lat badał zamożnych ludzi i odkrył, że „ około 73% zamożnych ludzi poświęca pięć lub więcej godzin miesięcznie na wolontariat ”. Nic nie wprowadza cię w lepszy nastrój niż pomaganie tym, którzy mają mniej szczęścia od ciebie. Weekendy to świetny czas, aby zaangażować się w działalność lokalnych organizacji charytatywnych i pracować jako wolontariusze podczas wydarzeń społecznych. Życie ludzi sukcesu, którzy angażują się w działalność charytatywną, jest nie tylko bardziej wartościowe, ale i szczęśliwsze.

11. Jack Dorsey: Gotowy na resztę tygodnia

Współzałożyciel Twittera i Square, który pracuje 16 godzin dziennie od poniedziałku do piątku, mówi: „ Sobota jest moim dniem wolnym. Chodzę na piesze wycieczki. A niedziela jest moją refleksją, informacją zwrotną i strategią na nadchodzący tydzień ”. Zapomnij o smutnej niedzieli i nazwij ją „ Ciesz się niedzielą w pełni ”. Laura Vanderkam, autorka książki „ What the most successful people do on the weekend ” twierdzi, że ludzie sukcesu wiedzą, że weekend jest tajną bronią sukcesu: „ Musisz być gotowy, aby rozpocząć poniedziałek z przytupem ”.

12. Jay Z: Utrzymaj dynamikę

Jay Z jest odnoszącym sukcesy, wpływowym raperem i biznesmenem, a sekret tkwi w jego tekstach: „ Sukces może być wszystkim, czego chcesz, ale gdy już tam dotrzesz, nie możesz się wahać. Nie możesz spocząć na laurach. Nie możesz upaść. Otwórz jedno oko, zobacz prawdę i na zawsze ”. Jay-Z nie zarobił 520 milionów dolarów, bo chciał pracować tylko 5 dni w tygodniu zamiast 7. Jeśli ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest spędzenie weekendu na luksusowym jachcie na Karaibach z Beyonce, to teraz najważniejsze jest, żeby wytrwać i próbować. Wszyscy mamy prawo marzyć, prawda?

Sukces to wybór stylu życia, który trwa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, również w weekendy.

Autor: Emma Rushton

Zobacz więcej artykułów:

• 7 „niezbędnych” języków ciała ludzi sukcesu
• Idealny plan zmiany siebie w zaledwie 21 dni
• 7 cennych lekcji życiowych od Alberta Einsteina

Powodzenia!