Napoje dla kobiet w ciąży są pyszne, łatwe do picia, łatwe w obróbce i zapewniają wystarczającą ilość składników odżywczych w czasie ciąży , czy wiesz wszystko? Jeśli nie, odkryjmy od razu 27 przepisów na napoje dla kobiet w ciąży!
Pochodzenie: Indonezja
Czas przygotowania: 7 minut
Czas przetwarzania: 25 minut
Materiał:
• 200g kurkumy
• 60g proszku tamaryndowca (można zastąpić 4 cytrynami)
• 4 łyżki czystego miodu
• woda
• sól (opcjonalnie)
Urządzenie
• blender
• filtry
• szklane słoiki do przechowywania
Kroki, które należy wykonać:
• Kurkumę obrać i pokroić w plastry.
• Napełnij blender 500 ml wody. Dodaj kurkumę i miel, aż mieszanina zgęstnieje.
• Przełóż masę na patelnię i wylej resztę wody. Gotować na średnim ogniu.
• Do gotowania dodać proszek z tamaryndowca i miód. Masz trochę więcej soli, jak chcesz.
• Na małym ogniu gotować przez kolejne 15-20 minut. Skosztuj i dodaj miód, jeśli lubisz słodki.
• Odcedź mieszaninę i przelej do szklanki do ostygnięcia.
• Pij na gorąco lub na zimno (zimna nuta będzie smakować lepiej!)
Pochodzenie: USA
Czas przygotowania: 15 minut
Czas przetwarzania: 2 minuty
Materiał:
• ¼ szklanki posiekanych suszonych moreli instant
• 1 łyżka posiekanych pestek dyni
• 9 uncji posiekanej marchwi
• 2 uncje szpinaku
• 1 łyżka soku z cytryny
• 2 łyżeczki proszku z wodorostów
• woda mineralna
Kroki, które należy wykonać:
• Morele przełożyć do małej miski i zalać pół szklanki wrzącej wody. Pozostaw na 10 minut. Opróżnij wodę.
• Wrzuć szpinak do wyciskarki, następnie dodaj marchewki i morele. Dobrze wymieszaj z sokiem z cytryny, pestkami dyni i proszkiem z wodorostów.
• Wlej sok do szklanki i dodaj wodę mineralną. Ciesz się tym teraz.
Czas przygotowania: 5 minut
Czas przetwarzania: 2 minuty
Materiał:
• 1 mango
• 1 sok z cytryny
• 1 łyżka soku z cytryny
• 2 łyżeczki cukru
• ½ szklanki yaua
• woda mineralna
• 1 cytryna do dekoracji
• dodaj lód do picia
Kroki, które należy wykonać:
• Obierz mango i usuń pestki. Pokrój to i włóż do blendera. Dodać skórkę z cytryny, sok z limonki, sok z cytryny, cukier i jogurt i zmiksować na gładką masę. Jeśli jest zbyt gęsta, dodaj więcej przefiltrowanej wody, napełniając każdą łyżkę stołową.
• Podawaj z lodem, dodaj ozdobny plasterek cytryny na szklankę.
Pochodzenie: USA
Czas przygotowania: 10 minut
Materiał:
• 2 szklanki jarmużu, weź ciało i posiekaj
• 1 szklanka szpinaku
• ½ szklanki awokado (dodaj, jeśli tekstura jest grubsza i gładka)
• 1 banan
• 1 posiekane jabłko (nieobrane)
• 1 wstawka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
• 1 szklanka aromatyzowanego yaua
• 1 szklanka lodu
• 1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
Kroki, które należy wykonać:
Włóż składniki do blendera, zmiksuj, aż będą gładkie i gładkie.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 3 kostki lodu
• 1 średni obrany banan
• ½ szklanki niskotłuszczowej mrożonej waniliowej yaua
• ½ szklanki waniliowego mleka sojowego
• ½ szklanki soku z moreli
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Czas przygotowania: 3 minuty
Materiał:
• 8 kostek lodu
• ¾ szklanki lodów cytrynowych
• ¾ szklanki soku z marchwi
Kroki, które należy wykonać:
Dobrze wymieszaj, aż mieszanina będzie gładka i gładka.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 5 uncji soku pomarańczowego
• 1 łyżka nasion chia
• ¼ szklanki niesłodzonego greckiego yaua
• ¾ szklanki mrożonego mango
• 1 szklanka szpinaku
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Czas przygotowania: 7 minut
Materiał:
• 1 łyżka miodu
• 8 kostek lodu
• 4-6 listków mięty (dostosowanych do smaku)
• 1 łyżeczka skórki z cytryny
• ½ szklanki posiekanego i
obranego ogórka • ½ szklanki yaua o niskiej zawartości tłuszczu
• 1 kubek posiekanego melona
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 2 szklanki mrożonego ananasa
• 1 ½ liścia bazylii
• 1 dojrzały banan
• 1 szklanka mleka
• ⅛ łyżeczki mielonego i mielonego imbiru
Kroki, które należy wykonać:
Wymieszanie wszystkich składników razem jest w porządku.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 2 kostki lodu
• ½ średnio dojrzałego banana
• ½ szklanki 1% mleka
• ¼ szklanki beztłuszczowego yaua
• ½ łyżki miodu
• 1 posiekana daktyl
• 1/8 łyżeczki cynamonu
Kroki, które należy wykonać:
• Umieść banana, yaua, mleko i miód w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
• Dodaj lód, daktyle i cynamon.
• Kontynuuj mielenie przez kolejne 2-3 minuty.
• Wlej do filiżanki i podawaj.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 1 szklanka mrożonych winogron
• ¾ szklanki ogórka
• Nektar dla smaku
• ¼ łyżeczki obranego imbiru
• ½ szklanki jarmużu lub młodego szpinaku
• ½ dojrzałego awokado pokrojonego w kostkę
• 1 ¼ szklanki mleka orzech kokosowy
Kroki, które należy wykonać:
Umieść mleko kokosowe w blenderze. Zmiksuj do uzyskania gładkości i dodaj wszystkie pozostałe składniki. Dobrze wymieszaj. Dodaj miód do smaku tak słodkiego, jak chcesz.
Czas przygotowania: 6 minut
Materiał:
• 1 1/3 szklanki mrożonych pokrojonych brzoskwiń
• 2/3 szklanki greckiej yaua (niskotłuszczowej)
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 2 łyżki miodu
• 1 szklanka mleka (niskotłuszczowe)
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Czas przygotowania: 7 minut
Materiał:
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 szklanka mleka migdałowego
• 1 łyżka nasion konopi
• 1 łyżka kakao w proszku
• 1 szklanka kalafiora
• ½ szklanki czarnej fasoli
• 1 mrożony banan
• 1-2 suszone daktyle wysuszony
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 1 szklanka lodu
• 2 szklanki waniliowej yaua
• 2 mandarynki
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Czas przygotowania: 5 minut
Materiał:
• 200 gramów mleka
• 1
banan 1 mrożony • 4 kostki lodu (tylko gdy banany nie są zamrożone)
• 1 łyżka drożdży
• 3 łyżki owsa
• 3 łyżki Milo
• 1 łyżka nasion lub proszku lnianego
Kroki, które należy wykonać:
Włóż wszystkie składniki do blendera, dobrze wymieszaj, zmiel, aż mieszanina będzie gładka i gładka. Użyj zimna.
Dzięki różnorodnym składnikom i smakom, od słodkich po lekko kwaśne, mamy z pewnością pokochają te napoje. Wybrałeś już napój, spróbujmy!
Zobacz więcej:
Suplementy jodu podczas ciąży, aby pomóc płodowi rozwinąć mózg?
Zaproponuj dietę dla kobiet w ciąży co tydzień, aby zapewnić zdrową ciążę
9 produktów bogatych w kwas foliowy, które musisz jeść
Istnieje wiele powodów, dla których warto zmienić adres e-mail na koncie Xbox. Może to być stary adres, którego chcesz się pozbyć, zatłoczony spamem i niepotrzebnymi e-mailami, a może chcesz uporządkować
W YouTube każdy znajdzie coś dla siebie, ale nie każdy film jest ekscytujący i wart obejrzenia od początku do końca. Mówiąc ściślej, możesz być zainteresowany określonym punktem na osi czasu filmów w YouTube. Tak jest
Nintendo Switch staje się coraz popularniejszą platformą wśród młodych ludzi. Przede wszystkim ze względu na intuicyjny interfejs i łatwość obsługi. Ułatwia to jednak dzieciom dostęp do nieodpowiednich treści. YouTube jest najbardziej znanym sposobem robienia tego
Biorąc pod uwagę ilość treści, które Kodi może odtwarzać, zarówno przez Internet, jak i przesyłając strumieniowo z sieci lokalnej lub pamięci masowej, oczywiste jest, że Kodi jest jedną z najlepszych platform, które możesz wybrać dla swoich potrzeb multimedialnych, takich jak
Podobnie jak w przypadku większości aplikacji/witryn do przesyłania strumieniowego, w Disney Plus mogą również wystąpić błędy i problemy. Jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest ciągłe buforowanie. W tym artykule omówiono przyczyny i przedstawiono rozwiązania problemu powtarzającego się buforowania w usłudze Disney+. Podczas gdy niektórzy są
Disney Plus jest tak świetną platformą do przesyłania strumieniowego, że konta stały się celem hakerów. Najlepszym rozwiązaniem, jeśli Twoje konto było celem ataków lub masz co do tego podejrzenia, jest wylogowanie się ze wszystkich urządzeń. Robienie tego jest względne
Większość telefonów z Androidem ma różne wbudowane aplikacje. Podczas gdy niektóre mogą być bardzo przydatne, inne zajmują niepotrzebnie miejsce. Dla wielu osób taką aplikacją jest YouTube. Aplikacja zajmuje około 175 MB lub więcej, co może się podwoić lub
Pomyślnie pobrałeś Crunchyroll na swoje Roku. Czas usiąść i zrelaksować się przy ulubionym programie, prawda? Nie tak szybko. Zanim będziesz mógł objadać się całym sezonem One Piece, musisz się upewnić
Urządzenie Google Chromecast to doskonała opcja bezprzewodowa do przesyłania ulubionych filmów i treści na inteligentny telewizor. Ale jak dokładnie używasz iPada do oglądania treści za pomocą Chromecasta? Ten artykuł pokaże, jak przesyłać
Dla fanów filmów, programów telewizyjnych i filmów dokumentalnych po prostu nie ma zamiennika dla Netflix. Pierwotnie usługa wypożyczania płyt DVD online, Netflix pomogła zapoczątkować erę rozrywki strumieniowej. Ponieważ wojna między firmami medialnymi staje się coraz gorętsza,
Dziś wszyscy mamy dostęp do gigantycznych bibliotek filmów, zarówno nowości, jak i klasyków z przeszłości. Niezależnie od tego, czy korzystasz ze smartfona, komputera czy telewizora, masz dostęp do ogromnej liczby legalnych (i nie tak
Komentarze to ważny element każdego profilu YouTube. Są one często postrzegane jako miejsca, w których jest mnóstwo niefiltrowanych opinii i postaw, które algorytm YouTube analizuje, aby uszeregować Twoje filmy. W tym artykule powiemy Ci
Napisy to dobry sposób, jeśli chcesz cieszyć się ulubionym filmem lub programem telewizyjnym w ciszy. Podobnie jak inne platformy streamingowe, Paramount+ pozwala szybko włączać i wyłączać napisy. Ponadto istnieje wiele dostosowań do
Netflix to doskonała usługa przesyłania strumieniowego, która umożliwia udostępnianie danych logowania innym użytkownikom, aby oni również mogli cieszyć się wyjątkowymi treściami bez konieczności płacenia za własną subskrypcję. Niestety, nawet pakiety najwyższego poziomu
Amazon Prime Video oferuje szeroką gamę treści. Nie wszystkie tytuły są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, dlatego Amazon Prime ma swój zestaw kontroli rodzicielskiej w postaci kodu PIN. Ustawienie tego pięciocyfrowego numeru umożliwia ci
Amazon Prime Video stale ulepsza swoje usługi, udostępniając nowe funkcje i produkty poprawiające wrażenia. Możesz oglądać swoje ulubione programy lub filmy na Chromecaście, Fire TV Stick, komputerze PC, tablecie lub smartfonie. Chociaż możesz dodawać profile (
LG TV oferuje wybór ponad 200 aplikacji, z których wszystkie można pobrać na telewizor Smart TV. Wszystko czego potrzebujesz to pilot zdalnego sterowania i połączenie z internetem. Sklep LG Content Store oferuje różne aplikacje do przesyłania strumieniowego, gry,
Amazon Prime jest znany z wysokiej jakości filmów i seriali telewizyjnych, ale ci, którzy nie mają szybkiej sieci do przesyłania strumieniowego, mogą chcieć poprawić jakość, aby oszczędzać dane mobilne. A może chcesz zrobić
Wyszukiwanie konkretnego filmu w YouTube może być i zwykle jest bułką z masłem. Jeśli jednak film został przesłany dawno temu lub nie ma wielu wyświetleń, znalezienie go może być wyzwaniem.
Oprogramowanie Media Center to doskonałe miejsce do przechowywania, organizowania i oglądania materiałów wideo. Kodi to jedna z najlepszych platform do strumieniowego przesyłania wideo, audio i muzyki z dekoderów lub urządzeń z systemem Android do telewizorów
