Jakie są najlepsze dania zupy dla kobiet w ciąży w pierwszych 3 miesiącach ciąży? Zapoznaj się z następującymi informacjami dotyczącymi pożywnej i dobrej diety dla płodu.
Kurczak dostarcza dużą ilość białka i witamin A, B1, C, E, wapnia i żelaza, które są bardzo dobre dla kobiet ciężarnych z anemią, poprawiając tętno i ciśnienie krwi oraz redukując stres. Tymczasem nasiona lotosu w medycynie Wschodu są łagodnym pożywieniem o korzystnym wpływie na umysł, nerki, balsam, uspokojenie, umysł i umysł.
Łącząc nasiona lotosu z kurczakiem, matki w ciąży przyniosą takie korzyści, jak:
mają więcej energii
Łagodzi ból pleców, ciężki podbrzusze
pomóż mamie dobrze spać
bezpieczna ciąża,
krążenie krwi
uniknąć ryzyka przedwczesnego porodu
Ponadto zupa z kurczaka z nasionami lotosu wspomaga również rozwój układu nerwowego dziecka, pomagając dziecku urodzić się mądrzej.
Materiał:
400 g kurczaka (należy wybrać pierś z kurczaka lub udka z kurczaka, aby były miękkie i chude, aby matki w ciąży były łatwe do spożycia)
300g młodych nasion lotosu
200g marchewki
100g grzybów shiitake
Pieprz, cukier, nasiona przypraw
Cebula potrzebuje roślin
Przyprawa
Wstępna obróbka:
Kurczaka natrzeć solą, umyć i pokroić do smaku.
Nasiona lotosu obrać, matka może pozostawić nietknięte lub rozłupać według uznania. Jeśli zostawisz nasiona nienaruszone, pamiętaj, aby wyjąć lotosowy umysł za pomocą wykałaczki, aby przebić go od dołu, wyłoni się zielony lotosowy umysł.
Marchew, cebula, seler umyty, pokrojony do smaku.
Wykonać:
Do garnka wlać olej, podsmażyć imbir i cebulę, a następnie dodać kurczaka i smażyć, aż mięso będzie twarde
Napełnij kurczaka wodą, włącz duży ogień, aby zagotować
Kiedy kurczak się gotuje, otwiera pokrywkę garnka i zmniejsza ciepło, wyjmuje z wody pianę i tłuszcz, a następnie dodaje nasiona lotosu
Poczekaj, aż woda ponownie zagotuje się po raz drugi, matka gotuje grzyby przez około 20 minut, a następnie otwiera, aby zobaczyć, czy nasiona lotosu są dojrzałe i delikatne.
Jeśli nasiona lotosu są dojrzałe, dopraw je do smaku i posyp cebulą, jeśli nie, gotuj przez kolejne 10-15 minut, aż nasiona lotosu będą dojrzałe.
Wyłącz ogień i wciągnij do miski, posyp odrobiną pieprzu dla lepszego smaku i smaku i zjedz, gdy jest jeszcze gorący
Jeśli szukasz pysznego sposobu dla kobiet w ciąży w pierwszych 3 miesiącach ciąży, nie przegap tej pysznej i pożywnej zupy wołowo-warzywnej. Bogactwo żelaza w wołowinie pomaga matkom:
zapobiegać anemii
Łagodzi objawy zawrotów głowy, zmęczenia, bólu głowy, wypadania włosów
Zwiększa odporność
zapobiegają infekcjom wywoływanym przez wirusy
pomóc matkom mieć więcej mleka po porodzie
Dla płodu wołowina ma takie skutki, jak:
Dostarcza obfitego białka, które pomaga płodowi budować mięśnie szkieletowe, układ nerwowy i komórki krwi
Pomóż płodowi rosnąć i stabilnie rozwijać się przez cały okres ciąży
Gotowanie zupy wołowej z warzywami jest zarówno pyszne, jak i dostarcza dużo błonnika, który pomaga kobietom w ciąży zapobiegać zaparciom. Oprócz gotowania z warzywami, matki mogą gotować zupę wołową z ziemniakami i marchewką, zupę wołową gotowaną z policzkami, ... aby zmienić nudę. W tym artykule WebTech360 poprowadzi Cię, jak gotować zupę wołowo-warzywną.
Materiał:
300g wołowiny
1 kukurydza
100g brokułów
1 pomidor
3 plasterki imbiru
15ml alkoholu
Przyprawa
Wykonać:
Ugotuj mięso: wołowinę umyj, pokrój do smaku i włóż do garnka z wodą, gotuj z odrobiną imbiru, aż mięso będzie ugotowane, a następnie wyjmij.
Ugotowane mięso włożyć do innego garnka, dodać wodę, ziarna kukurydzy i trochę wina, gotować około 90 minut na małym ogniu.
Dodaj pomidory, brokuły i gotuj jeszcze przez 5 minut
Małż jest mały, ale zawiera wiele dobrych dla organizmu składników odżywczych, takich jak białko, lipidy, wapń, karbuahydrat, żelazo, fosfor, witamina A, B, PP, .. Według medycyny orientalnej małż ma właściwości spawalnicze, słona słodycz. , działa odtruwająco, leczy kaszel i flegmę u kobiet w ciąży. Jedzenie małży co 2 tygodnie pomaga matkom kontrolować wagę, ponieważ małże mają bardzo niską kaloryczność, co zapobiega otyłości.
Wiele matek obawia się, że ananas spowoduje skurcz macicy z powodu substancji bromelainy. Jednak bromelaina wpływa na matki tylko wtedy, gdy ciężarne matki jedzą do 7 owoców ananasa . Tak więc, jeśli jest spożywany z umiarkowaną ilością, pachnący pomaga matkom w ciąży:
suplementy błonnika
Zmniejsz poranne mdłości
Dobry dla mięśni, serca i układu nerwowego płodu
zapobiegać wadom wrodzonym
Zupa z małży gotowana z aromatem to jedna z pysznych zup dla 3-miesięcznych kobiet w ciąży, których warto spróbować.
Materiał:
500g małży
Pół ananasa
1 pomidor
Szczypiorek, kolendra (kolendra), tofu (na życzenie)
Wykonać:
Namocz małże wodą, aby umyć ryż i oczyścić ziemię
Włożyć małże do garnka, zalać wodą i zagotować
Ananas obrany i pokrojony w cienkie plasterki
Pomidory umyte, dodać strefę areki
Gdy małże otworzą usta, dodaj ananasa, pomidory i tofu
Dopraw do smaku, dodaj trochę kolendry, wyłącz ogień i wyjmij łyżkę do podania
W ostatnim czasie pojawiły się trzy propozycje pysznej zupy dla kobiet w ciąży w pierwszych 3 miesiącach życia, które są niezwykle odżywcze i które mamy powinny dodać do swojej diety. Chciałabym, żeby mama miała bardzo zdrową ciążę.
Zobacz więcej:
Odżywczy pokarm dla kobiet w ciąży w pierwszych 3 miesiącach ciąży pomaga matkom pozostać w ciąży
6 Dai Pożywne dania dla ciężarnych matek, pomagające matkom dobrze spać i rozwijać wysokie IQ
Plotki mówią, że kobiety w ciąży naprawdę dobrze jedzą karpia podczas ciąży?
Istnieje wiele powodów, dla których warto zmienić adres e-mail na koncie Xbox. Może to być stary adres, którego chcesz się pozbyć, zatłoczony spamem i niepotrzebnymi e-mailami, a może chcesz uporządkować
W YouTube każdy znajdzie coś dla siebie, ale nie każdy film jest ekscytujący i wart obejrzenia od początku do końca. Mówiąc ściślej, możesz być zainteresowany określonym punktem na osi czasu filmów w YouTube. Tak jest
Nintendo Switch staje się coraz popularniejszą platformą wśród młodych ludzi. Przede wszystkim ze względu na intuicyjny interfejs i łatwość obsługi. Ułatwia to jednak dzieciom dostęp do nieodpowiednich treści. YouTube jest najbardziej znanym sposobem robienia tego
Biorąc pod uwagę ilość treści, które Kodi może odtwarzać, zarówno przez Internet, jak i przesyłając strumieniowo z sieci lokalnej lub pamięci masowej, oczywiste jest, że Kodi jest jedną z najlepszych platform, które możesz wybrać dla swoich potrzeb multimedialnych, takich jak
Podobnie jak w przypadku większości aplikacji/witryn do przesyłania strumieniowego, w Disney Plus mogą również wystąpić błędy i problemy. Jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest ciągłe buforowanie. W tym artykule omówiono przyczyny i przedstawiono rozwiązania problemu powtarzającego się buforowania w usłudze Disney+. Podczas gdy niektórzy są
Disney Plus jest tak świetną platformą do przesyłania strumieniowego, że konta stały się celem hakerów. Najlepszym rozwiązaniem, jeśli Twoje konto było celem ataków lub masz co do tego podejrzenia, jest wylogowanie się ze wszystkich urządzeń. Robienie tego jest względne
Większość telefonów z Androidem ma różne wbudowane aplikacje. Podczas gdy niektóre mogą być bardzo przydatne, inne zajmują niepotrzebnie miejsce. Dla wielu osób taką aplikacją jest YouTube. Aplikacja zajmuje około 175 MB lub więcej, co może się podwoić lub
Pomyślnie pobrałeś Crunchyroll na swoje Roku. Czas usiąść i zrelaksować się przy ulubionym programie, prawda? Nie tak szybko. Zanim będziesz mógł objadać się całym sezonem One Piece, musisz się upewnić
Urządzenie Google Chromecast to doskonała opcja bezprzewodowa do przesyłania ulubionych filmów i treści na inteligentny telewizor. Ale jak dokładnie używasz iPada do oglądania treści za pomocą Chromecasta? Ten artykuł pokaże, jak przesyłać
Dla fanów filmów, programów telewizyjnych i filmów dokumentalnych po prostu nie ma zamiennika dla Netflix. Pierwotnie usługa wypożyczania płyt DVD online, Netflix pomogła zapoczątkować erę rozrywki strumieniowej. Ponieważ wojna między firmami medialnymi staje się coraz gorętsza,
Dziś wszyscy mamy dostęp do gigantycznych bibliotek filmów, zarówno nowości, jak i klasyków z przeszłości. Niezależnie od tego, czy korzystasz ze smartfona, komputera czy telewizora, masz dostęp do ogromnej liczby legalnych (i nie tak
Komentarze to ważny element każdego profilu YouTube. Są one często postrzegane jako miejsca, w których jest mnóstwo niefiltrowanych opinii i postaw, które algorytm YouTube analizuje, aby uszeregować Twoje filmy. W tym artykule powiemy Ci
Napisy to dobry sposób, jeśli chcesz cieszyć się ulubionym filmem lub programem telewizyjnym w ciszy. Podobnie jak inne platformy streamingowe, Paramount+ pozwala szybko włączać i wyłączać napisy. Ponadto istnieje wiele dostosowań do
Netflix to doskonała usługa przesyłania strumieniowego, która umożliwia udostępnianie danych logowania innym użytkownikom, aby oni również mogli cieszyć się wyjątkowymi treściami bez konieczności płacenia za własną subskrypcję. Niestety, nawet pakiety najwyższego poziomu
Amazon Prime Video oferuje szeroką gamę treści. Nie wszystkie tytuły są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, dlatego Amazon Prime ma swój zestaw kontroli rodzicielskiej w postaci kodu PIN. Ustawienie tego pięciocyfrowego numeru umożliwia ci
Amazon Prime Video stale ulepsza swoje usługi, udostępniając nowe funkcje i produkty poprawiające wrażenia. Możesz oglądać swoje ulubione programy lub filmy na Chromecaście, Fire TV Stick, komputerze PC, tablecie lub smartfonie. Chociaż możesz dodawać profile (
LG TV oferuje wybór ponad 200 aplikacji, z których wszystkie można pobrać na telewizor Smart TV. Wszystko czego potrzebujesz to pilot zdalnego sterowania i połączenie z internetem. Sklep LG Content Store oferuje różne aplikacje do przesyłania strumieniowego, gry,
Amazon Prime jest znany z wysokiej jakości filmów i seriali telewizyjnych, ale ci, którzy nie mają szybkiej sieci do przesyłania strumieniowego, mogą chcieć poprawić jakość, aby oszczędzać dane mobilne. A może chcesz zrobić
Wyszukiwanie konkretnego filmu w YouTube może być i zwykle jest bułką z masłem. Jeśli jednak film został przesłany dawno temu lub nie ma wielu wyświetleń, znalezienie go może być wyzwaniem.
Oprogramowanie Media Center to doskonałe miejsce do przechowywania, organizowania i oglądania materiałów wideo. Kodi to jedna z najlepszych platform do strumieniowego przesyłania wideo, audio i muzyki z dekoderów lub urządzeń z systemem Android do telewizorów
