5 funkcji iPhonea, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Czy często zdarza Ci się przeglądać media społecznościowe lub włączać się do grupowych czatów, aby czytać nowe wiadomości i memy podczas pracy? W iPhonie dostępne są różne funkcje, które pomagają ograniczyć rozpraszanie uwagi podczas pracy. Sprawdź je i przekonaj się, czy Ci pomogą!

1. Tryb skupienia służy do blokowania powiadomień i połączeń

Praca to tryb skupienia, który blokuje wszystkie nieistotne powiadomienia i połączenia na iPhonie, jednocześnie zapewniając dostęp do innych aplikacji służbowych i pilnych połączeń.

Aby skonfigurować tryb skupienia w pracy, przejdź do Ustawienia > Skupienie > Praca . Kliknij opcję Ludzie lub Aplikacje , aby rozpocząć wybieranie kontaktów i aplikacji, dla których chcesz zezwolić na otrzymywanie powiadomień.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Następnie w obszarze Dostosuj wyświetlanie możesz wybrać, który ekran blokady lub ekran główny będzie wyświetlany po włączeniu trybu koncentracji. Najlepiej jest ukryć strony ekranu głównego iPhone'a, na których znajdują się rozpraszające uwagę aplikacje.

Poniżej znajduje się sekcja Ustaw harmonogram , w której możesz określić, kiedy Twój iPhone ma automatycznie włączać tryb skupienia.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Jeśli Twoje godziny pracy są elastyczne, możesz ręcznie włączać i wyłączać tryb skupienia, otwierając Centrum sterowania iOS, naciskając i przytrzymując ikonę skupienia , a następnie wybierając opcję Praca .

2. Zaplanowane podsumowanie, aby otrzymać powiadomienia później

Oprócz trybu skupienia korzystaj z zaplanowanych odpraw, aby nie otrzymywać powiadomień za każdym razem, gdy znajomy polubi lub skomentuje Twoją historię lub wpis. Powiadomienia w mediach społecznościowych zostaną wysłane jednorazowo, jako podsumowanie, w przerwie obiadowej lub na koniec dnia.

Aby otrzymywać powiadomienia w formie zaplanowanych odpraw, przejdź do Ustawienia > Powiadomienia > Zaplanowane odprawy . Włącz zaplanowane podsumowania , określ czas i włącz aplikacje, które chcą otrzymywać zaplanowane podsumowania.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Dodatkowe metody kontrolowania nadmiaru powiadomień na iPhonie obejmują wyłączenie czerwonych ikon powiadomień i całkowite wyłączenie powiadomień z niepotrzebnych aplikacji.

3. Filtr skali szarości sprawia, że ​​iPhone staje się nudny

Media społecznościowe to kolorowy świat pełen niezliczonych stylizacji modowych, przepisów, memów, naklejek itd. Żywe obrazy wszystkiego naturalnie przyciągają naszą uwagę, zwiększając liczbę rozproszeń.

Aby złagodzić radosne kolory i sprawić, by Twój iPhone nie rozpraszał uwagi, przełącz ekran na czarno-biały. Aby zastosować filtr skali szarości na iPhonie, przejdź do Ustawienia > Dostępność > Rozmiar wyświetlania i tekstu > Filtry kolorów . Włącz filtry kolorów i wybierz Skala szarości .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

4. Funkcja czasu ekranowego ograniczająca korzystanie z aplikacji

Czy poświęcasz kilka minut w godzinach pracy na przeglądanie mediów społecznościowych, sprawdzanie, co robią Twoi znajomi, a także oglądanie zabawnych filmików? Jeśli tak, skorzystaj z funkcji Czas przed ekranem, aby ograniczyć korzystanie z aplikacji.

Aby skonfigurować Czas przed ekranem, przejdź do Ustawienia > Czas przed ekranem >  Limity aplikacji > Dodaj limit .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Oprócz ograniczania aplikacji funkcję Czas przed ekranem można wykorzystać do blokowania konkretnych witryn internetowych, które mogą rozpraszać uwagę w przeglądarce Safari, np. witryn z wiadomościami i magazynami rozrywkowymi.

5. Niestandardowe skróty iPhone'a do równoważenia pracy i przerw

Korzystanie z funkcji Czas przed ekranem, aby uniknąć zbyt długiego przewijania, może czasami przeszkadzać, gdy pilnie potrzebujesz skorzystać z aplikacji. Utwórz więc na swoim iPhonie poręczny skrót, który umożliwi Ci wykonywanie krótkich czynności w mediach społecznościowych, gdy zajdzie potrzeba częstszego korzystania z nich.

Skrót rozpoczyna 2-minutowe odliczanie do przerwy, blokuje ekran po zakończeniu pracy, aby umożliwić powrót do niej, a następnie rozpoczyna 30-minutowe odliczanie do pracy, aby wskazać kolejną krótką przerwę. Metoda ta pomoże użytkownikom lepiej się skupić.

Aby utworzyć ten skrót, przejdź do Skróty > Automatyzacje > Nowa automatyzacja . Wybierz Aplikacje z listy, dotknij Wybierz , aby wybrać aplikację, którą chcesz ograniczyć. Następnie kliknij Gotowe , po potwierdzeniu wybierz Otwórz i uruchom , a następnie kliknij Dalej > Nowy pusty element automatyzacji .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Kliknij Dodaj zadanie , następnie wyszukaj i wybierz opcję Czekaj. Kliknij pole 1 sekundy , a następnie kliknij i przytrzymaj ikonę + , aby zwiększyć czas do 120 sekund .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Wróć do pola wyszukiwania, wpisz i wybierz Blokada ekranu . Następnie wróć do pola wyszukiwania, znajdź i wybierz opcję Uruchom timer . Kliknij pole Czas trwania , wprowadź 30 i kliknij Gotowe. Następnie kliknij Gotowe w prawym górnym rogu, aby zapisać skrót.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

iPhone jest urządzeniem zarówno produktywnym, jak i rozpraszającym uwagę. Ponieważ urządzenia te odgrywają istotną rolę w niemal każdym aspekcie naszego życia, ważne jest, abyśmy kontrolowali sposób, w jaki z nich korzystamy, zwłaszcza w pracy.

Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się pomocne!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

5 najpopularniejszych filtrów aparatu iPhonea

5 najpopularniejszych filtrów aparatu iPhonea

Po przetestowaniu wszystkich filtrów fotograficznych na swoim iPhonie w końcu wybierzesz swój ulubiony. Oto najlepsze filtry, których powinieneś używać do swoich zdjęć.

Użyj iPhonea jako kamery internetowej dzięki tym 5 aplikacjom

Użyj iPhonea jako kamery internetowej dzięki tym 5 aplikacjom

Czy wiesz, że możesz używać swojego iPhone’a jako kamery internetowej? Praktyka ta ma pewne praktyczne korzyści. Jeśli masz gdzieś starego iPhone'a, możesz wykorzystać go jako kamerę internetową i zaoszczędzić sporo pieniędzy.

Rozmiary zrzutów ekranu w App Store i Google Play

Rozmiary zrzutów ekranu w App Store i Google Play

Ważne jest, aby pracować nad obrazem, który wybierasz do przeglądania w aplikacji. Dlatego musisz wiedzieć, jak wyglądają Twoje zrzuty ekranu, aby przyciągnąć uwagę użytkowników i zachęcić ich do ich pobrania.

Jak sprawdzić, które aplikacje uzyskują dostęp do Twojej biblioteki zdjęć na iPhonie

Jak sprawdzić, które aplikacje uzyskują dostęp do Twojej biblioteki zdjęć na iPhonie

Czy pamiętasz, ile razy instalowałeś aplikację, szybko klikałeś „Zezwól” w monicie o dostęp do zdjęć i bez zastanowienia przechodziłeś dalej?

Jak korzystać z trybów portretowych iPhone’a

Jak korzystać z trybów portretowych iPhone’a

W trybie portretowym iPhone'a dostępnych jest 6 różnych stylów oświetlenia. Ale nie służą one wyłącznie do selfie.

Jak wyświetlić rozmiar obrazu (rozdzielczość) na iPhonie

Jak wyświetlić rozmiar obrazu (rozdzielczość) na iPhonie

Każdy obraz cyfrowy zapisany na Twoim iPhonie ma określoną rozdzielczość, która zależy od liczby pikseli na zdjęciu.

Najlepsze aplikacje do fotografii na iOS i Androida

Najlepsze aplikacje do fotografii na iOS i Androida

Domyślne aplikacje aparatu w telefonie potrafią wiele, ale nadal nie oferują wielu bardziej zaawansowanych narzędzi do kreatywnej fotografii. Oto najlepsze aplikacje do fotografii telefonicznej.

Dlaczego warto korzystać jednocześnie z iPhone’a i telefonu z Androidem?

Dlaczego warto korzystać jednocześnie z iPhone’a i telefonu z Androidem?

Połączenie iPhone'a i telefonu z Androidem daje korzyści, które sprawiają, że warto mieć przy sobie oba urządzenia.

IPhone zamienia się w „grzejnik” podczas korzystania z Apple Intelligence

IPhone zamienia się w „grzejnik” podczas korzystania z Apple Intelligence

Według doniesień niektórych właścicieli iPhone'ów, nowa aktualizacja systemu iOS oferuje im rozwiązanie, dzięki któremu mogą ogrzać swoje dłonie w te chłodne, zimowe dni.

Jak zaktualizować iPhonea do najnowszej wersji iOS

Jak zaktualizować iPhonea do najnowszej wersji iOS

Dobrym pomysłem jest aktualizacja oprogramowania iPhone'a (iOS). Aktualizację można pobrać bezpłatnie od Apple. Firma wdraża najnowsze funkcje i poprawki zabezpieczeń w iPhonie. Oto jak zaktualizować iPhone'a do najnowszej wersji systemu iOS.

Jak organizować zdjęcia na iPhonie

Jak organizować zdjęcia na iPhonie

Uporządkowanie własnych zdjęć ułatwia odnajdywanie i ponowne przeżywanie niezapomnianych chwil. Jaki jest więc najlepszy sposób na uporządkowanie zdjęć na iPhonie?

7 ustawień aparatu iPhonea, które pozwolą Ci uzyskać lepsze wideo

7 ustawień aparatu iPhonea, które pozwolą Ci uzyskać lepsze wideo

Chociaż Twój iPhone może kręcić świetne filmy od razu po wyjęciu z pudełka, możesz uzyskać lepsze rezultaty, zmieniając niektóre ustawienia aparatu.

Jak wyczyścić śmieci z iPhonea, usunąć niepotrzebne pliki, aby zwolnić miejsce na iPhoneie

Jak wyczyścić śmieci z iPhonea, usunąć niepotrzebne pliki, aby zwolnić miejsce na iPhoneie

Po pewnym czasie użytkowania zauważysz, że Twój iPhone lub iPad działa coraz wolniej, a wolnego miejsca jest zbyt mało. Czas uporządkować iPhone'a i iPada, usuwając niepotrzebne pliki i zwalniając w ten sposób miejsce.

Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie

Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie

Czy próbujesz naładować swojego iPhone'a, ale wyświetla się ostrzeżenie informujące o wykryciu cieczy w złączu? Sprawdź kroki rozwiązywania problemów, które możesz podjąć, aby pozbyć się ostrzeżenia o wykryciu cieczy i przywrócić normalne ładowanie iPhone'a.

Oto lista iPhone’ów i iPadów obsługujących systemy iOS 16 i iPadOS 16

Oto lista iPhone’ów i iPadów obsługujących systemy iOS 16 i iPadOS 16

Po niezliczonych plotkach i przeciekach Apple w końcu oficjalnie ogłosiło iOS 16 i iPadOS 16 na scenie podczas WWDC 2022

Jak naprawić iPhonea, który się nie włącza

Jak naprawić iPhonea, który się nie włącza

Istnieje wiele różnych problemów, które mogą spowodować, że iPhone przestanie reagować lub w ogóle się nie włączy. Dobra wiadomość jest taka, że ​​większość tych usterek można rozwiązać bez konieczności oddawania urządzenia do serwisu.

5 najpopularniejszych filtrów aparatu iPhonea

5 najpopularniejszych filtrów aparatu iPhonea

Po przetestowaniu wszystkich filtrów fotograficznych na swoim iPhonie w końcu wybierzesz swój ulubiony. Oto najlepsze filtry, których powinieneś używać do swoich zdjęć.

Jak ustawić hasło do pobierania aplikacji na Androidzie

Jak ustawić hasło do pobierania aplikacji na Androidzie

Aby ograniczyć pobieranie niechcianych aplikacji w systemie Android, należy ustawić hasło zabezpieczające pobieranie aplikacji w systemie Android.

Jak zainstalować TWRP Recovery na Androidzie (bez uprawnień roota)

Jak zainstalować TWRP Recovery na Androidzie (bez uprawnień roota)

Dzięki TWRP użytkownicy mogą zapisywać, instalować, tworzyć kopie zapasowe i przywracać oprogramowanie sprzętowe na swoich urządzeniach, nie martwiąc się o to, że podczas rootowania, flashowania lub instalowania nowego oprogramowania sprzętowego na urządzeniach z systemem Android stan urządzenia ulegnie pogorszeniu.

Jak utrzymać włączony ekran telefonu z Androidem

Jak utrzymać włączony ekran telefonu z Androidem

W telefonach z systemem Android istnieje opcja umożliwiająca dostosowanie trybu blokady ekranu, gdy użytkownik nie wykonuje żadnej aktywności. Jak więc utrzymać ekran włączony?

Dlaczego premiera iPhone’a zawsze odbywa się o 9:41?

Dlaczego premiera iPhone’a zawsze odbywa się o 9:41?

Podczas premier nowych produktów Apple, w tym iPhone'a, iOS, macOS... znacznik czasu zawsze wynosi 9:41.

Aplikacje, które zastąpią domyślną galerię zdjęć w systemie Android

Aplikacje, które zastąpią domyślną galerię zdjęć w systemie Android

W sklepie Google Play dostępnych jest wiele aplikacji alternatywnych dla domyślnej galerii systemu Android. Oferują one ciekawsze funkcje niż domyślna biblioteka, na przykład możliwość łączenia się z kontami Dropbox lub Google Photos itp. W zależności od potrzeb i pragnień możesz wybrać poniższe aplikacje.

Dzięki tej prostej sztuczce łatwo zmienisz notatki na iPhonie!

Dzięki tej prostej sztuczce łatwo zmienisz notatki na iPhonie!

W systemie iOS 18 dodano nową funkcję, która upraszcza ten proces i umożliwia dostęp do ostatnich notatek zaledwie kilkoma stuknięciami.

Jak uniemożliwić podsłuchiwanie rozmów przez telefony z Androidem

Jak uniemożliwić podsłuchiwanie rozmów przez telefony z Androidem

Funkcja asystenta głosowego Google w telefonie bardzo ułatwia użytkownikom codzienne życie i pracę. Może to jednak mieć wpływ na prywatność użytkownika.

Jak wyświetlić wiele stref czasowych na ekranie iPhonea

Jak wyświetlić wiele stref czasowych na ekranie iPhonea

Zamiast ręcznie obliczać różnicę czasu między miastami, możesz użyć swojego iPhone'a, aby wyświetlić wiele stref czasowych.

Jak rozmazać twarze ludzi na zdjęciach za pomocą narzędzia do czyszczenia iPhonea

Jak rozmazać twarze ludzi na zdjęciach za pomocą narzędzia do czyszczenia iPhonea

Clean Up to narzędzie aplikacji Zdjęcia w systemie iOS 18, które umożliwia usuwanie niechcianych obiektów ze zdjęć. Czasami jednak program dziwnie się zachowuje i twarze są rozmywane zamiast usuwać je.

Jak wyświetlić indeks zdrowia nocnego na iPhonie

Jak wyświetlić indeks zdrowia nocnego na iPhonie

Nowa aktualizacja iPhone'a dodaje nocny widget z informacjami zdrowotnymi w aplikacji Zdrowie. Gdy dodasz widżet do ekranu głównego swojego iPhone'a, wszystkie Twoje parametry zdrowotne będą rejestrowane podczas korzystania z zegarka Apple Watch.

Użyj iPhonea jako kamery internetowej dzięki tym 5 aplikacjom

Użyj iPhonea jako kamery internetowej dzięki tym 5 aplikacjom

Czy wiesz, że możesz używać swojego iPhone’a jako kamery internetowej? Praktyka ta ma pewne praktyczne korzyści. Jeśli masz gdzieś starego iPhone'a, możesz wykorzystać go jako kamerę internetową i zaoszczędzić sporo pieniędzy.

Jak uniemożliwić aplikacjom Androida dostęp do Internetu przy użyciu danych mobilnych w tle

Jak uniemożliwić aplikacjom Androida dostęp do Internetu przy użyciu danych mobilnych w tle

Czy często denerwuje Cię, że za każdym razem, gdy włączasz 3G na swoim smartfonie z Androidem, aplikacje rywalizują ze sobą o powiadomienie o aktualizacji, podczas gdy budżet sieci komórkowej jest ograniczony?

Jak znaleźć wyciekłe hasła w aplikacji iPhone Password

Jak znaleźć wyciekłe hasła w aplikacji iPhone Password

Gdy tylko aplikacja Passwords wykryje konto ze słabym, podatnym na ataki lub wyciekłym hasłem, powiadomi Cię o statusie tego hasła.