5 funkcji iPhonea, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Czy często zdarza Ci się przeglądać media społecznościowe lub włączać się do grupowych czatów, aby czytać nowe wiadomości i memy podczas pracy? W iPhonie dostępne są różne funkcje, które pomagają ograniczyć rozpraszanie uwagi podczas pracy. Sprawdź je i przekonaj się, czy Ci pomogą!

1. Tryb skupienia służy do blokowania powiadomień i połączeń

Praca to tryb skupienia, który blokuje wszystkie nieistotne powiadomienia i połączenia na iPhonie, jednocześnie zapewniając dostęp do innych aplikacji służbowych i pilnych połączeń.

Aby skonfigurować tryb skupienia w pracy, przejdź do Ustawienia > Skupienie > Praca . Kliknij opcję Ludzie lub Aplikacje , aby rozpocząć wybieranie kontaktów i aplikacji, dla których chcesz zezwolić na otrzymywanie powiadomień.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Następnie w obszarze Dostosuj wyświetlanie możesz wybrać, który ekran blokady lub ekran główny będzie wyświetlany po włączeniu trybu koncentracji. Najlepiej jest ukryć strony ekranu głównego iPhone'a, na których znajdują się rozpraszające uwagę aplikacje.

Poniżej znajduje się sekcja Ustaw harmonogram , w której możesz określić, kiedy Twój iPhone ma automatycznie włączać tryb skupienia.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Jeśli Twoje godziny pracy są elastyczne, możesz ręcznie włączać i wyłączać tryb skupienia, otwierając Centrum sterowania iOS, naciskając i przytrzymując ikonę skupienia , a następnie wybierając opcję Praca .

2. Zaplanowane podsumowanie, aby otrzymać powiadomienia później

Oprócz trybu skupienia korzystaj z zaplanowanych odpraw, aby nie otrzymywać powiadomień za każdym razem, gdy znajomy polubi lub skomentuje Twoją historię lub wpis. Powiadomienia w mediach społecznościowych zostaną wysłane jednorazowo, jako podsumowanie, w przerwie obiadowej lub na koniec dnia.

Aby otrzymywać powiadomienia w formie zaplanowanych odpraw, przejdź do Ustawienia > Powiadomienia > Zaplanowane odprawy . Włącz zaplanowane podsumowania , określ czas i włącz aplikacje, które chcą otrzymywać zaplanowane podsumowania.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Dodatkowe metody kontrolowania nadmiaru powiadomień na iPhonie obejmują wyłączenie czerwonych ikon powiadomień i całkowite wyłączenie powiadomień z niepotrzebnych aplikacji.

3. Filtr skali szarości sprawia, że ​​iPhone staje się nudny

Media społecznościowe to kolorowy świat pełen niezliczonych stylizacji modowych, przepisów, memów, naklejek itd. Żywe obrazy wszystkiego naturalnie przyciągają naszą uwagę, zwiększając liczbę rozproszeń.

Aby złagodzić radosne kolory i sprawić, by Twój iPhone nie rozpraszał uwagi, przełącz ekran na czarno-biały. Aby zastosować filtr skali szarości na iPhonie, przejdź do Ustawienia > Dostępność > Rozmiar wyświetlania i tekstu > Filtry kolorów . Włącz filtry kolorów i wybierz Skala szarości .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

4. Funkcja czasu ekranowego ograniczająca korzystanie z aplikacji

Czy poświęcasz kilka minut w godzinach pracy na przeglądanie mediów społecznościowych, sprawdzanie, co robią Twoi znajomi, a także oglądanie zabawnych filmików? Jeśli tak, skorzystaj z funkcji Czas przed ekranem, aby ograniczyć korzystanie z aplikacji.

Aby skonfigurować Czas przed ekranem, przejdź do Ustawienia > Czas przed ekranem >  Limity aplikacji > Dodaj limit .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Oprócz ograniczania aplikacji funkcję Czas przed ekranem można wykorzystać do blokowania konkretnych witryn internetowych, które mogą rozpraszać uwagę w przeglądarce Safari, np. witryn z wiadomościami i magazynami rozrywkowymi.

5. Niestandardowe skróty iPhone'a do równoważenia pracy i przerw

Korzystanie z funkcji Czas przed ekranem, aby uniknąć zbyt długiego przewijania, może czasami przeszkadzać, gdy pilnie potrzebujesz skorzystać z aplikacji. Utwórz więc na swoim iPhonie poręczny skrót, który umożliwi Ci wykonywanie krótkich czynności w mediach społecznościowych, gdy zajdzie potrzeba częstszego korzystania z nich.

Skrót rozpoczyna 2-minutowe odliczanie do przerwy, blokuje ekran po zakończeniu pracy, aby umożliwić powrót do niej, a następnie rozpoczyna 30-minutowe odliczanie do pracy, aby wskazać kolejną krótką przerwę. Metoda ta pomoże użytkownikom lepiej się skupić.

Aby utworzyć ten skrót, przejdź do Skróty > Automatyzacje > Nowa automatyzacja . Wybierz Aplikacje z listy, dotknij Wybierz , aby wybrać aplikację, którą chcesz ograniczyć. Następnie kliknij Gotowe , po potwierdzeniu wybierz Otwórz i uruchom , a następnie kliknij Dalej > Nowy pusty element automatyzacji .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Kliknij Dodaj zadanie , następnie wyszukaj i wybierz opcję Czekaj. Kliknij pole 1 sekundy , a następnie kliknij i przytrzymaj ikonę + , aby zwiększyć czas do 120 sekund .

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

Wróć do pola wyszukiwania, wpisz i wybierz Blokada ekranu . Następnie wróć do pola wyszukiwania, znajdź i wybierz opcję Uruchom timer . Kliknij pole Czas trwania , wprowadź 30 i kliknij Gotowe. Następnie kliknij Gotowe w prawym górnym rogu, aby zapisać skrót.

5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy
5 funkcji iPhone'a, które pomagają zminimalizować rozproszenia w pracy

iPhone jest urządzeniem zarówno produktywnym, jak i rozpraszającym uwagę. Ponieważ urządzenia te odgrywają istotną rolę w niemal każdym aspekcie naszego życia, ważne jest, abyśmy kontrolowali sposób, w jaki z nich korzystamy, zwłaszcza w pracy.

Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się pomocne!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie

Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie

Czy próbujesz naładować swojego iPhone'a, ale wyświetla się ostrzeżenie informujące o wykryciu cieczy w złączu? Sprawdź kroki rozwiązywania problemów, które możesz podjąć, aby pozbyć się ostrzeżenia o wykryciu cieczy i przywrócić normalne ładowanie iPhone'a.

Oto lista iPhone’ów i iPadów obsługujących systemy iOS 16 i iPadOS 16

Oto lista iPhone’ów i iPadów obsługujących systemy iOS 16 i iPadOS 16

Po niezliczonych plotkach i przeciekach Apple w końcu oficjalnie ogłosiło iOS 16 i iPadOS 16 na scenie podczas WWDC 2022

Jak korzystać z AirDrop na iPhonie

Jak korzystać z AirDrop na iPhonie

AirDrop to najłatwiejszy sposób przesyłania plików między urządzeniami Apple. Niezależnie od tego, czy chcesz wysyłać, czy odbierać zdjęcia, filmy, dokumenty itp. na swoim iPhonie, możesz postępować zgodnie z instrukcjami Quantrimang.com, aby szybko nauczyć się korzystać z funkcji AirDrop.

5 sposobów na utrzymanie porządku na ekranie głównym iPhonea

5 sposobów na utrzymanie porządku na ekranie głównym iPhonea

Biorąc pod uwagę, jak często korzystasz z ekranu głównego swojego iPhone'a, ważne jest, aby był on schludny i uporządkowany.

Jak naprawić błąd „iMessage jest wylogowany” na iPhonie

Jak naprawić błąd „iMessage jest wylogowany” na iPhonie

Czy za każdym razem, gdy otwierasz wątek w aplikacji Wiadomości na swoim iPhonie, wyświetla Ci się komunikat „iMessage jest wylogowany”?

Dlaczego warto wymienić domyślną klawiaturę iPhonea na Gboard?

Dlaczego warto wymienić domyślną klawiaturę iPhonea na Gboard?

Choć natywna klawiatura systemu iOS z biegiem lat uległa poprawie, nadal nie jest idealna, zwłaszcza w porównaniu z niektórymi rozwiązaniami innych firm. Dlatego wiele osób zastępuje ją na swoim iPhonie aplikacją Gboard!

7 magicznych funkcji na iPhonie

7 magicznych funkcji na iPhonie

iPhone oferuje zaawansowane narzędzia, które mogą ułatwić codzienne interakcje. Niektóre narzędzia są tak użyteczne, że będziesz się zastanawiać, dlaczego tak długo zwlekałeś z rozpoczęciem ich używania.

Jak pobierać zdjęcia z iCloud

Jak pobierać zdjęcia z iCloud

Dzięki usłudze iCloud Photos możesz przeglądać całą swoją bibliotekę zdjęć na dowolnym urządzeniu. Jeśli jednak chcesz je edytować lub zrobić cokolwiek innego, musisz pobrać zdjęcie z iCloud. Istnieje wiele sposobów na pobranie zdjęć z iCloud na urządzenia takie jak iPhone, Mac, a nawet komputer z systemem Windows.

Jak nałożyć i połączyć dwa obrazy na iPhonie

Jak nałożyć i połączyć dwa obrazy na iPhonie

Możesz układać zdjęcia w stosy w aplikacji Zdjęcia lub pobrać aplikację innej firmy, aby uzyskać dostęp do większej liczby opcji łączenia i układania zdjęć.

Dlaczego iPhone czasami próbuje zmusić Cię do odebrania połączeń?

Dlaczego iPhone czasami próbuje zmusić Cię do odebrania połączeń?

Czy kiedykolwiek odebrałeś telefon od kogoś, z kim nie chciałeś teraz rozmawiać, wpatrywałeś się w ekran i zastanawiałeś się, dlaczego przycisk Odrzuć zawsze znika w najmniej odpowiednim momencie?

Jak tchnąć nowe życie w swój stary iPhone po aktualizacji do nowego systemu iOS

Jak tchnąć nowe życie w swój stary iPhone po aktualizacji do nowego systemu iOS

Oczywiście, możesz po prostu kupić nowszy model iPhone'a. Ale po co to robić, skoro możesz tchnąć nowe życie w swój stary iPhone, stosując się do kilku prostych wskazówek zamieszczonych poniżej?

Jak ustawić szybki alarm na iPhonie

Jak ustawić szybki alarm na iPhonie

Jeśli często musisz ustawiać alarmy na swoim iPhonie lub iPadzie, istnieją dwa szybkie sposoby, aby uniknąć konieczności otwierania aplikacji Zegar z ekranu głównego. Przyjrzyjmy się dwóm poniższym sposobom z Quantrimang.

Jak skonfigurować nowego iPada, iPhonea lub iPoda Touch

Jak skonfigurować nowego iPada, iPhonea lub iPoda Touch

Czy niedawno kupiłeś urządzenie z systemem iOS za zaoszczędzone pieniądze lub dostałeś je w prezencie od bliskiej osoby? Nie możesz jednak zacząć z niego korzystać od razu, ponieważ wymaga kilku wstępnych ustawień. Oto, co musisz zrobić.

8 widżetów na iPhonea zwiększających produktywność

8 widżetów na iPhonea zwiększających produktywność

Wiele aplikacji do zwiększania produktywności na iPhonie ma widżety, które mogą pomóc Ci zwiększyć produktywność.

Jak sprawdzić, które aplikacje wykorzystują najwięcej pamięci RAM w systemie Android

Jak sprawdzić, które aplikacje wykorzystują najwięcej pamięci RAM w systemie Android

Jeżeli aplikacja „zużywa” zbyt dużo pamięci RAM urządzenia, znacznie ogranicza to możliwości systemu w zakresie wykonywania wielu zadań jednocześnie, a także powoduje opóźnienia, co poważnie wpływa na komfort korzystania z urządzenia.

6 sposobów na zmniejszenie rozmiaru wideo na iPhonie

6 sposobów na zmniejszenie rozmiaru wideo na iPhonie

Duży rozmiar plików nie tylko wpływa na pojemność pamięci masowej, ale również utrudnia ich udostępnianie. Ponadto wysyłanie dużych plików szybko wykorzysta Twoją sieć komórkową i transfer danych.

Podsumowanie kilku sposobów naprawy błędu „Brak usługi” na iPhonie

Podsumowanie kilku sposobów naprawy błędu „Brak usługi” na iPhonie

Niektóre przyczyny błędu braku usługi to brak zasięgu, problem z kartą SIM, błąd systemu iOS... Ponieważ przyczyn jest wiele, możesz wypróbować kilka rozwiązań, aby naprawić problem braku usługi na iPhonie, postępując zgodnie z poniższymi instrukcjami.

Jak zmienić jednostki miary na iPhonie – niezwykle proste

Jak zmienić jednostki miary na iPhonie – niezwykle proste

W systemie iOS 17 istnieje ustawienie umożliwiające zmianę jednostki miary bezpośrednio w opcjach dokumentu, gdy zaznaczymy iPhone'a, bez konieczności instalowania żadnych innych aplikacji pomocniczych.

Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie

Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie

Czy próbujesz naładować swojego iPhone'a, ale wyświetla się ostrzeżenie informujące o wykryciu cieczy w złączu? Sprawdź kroki rozwiązywania problemów, które możesz podjąć, aby pozbyć się ostrzeżenia o wykryciu cieczy i przywrócić normalne ładowanie iPhone'a.

Jak naprawić niedoświetlone zdjęcia na iPhonie i Androidzie

Jak naprawić niedoświetlone zdjęcia na iPhonie i Androidzie

Słabe warunki oświetleniowe mogą skutkować niedoświetlonymi, niewyraźnymi i nieudanymi zdjęciami. Możesz jednak łatwo temu zaradzić, korzystając z wbudowanej w telefon aplikacji do zdjęć. Oto jak naprawić niedoświetlone zdjęcia na iPhonie i Androidzie!

Jak ukryć aplikacje pobrane na iPhonea

Jak ukryć aplikacje pobrane na iPhonea

Aby zachować w tajemnicy aplikacje pobrane na iPhone'a, możemy usunąć je z listy zgodnie z instrukcjami w artykule poniżej.

Jak stworzyć własną maskotkę Androida

Jak stworzyć własną maskotkę Androida

Teraz możesz stworzyć własną wersję maskotki Androida, którą nazwiesz The Bot. Wybierając materiały, ubrania, akcesoria i rekwizyty, możesz dostosować The Bot do swoich upodobań.

Jak korzystać z FaceTime na Androidzie?

Jak korzystać z FaceTime na Androidzie?

Wreszcie Apple pozwala użytkownikom urządzeń z systemem Android korzystać z FaceTime.

Baw się dobrze z tymi 6 aplikacjami do zmiany głosu na Androidzie

Baw się dobrze z tymi 6 aplikacjami do zmiany głosu na Androidzie

Czy kiedykolwiek chciałeś zrobić żart znajomym, mówiąc im śmiesznym głosem? Dzięki niektórym aplikacjom na smartfony nie musisz już instalować w tym celu skomplikowanego oprogramowania komputerowego.

Ta funkcja iPhone’a 16 sprawi, że Twoje filmy będą brzmiały lepiej

Ta funkcja iPhone’a 16 sprawi, że Twoje filmy będą brzmiały lepiej

Modele iPhone'a 16 mają ukrytą funkcję, która daje Ci większą kontrolę nad dźwiękiem w Twoich filmach. Wszystko to dzięki funkcji Spatial Audio Capture, która podczas nagrywania wideo wykorzystuje wszystkie cztery wbudowane mikrofony w Twoim iPhonie.

4 proste sposoby skanowania kodów QR na iPhonie

4 proste sposoby skanowania kodów QR na iPhonie

Nie ma potrzeby instalowania dodatkowej aplikacji, teraz możesz skanować kody QR bezpośrednio na swoim iPhonie. Wystarczy włączyć w aparacie iPhone'a tryb skanowania kodów QR i skierować aparat na kod QR, który chcemy zeskanować.

Jak stworzyć film z wspomnieniami za pomocą Apple Intelligence iPhone

Jak stworzyć film z wspomnieniami za pomocą Apple Intelligence iPhone

Możesz utworzyć pamiątkowe wideo w aplikacji Zdjęcia, korzystając z funkcji Apple Intelligence i podając swój opis.

Jak zmienić ustawienia, aby nagrywać wideo 4K/120FPS na iPhonie 16 Pro

Jak zmienić ustawienia, aby nagrywać wideo 4K/120FPS na iPhonie 16 Pro

Jedną z wyróżniających się funkcji modeli iPhone 16 Pro jest możliwość nagrywania filmów w rozdzielczości 4K przy 120 kl./s. Jednakże, fabrycznie działają tylko z szybkością 60 klatek na sekundę.

Reklamy iPhone’a firmy Apple nie odzwierciedlają prawdy

Reklamy iPhone’a firmy Apple nie odzwierciedlają prawdy

Jeśli kiedykolwiek widziałeś jedną z efektownych reklam Apple’a, w której napisano „Rób zdjęcia iPhonem” i pomyślałeś: „O mój Boże, nie wiedziałem, że mój iPhone potrafi coś takiego”, to z przykrością muszę powiedzieć, że nie potrafi.