6 najlepszych darmowych aplikacji na Androida do rzucania palenia

Palenie papierosów to jeden z najlepszych sposobów na upewnienie się, że wcześniej niż później będziesz mieć problemy zdrowotne. Możesz zachorować na raka płuc, POChP (przewlekłą obturacyjną chorobę płuc), wszelkiego rodzaju choroby serca, udar, astmę, cukrzycę i wszystkie inne rodzaje raka, o których możesz pomyśleć. To dość makabryczny obraz, jeśli się nad tym zastanowić. Ale mimo wszystko niektórzy z nas nadal trzymają się tego niezdrowego nawyku. Chociaż nie minęło wiele czasu, odkąd rzuciłem palenie, w ciągu ostatnich trzech miesięcy dowiedziałem się kilku rzeczy o tym, jak smartfon z Androidem może pomóc w rzuceniu palenia. Zanim faktycznie rzuciłem palenie, zainstalowałem kilkanaście aplikacji, które obiecały mi pomóc w walce z głodem, zapewnić wsparcie i pomóc mi trwale rzucić ten nałóg. Oto 6 najlepszych aplikacji na Androida, które pomogą Ci rzucić palenie:

Zawartość

1. 1. Kwit - przestań palić papierosy
2. 2. Wolne od dymu tytoniowego, pomoc w rzuceniu palenia
3. 3 . Rzuć palenie: naród zaprzestania palenia
4. 4. Rzuć palenie - QuitNow!
5. 5. Oddychaj - Rzuć palenie LITE
6. 6. Stań się bogaty lub umrzyj, paląc
7. Wniosek

1. Kwit - przestań palić papierosy

Kwit to jedna z tych aplikacji, które sprawiają, że nawet najtrudniejsze rzeczy wyglądają na łatwe. Zainstaluj go na swoim smartfonie z Androidem, a będzie grywalizował bolesny proces rzucania palenia. Jeśli zdecydujesz się na Kwit , będziesz osiągać różne poziomy i za każdym razem, gdy to zrobisz, zostaniesz nagrodzony pozytywnym wzmocnieniem.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Darmowa wersja Kwit śledzi również, ile dni minęło od rzucenia palenia, ile zaoszczędziłeś pieniędzy i ile papierosów nie paliłeś od tego czasu.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Jako były palacz i miłośnik minimalizmu mogę również zaświadczyć, że projekt interfejsu użytkownika Kwit jest jednym z najlepszych, jakie widziałem w aplikacjach do rzucania palenia. Pokochasz przejrzysty i prosty sposób, w jaki ta aplikacja wyświetla informacje.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Pobierz: Kwit - przestań palić papierosy

2. Wolne od dymu tytoniowego, pomoc w rzuceniu palenia

Smoke Free to jedna z najlepszych aplikacji na Androida do śledzenia postępów i mierzenia osiągnięć podczas rzucania palenia. Mówi ci, ile czasu minęło od rzucenia palenia, ile zaoszczędziłeś pieniędzy i ile zaoszczędzisz w skali roku, ile papierosów nie paliłeś i tak dalej.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Za każdym razem, gdy odblokujesz osiągnięcie, Smoke Free nagradza Cię odznakami, dzięki którym będziesz dumny z tego, że rzuciłeś palenie.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Jedną z rzeczy, które podobały mi się w programie Smoke Free , było to, że pozwalało mi rejestrować swoje zachcianki, dzięki czemu zawsze wiedziałem, ile razy faktycznie opierałem się paleniu. Pomogło mi to również uświadomić sobie, że po około 2 tygodniach nawet nie zawracałem sobie głowy rejestrowaniem zachcianek, ponieważ było ich tak niewiele.

Pobierz: Wolny od dymu tytoniowego, pomoc w rzuceniu palenia

3 . Rzuć palenie: naród zaprzestania palenia

Rzuć palenie: Cessation Nation śledzi, ile czasu minęło od rzucenia palenia, ile zaoszczędziłeś pieniędzy i czasu oraz ile papierosów przez cały ten czas nie paliłeś.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Cessation Nation zapewnia motywacyjne nagrody za każdym razem, gdy dotrzesz do odskoczni. Nie jest ich tak wiele, jak w innych aplikacjach do rzucania palenia na tej liście, ale niektóre z nich są naprawdę oryginalne. Jeśli potrzebujesz motywacji, aby zachować czystość, możesz poczęstować się niektórymi zaleceniami tej aplikacji. Na przykład, kiedy nie paliłem wystarczająco dużo, żeby zaoszczędzić 20 dolarów, zabierałem żonę na kolację. Nie było to nic wymyślnego, ale było naprawdę dobre i trzymało mnie z dala od papierosów przez kolejny dzień lub coś koło tego.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Pobierz: Rzuć palenie: naród zaprzestania palenia

4. Rzuć palenie - QuitNow!

Zakończ teraz! to nie tylko aplikacja do śledzenia rzucania palenia – to o wiele więcej. Zakończ teraz! to społeczność ponad dwóch milionów ludzi, którzy rzucili palenie i teraz prowadzą zdrowsze życie. Główną atrakcją aplikacji jest ekran czatu - miejsce, w którym możesz piaskować i otrzymywać zachęcające wiadomości do innych osób próbujących zrezygnować.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Zakończ teraz! śledzi również czas od ostatniego palenia papierosa, liczbę papierosów, które nie paliłeś od tego czasu, zaoszczędzone pieniądze, a także postęp w zakresie poprawy stanu zdrowia.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Pobierz: Rzuć palenie - QuitNow!

5. Oddychaj - Rzuć palenie LITE

Oddychaj - Rzuć palenie to złożona aplikacja z wieloma funkcjami. Najbardziej doceniłem w tym dostęp do społeczności - czasami słowo rady i zachęta jest warte o wiele więcej niż tylko śledzenie postępów. Po mniej więcej dwóch tygodniach, odkąd przestałem palić, byłem na krawędzi nawrotu. Jednak zachęty, które otrzymałem od tej społeczności i innych, pomogły mi utrzymać się na dobrej drodze.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Oczywiście zdobyte osiągnięcia i statystyki są również przydatne i mogą stanowić świetną motywację do kontynuowania, a Breathe - Quit Smoking również oferuje.

Pobierz: Oddychaj - Rzuć palenie LITE

6. Stań się bogaty lub umrzyj, paląc

Niektórzy palacze nie dbają tak bardzo o swoje zdrowie, ale bardzo dbają o swoje finanse. A jak wszyscy wiemy, chyba że jesteś Kubańczykiem, prawdopodobnie wydajesz dużo pieniędzy na swoje nawyki związane z paleniem. Get Rich or Die Smoking podkreśla to i pozwala zobaczyć, kiedy możesz kupić rzeczy, które chcesz, za pieniądze, które zaoszczędzisz od ostatniego palenia papierosa. Możesz być zaskoczony, na ile rzeczy możesz sobie pozwolić w bardzo krótkim czasie.

Android, aplikacje, darmowe, rzucić, palenie

Pobierz: Bogać się albo umrzeć, paląc

Wniosek

Jeśli jesteś lub byłeś palaczem, wiesz, jak trudno jest rzucić palenie. Ten ostatni papieros zawsze prosi o kolejny i po prostu nie możesz przestać… nigdy. Jeszcze trzy miesiące temu byłem jednym z tych „nałogowych palaczy”, jak to nazywają: paliłem do dwóch paczek dziennie i nigdy nie czułem się chory. I nawet gdybym wiedziała, że ​​papierosy są niczym innym jak złem, po prostu nie mogłam się powstrzymać od zakochania się w nich. Tak bardzo, że jeśli powiedziałeś mi, że nie mogę palić w takim czy innym miejscu, odebrałem to jako znak, że żywisz do mnie jakąś osobistą urazę. Nic nie mogło pozostać między mną a moimi ukochanymi papierosami. Jednak z biegiem czasu coraz bardziej uświadamiałem sobie, jak bardzo papierosy wpływają na zdrowie moje i ludzi wokół mnie, poza tym, że palacze okropnie śmierdzą i wszyscy w pobliżu o tym wiedzą. 🙂 W końcu na początku tego roku udało mi się rzucić palenie „zimnego indyka”, ale muszę przyznać, że korzystałem ze wszystkich aplikacji, o których mówiłem w tym podsumowaniu i nie tylko. Bez smartfona mówiącego mi kilka razy dziennie, że zrobiłem postęp, prawdopodobnie paliłbym nadal. Jeśli jesteś palaczem, naprawdę mam nadzieję, że ci również okażą się pomocni i prędzej niż później dołączysz do społeczności niepalących.