7 aplikacji na Androida, które pomogą Ci uniknąć rozproszenia uwagi

Technologia może być okropnym rozproszeniem uwagi, kiedy próbujesz pracować. Każdemu z nas zdarzyło się kiedyś usiąść przy biurku, a następnie dać się rozproszyć telefonowi i wszystkim pokusom, jakie ze sobą niesie.

Ale technologia nie jest wyłącznie czarnym charakterem, może też być bohaterem, gdyż pomaga się skupić. Istnieje wiele narzędzi, które pomogą Ci zachować koncentrację, gdy zajdzie taka potrzeba: od aplikacji do skupienia, które pomogą Ci zaplanować pracę w blokerach, po listy zadań do wykonania i aplikacje do blokowania.

Oto 7 najlepszych aplikacji do skupienia się na Androidzie.

1. Skup się na zadaniach

Focus To-Do oferuje cały zestaw funkcji, które pomogą Ci zachować koncentrację. Główną funkcją aplikacji jest timer Pomodoro, dzięki któremu można pracować w 25-minutowych odstępach. Po upływie tego czasu przysługuje Ci 5-minutowa przerwa. Dzięki temu możesz łatwo skupić się na zadaniu przez krótki czas, wiedząc, że wkrótce zrobisz sobie przerwę, więc żadne zadanie nie wydaje się zbyt przytłaczające.

Dostępne są także funkcje zarządzania zadaniami i listami rzeczy do zrobienia, dzięki którym można planować, ustalać harmonogram i śledzić każde zadanie, a także ustawiać przypomnienia o ważnych rzeczach do zrobienia. Możesz przeglądać statystyki według dnia lub projektu i śledzić dokładnie, ile czasu poświęcasz.

2. Pochłonąć

Engross również czerpie inspirację z techniki Pomodoro , ale z pewną innowacją. Gdy używasz timera, w aplikacji pojawia się przycisk „ Zawiadom mnie, gdy będziesz rozproszony” , który wyświetla motywujące wiadomości. Ta aplikacja rzuca Ci wyzwanie, abyś ograniczył liczbę naciśnięć danego przycisku. Aplikacja posiada także listę zadań do wykonania oraz funkcje planowania wydarzeń, które pomogą Ci zachować porządek.

Aplikacja posiada także listę zadań do wykonania oraz funkcję planowania wydarzeń, które pomogą Ci zachować porządek.

3. Timer produktywności Brain Focus

Brain Focus to prosta aplikacja Pomodoro, która zachęca do pracy w 25-minutowych sesjach. Aplikacja ma prosty interfejs, dzięki któremu łatwo się rozprasza.

Na początek należy rozpocząć sesję. A gdy będziesz potrzebować przerwy, wciśniesz przycisk „ Przerwa” i pójdziesz na spacer lub zrobisz sobie kawę. Następnie wróć i rozpocznij nową sesję. Po ukończeniu 4 sesji aplikacja przypomni Ci o konieczności zrobienia dłuższej przerwy.

Możesz zmieniać tempo pracy i przerw, aby znaleźć równowagę odpowiednią dla Twojego przepływu pracy. Możliwość skonfigurowania różnych ustawień dla każdego zadania jest również przydatna, ponieważ pozwala ci poświęcić więcej czasu rzeczom, które z większym prawdopodobieństwem przyciągną twoją uwagę.

4. Wolność

Freedom to jedna z najpopularniejszych aplikacji blokujących rozpraszacze uwagi, dzięki której możesz uniknąć marnowania czasu na gry czy media społecznościowe. Aplikacja ma bardzo kompleksową strategię blokowania, wymieniającą kilka kategorii aplikacji i stron internetowych, które można zablokować jednym dotknięciem. Oczywiście, możesz także bezpośrednio na telefonie wybrać dowolną aplikację, którą chcesz zablokować.

W przeciwieństwie do niektórych aplikacji, które skupiają się na dodawaniu listy aplikacji lub stron internetowych do zablokowania w celu rozproszenia uwagi, twórcy aplikacji Freedom poświęcili dużo czasu na zbadanie, które strony internetowe i aplikacje są często winowajcami. W ten sposób, nawet jeśli później zainstalujesz aplikację i zapomnisz dodać ją osobno do czarnej listy, Freedom nadal sobie z nią poradzi.

Freedom dobrze radzi sobie także z wyjątkami, w których adres URL może ominąć blokadę, ponieważ nie jest identyczny z wymienioną witryną. Aby włączyć blokowanie, kliknij opcję Rozpocznij sesję . Aby uzyskać większą elastyczność, możesz ustawić usługę Freedom tak, aby działała w określone dni i godziny oraz przypisać niestandardowe listy blokad do swojego harmonogramu.

Freedom jest aplikacją wieloplatformową i obsługuje synchronizację wszystkich ustawień na wszystkich urządzeniach. Wypróbuj 7 sesji blokujących dostępnych w ramach bezpłatnego okresu próbnego.

5. Las

Jeśli szukasz czegoś zabawnego i innego, wypróbuj Forest. Kiedy chcesz skupić się na jakimś zadaniu, „posadzisz drzewo”. W miarę jak będziesz pracować, z młodego drzewa wyrośnie duże drzewo. Drzewo będzie dalej rosło, w miarę jak będziesz robił postępy, nie rozpraszając się niczym. Jeśli jednak zmienisz aplikację, roślina zginie. Z tego powodu nie chcesz grać na telefonie, kiedy musisz pracować.

Możesz dostosować czas trwania sesji. Podczas pracy na ekranie telefonu będziesz mógł obserwować piękny i spokojny las rosnący. Zdobywaj nagrody i odblokowuj różne gatunki drzew, aby stworzyć bogatszy „wirtualny las” dzięki temu wbudowanemu w grę licznikowi czasu.

Wersja Pro sprawia, że ​​gra jest bardziej konkurencyjna, ponieważ umożliwia budowanie lasu wspólnie ze znajomymi i rodziną. Możesz nawet zarobić wirtualne pieniądze, pomagając firmie sadzić prawdziwe drzewa w miejscach, gdzie jest ich najwięcej, na całym świecie.

6. Przestrzeń

Space to świetna aplikacja do nauki koncentracji. Możesz ustalić cel, ile czasu chcesz poświęcić na konkretne zadanie każdego dnia, i śledzić swoje codzienne postępy. Inne narzędzia obejmują blokowanie aplikacji i powiadomień, przyciemnianie ekranu, aby telefon nie był tak atrakcyjny, oraz ustawianie przypomnień o konieczności wykonania określonych czynności.

Dostępne są również profile dla różnych typów użytkowników – niezależnie od tego, czy jesteś osobą, która łatwo rozprasza się, chcąc przeczytać najnowsze nagłówki wiadomości, czy osobą, która chce być na bieżąco z tym, co robią jej znajomi w mediach społecznościowych . Możesz dostosować sposób działania aplikacji, aby pomóc Ci przezwyciężyć rozproszenie uwagi.

7. Przestrzeń nad głową

Jeśli masz trudności z koncentracją i szukasz bardziej długoterminowego rozwiązania, możesz rozważyć medytację. Regularna medytacja może pomóc Ci poczuć większy spokój i spełnienie. Dzięki temu możesz unikać rozpraszaczy.

Headspace to popularna aplikacja do medytacji, która oferuje kursy medytacji, ćwiczeń oddechowych i uważności pomagające osiągnąć spokój. Korzystanie z tej aplikacji przed pójściem spać lub zaraz po przebudzeniu może pomóc Ci odłożyć na bok wszystkie zmartwienia i skupić się na tym, co trzeba zrobić.

Darmowa wersja aplikacji zawiera 10 podstawowych lekcji, jednak aby móc korzystać z pełnej wersji, należy wykupić subskrypcję.