Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, których owoców nie należy jeść po porodzie, ponieważ pomoże to uniknąć niebezpieczeństwa wyrządzenia krzywdy Tobie i Twojemu dziecku. Jednocześnie istnieje większy wybór przy wyborze jedzenia po porodzie.
Jak długo po porodzie jeść owoce?
Matki po porodzie nie mogą jeść arbitralnie, ale muszą zwracać uwagę na wiele czynników
Jest wiele informacji, że po porodzie matka powinna powstrzymać się od jedzenia owoców. Jednak zaszkodzi to układowi pokarmowemu dziecka, a także matce, gdy żołądek nie zostanie uzupełniony niezbędną ilością witamin.
Zwykle po 3-4 dniach od porodu kobiety w ciąży zjadały wiele łagodnych owoców. Z biegiem czasu brak owoców powoduje u matek poważny niedobór, zwłaszcza witamin i minerałów, niekorzystnie wpływając na trawienie i przewód pokarmowy. Od tego czasu źródło mleka matki nie gwarantuje dziecku niezbędnego odżywienia.
Ponadto owoc wspomaga również skurcze macicy. Jednak matki powinny również pamiętać, że choć nie można zaprzeczyć, że dodanie owoców po porodzie ma wiele zalet dla zdrowia matki i dziecka, to są owoce, o których należy pamiętać, aby nie jeść w tym okresie. Karmienie piersią.
Po porodzie nie należy spożywać owoców matki
Etykiety
To gorący owoc, więc jeśli mama dużo je po porodzie, będzie miała skłonność do pieczenia szyi, odbijania się, niestrawności, a nawet wpływania na źródło mleka matki. Z powodu tej nietoksycznej, ale gorącej właściwości longan może prowadzić do gorącego mleka matki, niewygodnego karmienia, drażliwości, wzdęć, a nawet poważniejszych zaparć zarówno u matki, jak i dziecka. .
Dlatego chociaż według medycyny orientalnej longan jest owocem o mocno słodkim smaku, a jednocześnie owoc longanu jest nietoksyczny, ma dobre działanie odżywcze, nadal należy uważać, aby nie jeść. Albo matki cierpiące na depresję poporodową mogą jeść, ale w niewielkich ilościach, aby uzupełnić krew.
Liczi to jeden z owoców, których matki nie powinny jeść po porodzie
Longan i liczi to owoce o właściwościach termicznych
Podobnie jak longan, liczi ma silny słodki smak i jest owocem ostrym. Chociaż zawsze znajduje się na liście pożywnych owoców, jest bardzo gorący i spożywany w dużych ilościach może nawet powodować zatykanie. Matki po porodzie są w okresie przemian hormonalnych, gdy odbiera więcej ciepła z tkaniny, łatwo może powodować trądzik, gorące mleko i mniejszą wydzielinę. Jeśli Twoje dziecko musi używać gorącego źródła mleka, może przestać karmić, a nawet dostać wysypkę.
Durian
Nie można zaprzeczyć, że durian ma wysoką wartość odżywczą, w tym głównie składniki takie jak witamina C, żelazo, potas, cukier, białko, wapń, ... Ale także ze względu na różnorodne źródła odżywcze, taką samą zawartość tłuszczu. i dużo cukru, ale jedzenie dużej ilości duriana może powodować niestrawność. Jest to również gorący owoc w organizmie, więc spożywanie dużej ilości może powodować zaparcia.
Jackfruit znajduje się na liście owoców, których matka nie powinna jeść po porodzie
Dzięki dużej ilości cukru i błonnika, z których większość to proste wiązania cukrowe, takie jak fruktoza i sacharoza, chlebowiec jest owocem, który pomaga matkom szybko dojść do siebie. Ale jednocześnie jackfruit jest także owocem, który dostarcza tak dużo energii, że organizm matki z trudem może je rozwiązać, jeśli musi otrzymać dużą ilość.
U osób z zaburzeniami krwi nawyk jedzenia chlebowca może pogorszyć stan, ponieważ chlebowiec może powodować zakrzepy krwi. Dodatkowo smak jackfruit ma charakterystyczny zapach, kiedy dziecko jest karmione piersią ma możliwość posmakowania wszystkich jedzonych matek, więc może to powodować dyskomfort dla dziecka. Niektóre matki jedzące chlebowca powodują zaburzenia trawienia u niemowląt. Dlatego kobiety w ciąży powinny rozważyć przed użyciem tego owocu.
Awokado
Awokado to bardzo dobry owoc, ale może zmniejszyć ilość mleka
Awokado to pożywny owoc, bardzo odpowiedni do dostarczania błonnika i witamin, ale jeśli jest niewłaściwie używany, nie jest dobry. Spożywanie dużej ilości awokado podczas karmienia piersią może wywołać u dziecka dyskomfort i swędzenie. Nawet wiele matek uważa, że regularne spożywanie tego owocu zmniejsza lub zmniejsza ilość mleka. Substancje zawarte w maśle zmniejszają wydzielanie mleka matki, utrudniając karmienie piersią.
Owoce cytrusowe
Chociaż jest bogaty w witaminę C i minerały korzystne dla zdrowia i jest jednym z potencjalnych kandydatów do dodania do diety matek po cięciu cesarskim; Krewni pomarańczy mogą wywoływać alergie u niektórych dzieci z wrażliwymi lokalizacjami. Niektóre składniki pomarańczy mogą powodować długotrwałe swędzenie, rozdrażnienie, wymioty lub czerwoną wysypkę na skórze. Również po porodzie zęby kobiet są bardzo wrażliwe. Spożywanie dużej ilości kwaśnych owoców z rodziny pomarańczy wpłynie na przyszłe zęby ciężarnych matek.
Gujawa to jeden z owoców, których matki nie powinny jeść po porodzie
Ponieważ guawa, zwłaszcza zielona guawa, zawiera dużo taniny, tanina w połączeniu z białkiem zapobiegnie biegunce. Oznacza to, że matki stale uzupełniają w organizmie taninę, co prowadzi do zaparć. W dojrzałej guawie zawartość garbników zostanie znacznie zmniejszona, więc matki mogą używać dojrzałej guawy zamiast zielonej guawy, aby zapobiec zaparciom.
Ponadto absolutnie nie należy jeść guawy z solą. Ten nawyk może łatwo powodować problemy z ciśnieniem krwi podczas karmienia piersią. Ponieważ w okresie poporodowym organizm matki nie ma oporu, a czynność narządów jest spowolniona, więc spożywanie słonych pokarmów będzie miało negatywny wpływ na krążenie.
Spożywanie dużej ilości guawy może powodować zaparcia u kobiet w ciąży
Brzoskwinia
Jest to pokarm, który wytwarza dużo gazów, powoduje ciepło i sprawia, że ciało łatwo się nagrzewa. Dlatego jeśli matka zjada dużo brzoskwiń, jej ciało może swędzieć, mieć trądzik, zaparcia, wzdęcia, a także mleko matki. Jeśli dziecko jest karmione piersią, układ pokarmowy niemowlęcia jest nadal słaby, nie rozwinął się jeszcze całkowicie, więc łatwo o wzdęcia i niestrawność. Dodatkowo brzoskwinie posiadają włos zewnętrzny, który łatwo powoduje swędzenie i pieczenie w gardle, dlatego preparat nie jest wykonywany ostrożnie, zarówno matki, jak i dzieci karmione piersią mają możliwość wystąpienia alergii i wysypek. Niefortunne ryzyko zjedzenia brzoskwiń jest całkowicie możliwe, więc matki jedząc brzoskwinie powinny dużo ograniczać, jedząc pamiętać o obraniu skórki.
Tamaryndowiec
Kwaśny smak tamaryndowca łatwo powoduje podrażnienia żołądka i wpływa na pracę przewodu pokarmowego, w przeciwnym razie może również powodować zaburzenia trawienia, biegunkę. Ponadto tamaryndowiec nie stymuluje rozwoju gruczołów mlecznych, używanie dużej ilości mleka stopniowo zwiększy ilość mleka. Ponadto niektóre wady spożywania bardziej kwaśnych pokarmów mogą sprawić, że kobiety w ciąży będą bardziej podatne na nietrzymanie moczu, ciepło i wypryski.
Zobacz więcej:
Czy nowonarodzona matka powinna leżeć na wentylatorze, czy nie?
Jak długo zajmie wejście na siłownię po porodzie?
7 Menu posiłków poporodowych daje mamom dużo mleka i szybko nabra formy!