Czy nowa mama może jeść duriana?

Mając serię abstynencji na pobyt , każda matka pieluszki będzie się zastanawiać, czy może jeść duriana, gdy ten atrakcyjny owoc jest w pełni dojrzały. Wszyscy wiedzą, że durian jedzący dużo będzie gorący i niedobry, ale czy do tego stopnia, że ​​jest szkodliwy dla kobiet w ciąży?

Składniki odżywcze duriana

Durian jest bogaty w składniki odżywcze i energię

Przed omówieniem szkody, durian ma również pewne zalety. Oprócz nieodpartego smaku durian jest również bogaty w witaminy B, C, potas, wapń, błonnik. Dlatego z punktu widzenia nauki ten owoc jest nadal bardzo zdrowy, jeśli jest spożywany w umiarkowanych ilościach. Konkretnie:

Zawartość witaminy C w durianie może stanowić nawet 80% witaminy C, którą organizm potrzebuje każdego dnia, jest skuteczna w zwalczaniu wolnych rodników, spowalnia utlenianie komórek i zapobiega patogenom.

Witamina B9 i związki kwasu foliowego znajdujące się w dojrzałym mięsie duriana są bardzo dobre dla krwi, bezpośrednio wpływają na produkcję czerwonych krwinek dla organizmu.

Witamina B6 pomaga zwiększyć neuroprzekaźniki, łagodzić zmęczenie i zapobiegać depresji poporodowej.

Potas i wapń obecne w durianie pomagają również zapobiegać wydalaniu wapnia z moczem, pomagając wzmocnić kości i zęby.

Błonnik Durian pomaga poprawić motorykę jelit, pomaga złagodzić zaparcia.

Czy nowonarodzony durian może?

Chociaż durian ma pewne zalety przy jedzeniu wystarczającej ilości, ale dla kobiet w ciąży organizm jest niezwykle wrażliwy i ma wiele zmian, powoduje wiele szkód, a nawet niebezpieczeństwo. niebezpieczny. Tak jak:

Gorąca mama i dziecko

Wszyscy wiedzą, że durian jest pyszny, ale jest też niesamowicie gorący. Noworodki w ciąży nie powinny spożywać dużej ilości pokarmów o właściwościach rozgrzewających, łatwo wywołują wzdęcia, niestrawność, dyskomfort w organizmie oraz prowadzą do bezsenności i krwawień u kobiet po porodzie. Nawet wiele osób uważa, że ​​ciepło duriana wciąż przenika do mleka matki, powodując, że dziecko jest zbyt gorące, utrudniając mu zasypianie, często płacze w nocy .

Nowe matki nie powinny jeść duriana

Niezwykle wysoki cukier sprawia, że ​​rana długo się goi

Durian jest pyszny dzięki bogatemu słodkiemu i tłustemu smakowi, więc ten owoc zawiera również niezwykle wysoką zawartość cukru, niekorzystną dla kobiet w ciąży. Szczególnie dla kobiet z cukrzycą ciążową w wywiadzie, jedzenie duriana jest niezwykle niebezpieczne. W przypadku matek, które mają cesarskie cięcie, spożywanie większej ilości cukru powoduje również, że rana goi się dłużej, a ryzyko infekcji jest niezwykle wysokie.

Przyrost masy ciała jest trudny do kontrolowania

Nie tylko nadmiar cukru, ale także poziom tłuszczu w durianie, a także niezwykle wysoka energia w każdym segmencie pysznego duriana około 147 Kcal / 100g duriana może spowodować, że kobiety w ciąży szybko przybierają na wadze i niezwykle trudno jest później schudnąć. .

Pryszcze

Skóra poporodowa jest podatna na alergie i wrażliwość na zmiany hormonalne. Zawartość cukru w ​​durianie może zwiększyć wydzielanie sebum w skórze, zatykając pory, prowadząc do wyprysków, czyniąc skórę szorstką i trudną w leczeniu.

Niebezpieczeństwo dla nerek

100 g duriana dostarcza około 436 mg potasu, ten składnik odżywczy może pomóc wzmocnić kości, ale jest toksyczny dla pacjentów z niewydolnością nerek. Jeśli po zjedzeniu duriana ilość potasu we krwi przekroczy 6,5mmol / l, kobieta może mieć arytmię, przestać oddychać i umrzeć.

Zamiast tego nowonarodzone matki powinny jeść te owoce

Jabłka polecane są kobietom w ciąży

Chociaż trudno jest się oprzeć urokowi duriana, matki muszą mieć odpowiedź na nowe narodziny duriana. Jeśli po porodzie masz ochotę na owoce i słodycze, możesz zjeść niewielką ilość następujących owoców, wystarczająco słodkich, nieszkodliwych dla Ciebie i Twojego dziecka, jedz całą piersią jak:

Papaja : zjedzenie małego kawałka dojrzałej papai na deser po każdym posiłku może skutecznie wyleczyć zaparcia. Ponadto świeżo dojrzała papaja może być duszona z nogami jako korzystny pokarm, leczący osłabienie organizmu, zmniejszający poporodowy stres psychiczny.

Jabłka : Jabłko zawiera wiele składników odżywczych, witamin, błonnika i jest pierwszym wyborem w diecie matek, które chcą schudnąć po porodzie. Ponadto ilość potasu, przeciwutleniaczy, wapnia występująca w jabłkach pomaga również poprawić odporność, zmniejszyć ryzyko przeziębienia.

Banan : Spożywanie 1-2 małych bananów po posiłku poprawia funkcjonowanie jelit. W bananach są bogate w żelazo, zawartość żelaza w bananach pomaga również skutecznie i bezpiecznie minimalizować anemię u niemowląt.

Arbuz zawiera potas, witaminę C, wapń oraz wiele niezbędnych minerałów. Spożywanie odpowiedniej ilości działa chłodząco, pomaga w diuretykach i poprawia sprężystość skóry, a jednocześnie uzupełnia wodę w organizmie, pomagając uwolnić więcej mleka.

Zobacz więcej:

Jak długo matka będzie rodzić przez cesarskie cięcie, zanim będzie mogła jeść owoce?

Jak długo po porodzie jeść kwaśne? Jedzenie kwaśnych pokarmów powoduje utratę mleka u kobiet po porodzie, prawda czy nie?

Kobiety po porodzie muszą powstrzymywać się od jedzenia i jak długo?