Leczenie zaparć poporodowych w sposób, który nie może być prostszy

Leczenie zaparć po porodzie jest jednym z kluczy, które matki powinny zrozumieć. Ponieważ to zaparcie występuje u wielu osób i można je powtórzyć.

Zaparcia to zjawisko polegające na zmniejszeniu liczby wypróżnień (<3 razy w tygodniu). Towarzyszą temu trudności w oddawaniu stolca z powodu twardych stolców. Stan ten często powoduje ból i dyskomfort u chorego.

U osoby, która zwykle ma zaparcia, jest to bardzo niewygodne. Jeśli zaparcia występują u matek, które właśnie urodziły, jest to jeszcze bardziej nieprzyjemne. Zaparcia po porodzie powodują nie tylko wzdęcia, wzdęcia, niestrawność , zmęczenie, ale także podatność na hemoroidy, jeśli nie są całkowicie leczone.

theAsianparents pomogą ci to naprawić.

Poznaj naturę i leczenie zaparć po porodzie

Zaparcia u kobiet po porodzie są formą zaparcia czynnościowego. Z powodu wielu różnych przyczyn ten stan:

 

Jabłka poporodowe są powszechne

Ciąża powoduje ucisk w okrężnicy. W ten sposób zmniejszając wypróżnienia powodujące zaparcia. Ten proces trwa przez wiele miesięcy po urodzeniu.

- Po porodzie często tracą dużo krwi, są odwodnione z powodu wydzielania płynów, przez co okrężnica nie jest dobrze odżywiona, co prowadzi do zaparć.

- Kobiety w ciąży i po porodzie często przyjmują witaminy i składniki odżywcze, takie jak wapń, żelazo i mleko w proszku. Te składniki, jako efekt uboczny, to zaparcia.

- Dieta bogata w białko, jedz mniej warzyw, owoców, ...

- Matka traci znaczną ilość wody, aby zrobić mleko. Podczas picia wody (z obawy przed rozcieńczonym mlekiem). Twarde, suche stolce prowadzą do zaparć.

- Po porodzie kobiety często prowadzą siedzący tryb życia, leżąc w jednym miejscu. Lub się zestresować, co hamuje ruchy jelit.

Kobiety po porodzie często odczuwają ból podczas wypróżniania. Psychologia lęku przed wyjściem, a następnie powstrzymywanie się od wypróżniania prowadzi do zaparć po cięciu cesarskim.

Leczenie zaparć po porodzie z najmniejszych rzeczy

W przypadku zaparć nie można natychmiast pozbyć się jednego napoju. Lek nie jest cudem. Nadal potrzeba czasu, aby wyregulować organizm. Jednak przyjmowanie leków jest również jednym z najszybszych sposobów leczenia zaparć . Ponadto istnieje wiele innych sposobów leczenia.

Zachowaj ostrożność przy stosowaniu leków

W przypadku kobiet karmiących piersią stosowanie leków jest najwyższym priorytetem. Matka musi zminimalizować używanie narkotyków. Ponieważ lek będzie wydzielany do mleka matki. Kiedy dziecko jest karmione źródłem mleka, które nie wyeliminowało jeszcze całego leku, przypadkowo staje się biernym zażywaniem narkotyków, co powoduje negatywne skutki.

 

Jeśli używasz narkotyków, uważaj, aby nie wpływać na mleko matki

Jeśli jednak matka ma zbyt poważne zaparcia, których nie można wyleczyć nieleczniczymi metodami leczenia, musi udać się do lekarza, aby uzyskać jak najbardziej rozsądną konsultację z lekarzem w sprawie stosowania leków.

Dodatkowo jest jeszcze jedna rada dla matek z zaparciami po porodzie. Nie zaleca się stosowania lewatywy w celu leczenia zaparć. Ponieważ lewatywa wpłynie na odbyt, powodując bolesne uszkodzenie. W szczególności długotrwałe stosowanie lewatywy rozluźnia mięśnie gładkie odbytu, powodując utratę odruchu ściskania.

Tryb zdrowego odżywiania

Po urodzeniu bardzo ważne jest spożywanie produktów mlecznych. Poza tym matki muszą dodawać do codziennego menu wszelkiego rodzaju świeże warzywa i owoce. Zaparcia występują z powodu braku błonnika i wody w diecie.

 

Rozsądna dieta pomaga matkom złagodzić zaparcia

Błonnik pomaga stymulować wzrost korzystnych dla układu pokarmowego bakterii. Bakterie te pobudzają perystaltykę jelit do wydzielania kwasu mlekowego, który wciąga wodę do jelit w celu zmiękczenia stolca. Chociaż błonnik jest niestrawiony. Ale kiedy znajdzie się w jelicie, wchłonie wodę i rozszerzy się, tworząc kał, aby pomóc usunąć masę stolca z organizmu. Dlatego błonnik jest bardzo dobry w zapobieganiu i leczeniu zaparć.

Aby zapobiec zaparciom po porodzie, matki powinny również jeść więcej jogurtu. W jogurcie zawiera probiotyki, które pomagają stymulować układ pokarmowy. Uwzględnij przeczyszczające owoce, takie jak banany. Ogranicz produkty niestrawne, takie jak smażone potrawy, tłuszcz, rafinowane potrawy, takie jak gęsta zupa, fast food. Nie używaj używek, takich jak alkohol, piwo, papierosy, kawa i specjalna herbata ...

Pij dużo wody i zachowaj spokój

Picie dużej ilości wody i utrzymywanie spokojnego umysłu to także inna metoda. Ponieważ stres jest również jedną z przyczyn wpływających na układ pokarmowy, powoduje zaparcia. Dodaj 2-2,5 litra wody dziennie. Wodę można uzupełniać w wielu postaciach np. Sok owocowy, woda w pożywieniu, bulion, woda filtrowana… Matki powinny natychmiast po przebudzeniu wypić szklankę wody, aby pobudzić wypróżnienia i lepiej jest pić. ciepła woda.

Woda jest częściowo wchłaniana w jelicie cienkim i jelicie grubym. W jelicie cienkim, gdy woda jest dostatecznie wchłaniana, stolec po trawieniu zatrzymuje wodę, a stolec staje się miękki. Matka nie straci dużo siły ani bólu, gdy będzie źle chodzić.

Ćwiczenia i sport

Nie powstrzymuj się zbyt ostrożnie. Jeśli organizm jest normalnie zdrowy, po porodzie matka powinna chodzić, wykonywać lekkie ćwiczenia, nie leżeć przez długi czas. Ćwiczenia nie tylko poprawiają stan zdrowia, ale także pomagają układowi trawiennemu działać sprawniej. Kiedy matki regularnie ćwiczą, krew poprawia krążenie. Nasilają się również skurcze ściany jelita, co ułatwia przemieszczanie zawartości jelita.

 

Sport pomoże matkom ograniczyć ten stan

Jednak w przypadku niektórych matek, które mają cesarskie cięcie, przed rozpoczęciem ćwiczeń powinny poczekać, aż ich zdrowie się ustabilizuje. Matki powinny ćwiczyć co najmniej 150 tygodniowo. Nie ćwicz bezpośrednio po posiłku, ale odstaw na 1-2 godziny po posiłku. W przypadku normalnych matek urodzonych możesz skorzystać z pocierać brzuch wzdłuż okrężnicy, aby stymulować perystaltykę.

Lecz zaparcia poporodowe, zmieniając nawyki korzystania z toalety

Pójście do łazienki na czas to jedna z rzeczy, która pomaga matkom uniknąć zaparć po porodzie. Absolutnie zabronione jest również zaprzestanie wypróżniania. Kiedy nie masz wypróżnienia, zwiększysz nacisk na okrężnicę iz czasem straci ona uczucie tkliwości. Przestań też siedzieć w łazience przez długi czas, ponieważ długie siedzenie wywiera nacisk na żyły, które powodują hemoroidy i jabłka.

Odpoczywaj dużo

 

Odpoczynek jest warunkiem koniecznym dla matek po porodzie

Jeśli po porodzie opieka nad dzieckiem jest zbyt zmęczona z powodu wybrednego dziecka, porozmawiaj z mężem lub krewnym o pomoc. Matki potrzebują dużo odpoczynku po pokonaniu trudności, pomagają też matkom szybko dojść do siebie bez zaparć.

Epilog

Zaparcia poporodowe mogą powodować używanie narkotyków. Jednak matki pamiętają o uważnym przeczytaniu instrukcji użycia i wysłuchaniu zaleceń lekarza, aby sprawdzić, czy lek wpływa na mleko matki, czy nie. Ponadto proszę o prowadzenie naukowego życia, pełną aktywność i codzienne uzupełnianie składników odżywczych dla zdrowego organizmu.

Zobacz więcej:

Zaparcia u kobiet w ciąży Przyczyny i skuteczne leczenie

 

Martwisz się zaparciem w ostatnich 3 miesiącach ciąży? Jak naprawić tę sytuację?

WebTech360 Wietnam