Onychophagy: jak przestać gryźć paznokcie

L ' obgryzanie paznokci jest chorobą, która dotyka kobiety i mężczyzn i jest gryźć dosłownie paznokcie kompulsywnie i nieskrępowany.

Naprawienie tego złego nawyku jest możliwe, ale przede wszystkim musisz poznać jego przyczyny i konsekwencje. Onychofagia to nie tylko występek, ale choroba behawioralna .

W tym artykule wyjaśniamy, jak przestać gryźć paznokcie, analizując przyczyny, środki zaradcze oraz naturalne i alternatywne rozwiązania .

CZYM JEST ONYCHOFAGIA

Onychofagia to kompulsywne zaburzenie behawioralne polegające na „obgryzaniu paznokci” do tego stopnia, że ​​zagraża ich zdrowiu i normalnemu rozwojowi .

Sens z „onychophagy” są zrozumiałe od samego terminu, który składa się z wyrazu „onico” (gwoździem) i „fagia” (do jedzenia): obgryzanie paznokci.

Uważa się, że jest to „zaburzenie kontroli impulsów” generalnie spowodowane sytuacjami stresu lub podniecenia, które wyzwalają ten zły nawyk w całkowicie nieświadomy i niekontrolowany sposób. Według Freuda jest to objaw fiksacji jamy ustnej, ponieważ obgryzanie paznokci jest skonfigurowane jako obsesyjne pragnienie stymulacji okolicy ust.

Na ogół obgryzanie paznokci nie dotyczy wybiórczo tylko jednego paznokcia, ale obejmuje je wszystkie. Osoba cierpiąca na obgryzanie paznokci ma tendencję do skrupulatnego badania palców, aż znajdą defekty do usunięcia: podniesiony naskórek lub nierówny róg paznokcia mogą być czynnikami, które wyzwalają obsesyjną kompulsywną chęć usunięcia poprzez „obgryzanie”.

Onychofagia dotyka ludzi w każdym wieku , mężczyzn, kobiety, młodzież, dzieci, osoby starsze, chociaż częściej występuje u młodych ludzi. The ' dziecko gryzienie paznokci może również stanowić impuls gryzie swoje paznokcie.

ONYCHOFAGIA: WYZWALANIE PRZYCZYN

Aby rozwiązać problem, konieczne jest dogłębne poznanie przyczyn onychofagii lub wszelkich czynników wyzwalających .

Wśród najczęściej spotykanych i częstych znajdujemy:

sytuacje wywołujące niepokój i / lub stres: onychofagia w tym przypadku przynosi prawdziwą ulgę i komfort wszystkim tym, którzy pod presją lub stresem odczuwają niepokój i nerwowość;

agresja i samookaleczenie: czynniki te często przyczyniają się do uruchomienia mechanizmu, który u podmiotu onychofagicznego prowadzi do zranienia samego siebie, wyładowując w ten sposób swoje impulsy raczej na jego osobie niż na innych;

nuda: chociaż nuda nie jest czynnikiem wyzwalającym, z pewnością może uwydatnić obgryzanie paznokcia , sprawiając, że podmiot jest bardziej przyzwyczajony do gryzienia, zwłaszcza w chwilach braku aktywności;

emulacja: często u dzieci predyspozycja do onychofagii rozwija się jako rodzaj emulacyjnego zjawiska związanego z zachowaniem rodziców, jeśli są oni również onychofagami.

Są to niewątpliwie czynniki, które należy wziąć pod uwagę, analizując typowe cechy charakterystyczne osób cierpiących na obgryzanie paznokci.

KONSEKWENCJE ONIKOFAGII

Obgryzanie paznokci negatywnie i znacząco wpływa na urodę dłoni i paznokci, ale estetyka z pewnością nie jest jedynym problemem.

Nieprawidłowe usuwanie paznokci i odrywanie hiponychii (części skóry u nasady i boków paznokcia) może wywołać infekcje i skażenie bakteryjne. Na przykład zanokcica, zdecydowanie bolesna i nudna do wykorzenienia dokładnie tak, jak klasyczny koniuszek palca (infekcja bakteryjna palca).

Te gwoździe są również pojazdu do bakterii , które mają tendencję do rozliczenia pod wolnej krawędzi. Może to prowadzić do powstania owrzodzenia lub zakażeń związanych z jamy ustnej : w ciężkich przypadkach wiąże się to również z dziąseł lub nawet gorzej siekacze podlegające erozji.

Kiedy wkładasz paznokcie do ust, ślina może przenosić zarazki i mikroby na palcach, które zostałyby połknięte i potencjalnie spowodowałyby chorobę .

Obgryzanie paznokci może prowadzić do powstania opryszczki pospolitej: choroby wirusowej znanej również jako opryszczka wargowa. Zauważa się pojawienie się małych pęcherzy na górnej lub dolnej wardze. Te ostatnie są bardzo irytujące, mogą powodować ból i gorączkę.

Rozrywanie paznokci zębami i obgryzanie skórek na palcach może również powodować rany, a tym samym  krwawienie .

Jeśli to złe zachowanie będzie się powtarzać przez długi czas (latami), opuszki palców i czubek palca mogą zostać trwale zdeformowane .

To tylko kilka przykładów, ale powinny one wystarczyć, aby przekonać Cię do rzucenia palenia lub przynajmniej spróbowania, jeśli również masz to nieprzyjemne zaburzenie .

ONIKOFAGIA I SAMOPOCZUCIE

Posiadanie paznokci onychofagicznych obniża samoocenę, powoduje dyskomfort i implikuje trudności w nawiązywaniu kontaktów z innymi.

Wiemy, że dłonie to prawdziwa wizytówka i jako takie należy je zakonserwować.

Wyobraź sobie wstyd uścisku dłoni z pracodawcą podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Stwarza to poczucie dyskomfortu, ponieważ w grę wchodzi strach przed estetyczną,  a nawet osobistą oceną . W rzeczywistości osoba cierpiąca na obgryzanie paznokci nie jest w stanie kontrolować swoich impulsów.

Każde zajęcie, które prowadzi do uwydatnienia rąk, może wywołać silne zakłopotanie : wszystkie czynności w kontakcie z publicznością, prace biurowe, handlowe, a nawet fizyczne. Obgryzanie paznokci stwarza problemy nie tylko w szkole lub w pracy, ale także w każdym związku międzyludzkim : pomyśl tylko, czy twój chłopak lub partner czuli się obrzydliwie dotykając twoich rąk!

Uświadomienie sobie niezliczonych wad obgryzania paznokci powinno być impulsem do zaprzestania obgryzania paznokci  lub przynajmniej podjęcia próby wyeliminowania tego złego nawyku. Będąc nieświadomym problemem , nie jest to łatwe, ale można to zrobić z zaangażowaniem, siłą woli i jakimś małym przydatnym urządzeniem, o którym teraz Ci poinformujemy.

JAKIE ROZWIĄZANIA PRZYJMOWAĆ PRZECIWKO ONIKOFAGII?

Jest wiele sposobów na pokonanie dolegliwości związanych z obgryzaniem paznokci : poniżej przedstawiamy szereg praktycznych i przydatnych wskazówek .

Przede wszystkim trzeba być konsekwentnym i cierpliwym, bo pierwsze efekty będą widoczne  po około 3 tygodniach , w których paznokcie zaczną stopniowo odrastać: siła woli to podstawa. Pragnienie posiadania pięknych i wypielęgnowanych dłoni, krótko mówiąc, musi zwyciężyć!

Stosowanie gorzkich lakierów do paznokci składających się z benzoesanu denatonium , gorzkiej i nieprzyjemnej substancji, która powinna zniechęcać do wkładania palców do ust w celu obgryzania paznokci. Ten śmierdzący lakier do paznokci należy nakładać codziennie przez co najmniej miesiąc, w którym impuls stopniowo zanika.

Paznokci może być cenną pomocą w leczeniu dell'onicofagia. Trwała i twarda struktura (paznokcie żelowe) w porównaniu do naturalnego paznokcia zwykle zniechęca osoby z onychofagią, również motywowane postępującym wzrostem paznokci. Rekonstrukcja onychofagiczna jest wykonywana przez kosmetyczki lub w gabinetach kosmetycznych i może być rozwiązaniem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Manicure : motywacja ma duże znaczenie na poziomie psychologicznym u osób onychofagicznych . Możliwość utrwalenia manicure daje doskonały impuls motywacyjny, który w dłuższej perspektywie prowadzi do skutecznego ustąpienia dolegliwości. Ważne jest, aby zawsze mieć pod ręką plik.

Żucie cukierków lub gumy do żucia pomaga zmniejszyć stres: jest to dość skuteczna metoda, ponieważ rozładowanie napięcia odwraca uwagę od paznokci w chwilach braku aktywności. Aby uniknąć ubytków, wybieraj te bez cukru.

Stosowanie kwiatów Bacha: bardzo przydatne w radzeniu sobie ze stresem i nerwowością. Jeśli obgryzanie paznokci zależy od tych czynników, relaksacja z pewnością może pomóc w rozwiązaniu problemu.

Psychologiczna terapia behawioralna: jest przeprowadzana w przypadkach ciężkiej onychofagii. Z psychologii medycznej można skorzystać, jeśli jakikolwiek inny długoterminowy środek nie zadziałał lub, co gorsza, przyczynił się do pogorszenia sytuacji. Jednak obecnie nie ma dostępnej terapii farmakologicznej : na podstawie badań klinicznych żaden lek nie okazał się skuteczny w eliminacji obgryzania paznokci.

TUTORIALNA REKONSTRUKCJA PAZNOKCI ONICHOFAGICZNYCH

Jako przykład pokazujemy samouczek wideo, który wyjaśnia, w jaki sposób wykonuje się onokofagiczną rekonstrukcję męskich paznokci. Zauważysz, że różnica między przed i po jest naprawdę znacząca.

 

NATURALNE ŚRODKI NA ONYCHOFAGIĘ

Aby zwalczyć obgryzanie paznokci , mamy również dostępnych kilka naturalnych składników, które mogą nam pomóc. To produkty łatwo dostępne w naszych spiżarniach, które pozwalają odwrócić uwagę od paznokci. Oto kilka przykładów naturalnych środków  na obgryzanie paznokci, które pomogą Ci.

PAPRYCZKA CHILI

Wcieranie w paznokcie proszku chili jest doskonałym środkiem odstraszającym dla osób cierpiących na obgryzanie paznokci. Operację tę należy powtarzać za każdym razem, gdy myjemy ręce, aby utrzymać efekt, gdy pojawi się pokusa obgryzania paznokci.

BIAŁY OCET

Do „ białego octu (balsamiczny lub nie czarny, gdyż może to plama), odgrywa” dezynfekującego na paznokci i skórek oprócz bycia skuteczny przeciwko obgryzanie paznokci. Maczanie w nim palców raz dziennie pomoże zwalczyć wszelkie infekcje, nadając paznokciom zdecydowanie nieprzyjemny zapach!

CZOSNEK I CEBULA

Czosnek i cebula to dwa zdecydowanie „nieortodoksyjne” elementy ze względu na swój zapach i ostry smak , ale z tych samych, bardzo skutecznych powodów. Ostry i wyraźny aromat uzyskany poprzez pocieranie klinów lub pierścieni na palcach z pewnością pomoże zmniejszyć chęć „drażnienia” paznokci i skórek.

ALOES

Wraz z czosnkiem i cebulą aloes stanowi również skuteczny i szczególnie stosowany środek przeciw obgryzaniu paznokci ze względu na gorzki i niezbyt przyjemny smak . Koniecznie posiekaj liście i trzymaj ręce zanurzone w misce, w której umieściliśmy je na co najmniej 10/15 minut, aby paznokcie wchłonęły sok. Zobaczyć to uwierzyć!

OLEJEK ETERYCZNY Z DRZEWA HERBACIANEGO

Olejek z drzewa herbacianego jest również bardzo skuteczny: ostry zapach i gorzki smak pomagają zwalczyć chęć obgryzania paznokci, jeśli jest stosowany regularnie. Może być stosowany jako umiarkowanie czysty lub rozcieńczony w oliwie z oliwek . W obu przypadkach należy go wmasowywać kilka minut w paznokcie i skórki raz dziennie.

 

INNE WSKAZÓWKI, JAK POKONAĆ ONIKOFAGIĘ

Należy pamiętać, że niezależnie od zabiegu, który zdecydujemy się zastosować na obgryzanie paznokci, należy zastosować dużą siłę woli . Onychofagia to zaburzenie zależne tylko od psychiki i jako takie można ją kontrolować. W skrajnych przypadkach można poprosić o pomoc psychologa .

Dajemy Ci ostatnią radę i zachęcamy do refleksji . Wypielęgnowany manicure zapewnia eleganckie dłonie i powinien stanowić wyjątkową motywację do zmian! Onychofagię można kontrolować i na pewno po rozwiązaniu satysfakcja będzie ogromna !

Mamy nadzieję, że nasze wskazówki, jak uniknąć obgryzania paznokci, okażą się pomocne. Jeśli również cierpisz lub miałeś obgryzanie paznokci, opowiedz nam o swoich doświadczeniach  i opiniach, zostawiając komentarz.

POWIĄZANE TEMATY, KTÓRE MOGĄ BYĆ ZAINTERESOWANE:

Co to są skórki i jak je prawidłowo usunąć .

Kruche paznokcie: przyczyny, środki zaradcze i rozwiązania.