Jeśli cierpisz na biegunkę, możesz pomóc swojemu układowi trawiennemu wrócić do zdrowia, spożywając określone pokarmy. Oto produkty, które należy jeść w przypadku biegunki .
Dieta i biegunka są ze sobą ściśle powiązane. Dotyczy to zarówno biegunki wywołanej alergią, zatruciem pokarmowym, jak i przewlekłej choroby, np. zespołu jelita drażliwego. Jeśli cierpisz na biegunkę, możesz pomóc swojemu układowi trawiennemu wrócić do zdrowia, spożywając określone pokarmy. Inne pokarmy mogą wydłużyć lub pogorszyć objawy.
Spożywanie łagodnych pokarmów może pomóc szybciej pozbyć się biegunki, zapobiegając bólom i podrażnieniom żołądka. Aby zapobiec pogorszeniu się objawów, konieczne jest unikanie niektórych produktów spożywczych, takich jak mleko czy owoce cytrusowe.
Produkty spożywcze, które należy spożywać w przypadku biegunki
Jeśli cierpisz na biegunkę, dieta i unikanie odpowiednich pokarmów mogą mieć kluczowe znaczenie dla szybszego powrotu do zdrowia. Tutaj właśnie pojawia się dieta BRAT.
Dieta BRAT zawiera:
Produkty te są łagodne i zawierają mało błonnika, dzięki czemu nie obciążają dodatkowo układu trawiennego. Mają również właściwości wiążące, które pomagają usztywnić stolec. Stosując dietę BRAT, możesz włączyć do jadłospisu takie składniki, jak np. posmarowanie tostu musem jabłkowym lub bananem.
W ramach diety lekkostrawnej możesz jeść inne pokarmy. Do takich produktów spożywczych mogą należeć:
Picie dużej ilości płynów może pomóc w nawodnieniu organizmu i uzupełnieniu utraconych płynów. Opcje warte wypróbowania to m.in.:
Gdy już zaczniesz wracać do zdrowia, możesz spróbować włączyć do diety takie produkty, jak smażone jajka i gotowane warzywa.
Produkty spożywcze, których należy unikać w przypadku biegunki
Niektóre pokarmy mogą podrażniać układ trawienny i powodować nasilenie biegunki lub jej wydłużenie, jeśli ją masz lub wracasz do zdrowia.
Oto produkty, których należy unikać w przypadku biegunki:
Co robić, gdy masz biegunkę
W wielu przypadkach biegunka ma krótkotrwały przebieg i dobrze reaguje na domowe sposoby leczenia, takie jak:
Jednakże biegunka może być również spowodowana infekcją bakteryjną i pogorszyć stan pacjenta. Jeśli masz ciężką biegunkę, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego sposobu leczenia.
Telewizory Smart TV naprawdę podbiły świat. Dzięki tak wielu świetnym funkcjom i możliwościom połączenia z Internetem technologia zmieniła sposób, w jaki oglądamy telewizję.
Lodówki to powszechnie stosowane urządzenia gospodarstwa domowego. Lodówki zazwyczaj mają dwie komory: komora chłodna jest pojemna i posiada światło, które włącza się automatycznie po każdym otwarciu lodówki, natomiast komora zamrażarki jest wąska i nie posiada światła.
Na działanie sieci Wi-Fi wpływa wiele czynników poza routerami, przepustowością i zakłóceniami. Istnieje jednak kilka sprytnych sposobów na usprawnienie działania sieci.
Jeśli chcesz powrócić do stabilnej wersji iOS 16 na swoim telefonie, poniżej znajdziesz podstawowy przewodnik, jak odinstalować iOS 17 i obniżyć wersję iOS 17 do 16.
Jogurt jest wspaniałym produktem spożywczym. Czy warto jeść jogurt codziennie? Jak zmieni się Twoje ciało, gdy będziesz jeść jogurt codziennie? Przekonajmy się razem!
W tym artykule omówiono najbardziej odżywcze rodzaje ryżu i dowiesz się, jak zmaksymalizować korzyści zdrowotne, jakie daje wybrany przez Ciebie rodzaj ryżu.
Ustalenie harmonogramu snu i rutyny związanej z kładzeniem się spać, zmiana budzika i dostosowanie diety to niektóre z działań, które mogą pomóc Ci lepiej spać i budzić się rano o odpowiedniej porze.
Proszę o wynajem! Landlord Sim to mobilna gra symulacyjna dostępna na systemy iOS i Android. Wcielisz się w rolę właściciela kompleksu apartamentowego i wynajmiesz mieszkania, a Twoim celem jest odnowienie wnętrz apartamentów i przygotowanie ich na przyjęcie najemców.
Zdobądź kod do gry Bathroom Tower Defense Roblox i wymień go na atrakcyjne nagrody. Pomogą ci ulepszyć lub odblokować wieże zadające większe obrażenia.
Poznajmy budowę, symbole i zasady działania transformatorów w jak najbardziej dokładny spos��b.
Od lepszej jakości obrazu i dźwięku po sterowanie głosowe i wiele więcej — te funkcje oparte na sztucznej inteligencji sprawiają, że inteligentne telewizory stają się o wiele lepsze!
Początkowo ludzie wiązali duże nadzieje z DeepSeek. Jako chatbot oparty na sztucznej inteligencji, reklamowany jako silny konkurent ChatGPT, obiecuje inteligentne możliwości i doświadczenia związane z czatem.
Łatwo jest przegapić ważne szczegóły podczas zapisywania innych istotnych informacji, a próba robienia notatek podczas rozmowy może być rozpraszająca. Rozwiązaniem jest Fireflies.ai.
Axolot Minecraft będzie świetnym pomocnikiem dla graczy operujących pod wodą, jeśli tylko będą umieli się nim posługiwać.
Konfiguracja gry A Quiet Place: The Road Ahead została oceniona dość wysoko, dlatego też przed podjęciem decyzji o pobraniu należy wziąć ją pod uwagę.
