Jeśli cierpisz na biegunkę, możesz pomóc swojemu układowi trawiennemu wrócić do zdrowia, spożywając określone pokarmy. Oto produkty, które należy jeść w przypadku biegunki .
Dieta i biegunka są ze sobą ściśle powiązane. Dotyczy to zarówno biegunki wywołanej alergią, zatruciem pokarmowym, jak i przewlekłej choroby, np. zespołu jelita drażliwego. Jeśli cierpisz na biegunkę, możesz pomóc swojemu układowi trawiennemu wrócić do zdrowia, spożywając określone pokarmy. Inne pokarmy mogą wydłużyć lub pogorszyć objawy.
Spożywanie łagodnych pokarmów może pomóc szybciej pozbyć się biegunki, zapobiegając bólom i podrażnieniom żołądka. Aby zapobiec pogorszeniu się objawów, konieczne jest unikanie niektórych produktów spożywczych, takich jak mleko czy owoce cytrusowe.
Produkty spożywcze, które należy spożywać w przypadku biegunki
Jeśli cierpisz na biegunkę, dieta i unikanie odpowiednich pokarmów mogą mieć kluczowe znaczenie dla szybszego powrotu do zdrowia. Tutaj właśnie pojawia się dieta BRAT.
Dieta BRAT zawiera:
Produkty te są łagodne i zawierają mało błonnika, dzięki czemu nie obciążają dodatkowo układu trawiennego. Mają również właściwości wiążące, które pomagają usztywnić stolec. Stosując dietę BRAT, możesz włączyć do jadłospisu takie składniki, jak np. posmarowanie tostu musem jabłkowym lub bananem.
W ramach diety lekkostrawnej możesz jeść inne pokarmy. Do takich produktów spożywczych mogą należeć:
Picie dużej ilości płynów może pomóc w nawodnieniu organizmu i uzupełnieniu utraconych płynów. Opcje warte wypróbowania to m.in.:
Gdy już zaczniesz wracać do zdrowia, możesz spróbować włączyć do diety takie produkty, jak smażone jajka i gotowane warzywa.
Produkty spożywcze, których należy unikać w przypadku biegunki
Niektóre pokarmy mogą podrażniać układ trawienny i powodować nasilenie biegunki lub jej wydłużenie, jeśli ją masz lub wracasz do zdrowia.
Oto produkty, których należy unikać w przypadku biegunki:
Co robić, gdy masz biegunkę
W wielu przypadkach biegunka ma krótkotrwały przebieg i dobrze reaguje na domowe sposoby leczenia, takie jak:
Jednakże biegunka może być również spowodowana infekcją bakteryjną i pogorszyć stan pacjenta. Jeśli masz ciężką biegunkę, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego sposobu leczenia.
Aplikacje uwierzytelniające zapewniają dodatkową warstwę zabezpieczeń i są łatwym i wygodnym sposobem potwierdzania tożsamości osoby. Duo Mobile to jedna z najpopularniejszych aplikacji tego typu.
Obrazki na dzień dobry, obrazki na dzień dobry z pozytywnymi przesłaniami pomogą nam mieć więcej energii i motywacji, aby mieć bardziej efektywny dzień pracy.
Reno 5 Pro 5G nie różni się znacząco od swojego poprzednika, nadal posiada ten sam 6,5-calowy zakrzywiony ekran AMOLED.
Liczba mieszana jest kombinacją liczby całkowitej i ułamka. Część ułamkowa liczby mieszanej jest zawsze mniejsza od 1.
Czy dysponujesz ograniczonym budżetem na podróżowanie? Nie martw się, poniższe porady znanego doradcy turystycznego pomogą Ci podróżować jak bogaty człowiek.
Oprócz udoskonalenia interfejsu i zwiększenia wydajności Obsidianu, otrzymasz także bogatszy zestaw narzędzi do robienia notatek.
Słabe oświetlenie zewnętrznego monitora może utrudniać pracę i powodować zmęczenie oczu. Na szczęście istnieje kilka sposobów na naprawienie rozmazanego ekranu!
Znaczenie popularnych dziś symboli męskich i żeńskich może nie być wszystkim znane. Dowiedzmy się więcej o symbolice męskiej i żeńskiej!
Jednym z powszechnych błędnych przekonań na temat czarnych dziur jest to, że pochłaniają one nie tylko materię, ale także historię tej materii. Prawda o historii czarnych dziur została w końcu odkryta.
Firma Adobe oferuje ponad 4 konkretne aplikacje do edycji zdjęć na telefon — wszystkie są tak podobne, że trudno zdecydować, która jest naprawdę potrzebna.
Zwykły telewizor nadal może nauczyć się nowych sztuczek za pomocą kilku gadżetów i w ciągu kilku minut stać się lepszy od drogiego telewizora Smart TV.
Prawidłowe korzystanie z pilota do klimatyzatora Panasonic pozwoli nam w pełni wykorzystać jego funkcje.
Aplikacja Gemini Live wzbogaciła się o funkcję „Rozmawiaj na żywo o…”, która będzie teraz szerzej dostępna na urządzeniach z systemem Android. Wcześniej Gemini Live akceptowało tylko wprowadzanie głosowe, ale „Talk Live about” rozszerzył możliwość przesyłania treści
Firma Microsoft w końcu wprowadza funkcjonalność Deep Research do swojego Copilot AI. Umożliwia użytkownikom przeprowadzanie dogłębnych, wieloetapowych badań na dowolny temat.
W tym samouczku dowiesz się, jak łatwo przekształcić zdjęcie w szkic ołówkiem za pomocą programu Adobe Photoshop.
