Czy matki powinny pić świeżą kurkumę lub skrobię z kurkumy po porodzie?

Kurkuma to jeden z produktów bardzo korzystnych dla zdrowia, sylwetki i skóry kobiet po porodzie. Czy więc lepiej pić kurkumę po porodzie, czy ze skrobią z kurkumy? Dowiedzmy się teraz, mamo!

Kurkuma działa korzystnie na zdrowie matki po porodzie

Kurkuma to niezastąpiona przyprawa przy przetwarzaniu potraw takich jak bulion wołowy, curry, naleśniki, ... W których kurkuma jest również znana jako panaceum na zdrowie człowieka dzięki swojej aktywności. Kurkumina jest bardzo zdrowa i może wyleczyć wiele chorób. Oto niektóre z niesamowitych zastosowań kurkumy dla zdrowia matki po urodzeniu:

Pomaga skurczyć macicę, oczyścić gaz krwi i złagodzić kolkę po urodzeniu.

Przeciwutleniacze zawarte w kurkumie działają leczniczo na rany pochwy lub brzucha po cięciu cesarskim, pomagają ranie szybko goić blizny, zmniejszają ryzyko infekcji i przyspieszają wzrost nowych komórek.

Wsparcie w spłycaniu rozstępów na brzuchu, udach po porodzie, ...

Piękno skóry, działa przeciwstarzeniowo, redukuje zmarszczki, powolne tworzenie nowych zmarszczek, zapobiega trądzikowi, pomaga wygładzić białą różową skórę.

Wsparcie dla kobiet po porodzie w przywracaniu sylwetki, ponieważ kurkumina w kurkumie pomaga w szybszym metabolizmie i lepszym trawieniu.

Bakterie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze w jelitach, pochwie ... jednocześnie pomagają zarówno matce, jak i dziecku wzmocnić układ odpornościowy.

Wsparcie w leczeniu zaburzeń trawiennych, niestrawności, astmy, artretyzmu i profilaktyce raka piersi.

Zmniejszenie ilości cholesterolu we krwi, krążenie, dializa, detoksykacja wątroby.

Różnica między świeżą kurkumą a skrobią z kurkumy

Ze względu na te wspaniałe korzyści kurkuma jest jednym z pokarmów, które kobiety po porodzie powinny dodawać do swojej codziennej diety. Jednak czy lepiej jest pić kurkumę czy świeżą kurkumę po porodzie? Czy istnieje różnica między kurkumą a świeżą kurkumą?

W rzeczywistości suszona kurkuma i świeża kurkuma nie różnią się zbytnio pod względem wartości odżywczych, jedyną różnicą jest to, że suszona kurkuma może być przechowywana dłużej niż świeża kurkuma. Skrobia z kurkumy to jednak zupełnie inny preparat.

Skrobia z kurkumy to produkt otrzymywany po procesie oczyszczania i osadzania świeżej kurkumy. Na wielu etapach produkcji skrobia z kurkumy jest produktem całkowicie usuniętym z plastiku, olejku z kurkumy, włókien, pozostałości lub innych szkodliwych zanieczyszczeń, a tylko skrobia z aktywnym składnikiem kurkuminy - jest najdroższa substancja w kurkumie.

Czy lepiej pić kurkumę, czy pić kurkumę po porodzie?

Obecnie nie ma badań porównujących działanie świeżej kurkumy i skrobi z kurkumy. Jednak, jak wcześniej wspominano, skrobia z kurkumy to produkt całkowicie usunięty z żywicy i olej z kurkumy, są to dwa składniki, które mogą uszkodzić wątrobę i nerki i są podatne na zaparcia przez długi czas. ryzyko zaparć jest wyższe.

Ponadto, pijąc kurkumę w proszku, matki nie będą gorzkie, nie ciemne, nie będą miały silnego zapachu, jak przy użyciu świeżej kurkumy. Jeśli używasz kurkumy dla urody , powinieneś również użyć skrobi z kurkumy, ponieważ zapach skrobi z kurkumy jest bardzo łagodny i nie powoduje żółtaczki podczas nakładania maski.

Z powyższych powodów większość ludzi nadal często zaleca stosowanie kurkumy w opiece zdrowotnej zamiast świeżej kurkumy. Jednak zawartość kurkuminy w skrobi z kurkumy zawiera tylko 1 do 5%. Jeśli chcesz osiągnąć skuteczne leczenie, pacjenci muszą używać dużej ilości skrobi, aby osiągnąć wymagane w leczeniu stężenie kurkuminy. Jeśli chodzi tylko o codzienną opiekę zdrowotną, wystarczy kurkuma w umiarkowanej dawce.

Jak pić kurkumę dla matek po urodzeniu

W przypadku skrobi z kurkumy matki muszą po prostu mieszać skrobię z kurkumy z innymi produktami i bardzo łatwo ją pić. Jeśli używasz świeżej kurkumy, proces będzie nieco skomplikowany. Matka musi wziąć świeżą kurkumę, zgolić całą zewnętrzną skorupkę i dokładnie ją umyć. Włóż do blendera, aby dokładnie zmielić kurkumę, a następnie wyciśnij czystą wodę, a następnie możesz wypić ten sok z kurkumy lub wymieszać z innymi potrawami, aby uzyskać smaczniejszy napój.

Istnieje wiele sposobów łączenia kurkumy z innymi produktami spożywczymi, ale nie wszystkie są odpowiednie i dobre dla matek po urodzeniu. Niektóre pokarmy w połączeniu z kurkumą są dobre dla matek po porodzie, w tym mleko skondensowane, jogurt, miód , ...

Jaka jest najlepsza dawka kurkumy po porodzie?

Chociaż kurkuma jest zdrową żywnością dla matek po porodzie, matki nie powinny z nią przesadzać, zwłaszcza jeśli używają świeżej kurkumy. Picie zbyt dużej ilości świeżej kurkumy po porodzie łatwo doprowadzi do niestrawności i zaparć

Umiarkowana i najlepsza dawka, gdy matki piją świeżą kurkumę po porodzie, to około 100g kurkumy. Jeśli matki stosują skrobię z kurkumy, zalecana dawka na 1 napój to około 1-2 łyżeczki.

Mamy nadzieję, że najnowsze informacje pomogą matkom lepiej zrozumieć wspaniałe korzyści płynące z picia kurkumy lub jej picia po porodzie. Urodzone matki zwykle mogą pić kurkumę po 2 tygodniach, podczas gdy te, które mają cesarskie cięcie, chcą pić kurkumę, czekają dłużej niż miesiąc. Ponadto matki powinny pamiętać, że kurkumy nie należy przyjmować z lekami, ponieważ te 2 rzeczy podczas spotkania spowodują dyskomfort i ból.

Zobacz więcej:

Co jeść po porodzie: Powiedz mamie 5 zasad jedzenia mleka, szybko wyzdrowiej

Jakie mleko powinny pić matki po porodzie, aby mieć wystarczającą ilość pożywienia dla swoich dzieci?

Czy mogę jeść duriana podczas karmienia piersią? Podczas karmienia piersią należy unikać owoców