Uważa się, że herbata imbirowa łagodzi nudności i może być skutecznym lekarstwem na poranne mdłości związane z ciążą. Oto, co musisz wiedzieć o stosowaniu herbaty imbirowej w czasie ciąży .
Badania wykazały, że około 70% kobiet doświadcza nudności, znanych również jako poranne mdłości, w czasie ciąży. Ponieważ jest to powszechne doświadczenie, istnieje wiele sprawdzonych domowych sposobów na jego złagodzenie.
Jedną z nich jest „herbata” imbirowa. Napój ten powstaje w wyniku gotowania lub moczenia korzenia imbiru. Jest bardzo popularny i wiele osób twierdzi, że jest skuteczny. Korzeń imbiru zawiera kilka związków roślinnych, które mogą pomóc złagodzić niektóre dolegliwości związane z ciążą. Uważa się, że dwa związki zawarte w imbirze – gingerol i shogaol – oddziałują na receptory w układzie pokarmowym i przyspieszają opróżnianie żołądka, co może pomóc w łagodzeniu nudności.
Gingerol występuje w dużych ilościach w surowym imbirze, natomiast shogaol występuje w większych ilościach w imbirze suszonym. Oznacza to, że herbata imbirowa przygotowana ze świeżego lub suszonego imbiru może zawierać związki zapobiegające nudnościom i nadaje się do leczenia nudności w czasie ciąży.
Jak skuteczna jest herbata imbirowa na poranne mdłości?
Większość badań analizujących zdolność imbiru do łagodzenia porannych mdłości opierała się na kapsułkach z imbirem. Jednak ich wyniki nadal wskazują na potencjalne korzyści picia herbaty imbirowej, ponieważ 1 łyżeczka (5 gramów) startego korzenia imbiru zaparzonego w wodzie może dostarczyć taką samą ilość imbiru, co suplement 1000 mg.
Według przeglądu badań nad imbirem w leczeniu nudności przeprowadzonego w 2016 r. naukowcy odkryli, że kapsułki imbirowe:
Te ogólne wyniki wskazują, że herbata imbirowa może pomóc kobietom łagodzącym poranne mdłości, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży .
Herbatę imbirową uważa się na ogół za bezpieczną w czasie ciąży, przynajmniej w umiarkowanych ilościach.
Mimo że nie ma standardowej dawki łagodzącej nudności w czasie ciąży, badania wskazują, że bezpieczne jest przyjmowanie do 1 grama (1000 mg) imbiru dziennie. Odpowiada to 4 szklankom (950 ml) pakowanej herbaty imbirowej lub domowej herbaty imbirowej przygotowanej z 1 łyżeczki (5 gramów) startego korzenia imbiru zaparzonego w wodzie.
Badania nie wykazały związku między stosowaniem imbiru w czasie ciąży a ryzykiem porodu przedwczesnego, urodzenia martwego dziecka, niskiej masy urodzeniowej lub innych powikłań. Istnieją jednak dowody wskazujące na to, że nie należy pić herbaty imbirowej tuż przed planowanym porodem, ponieważ imbir może zwiększyć ryzyko krwawienia i może wiązać się z przedwczesnym porodem.
Wreszcie regularne picie dużych ilości herbaty imbirowej może u niektórych osób powodować nieprzyjemne skutki uboczne. W tym zgaga, wzdęcia i odbijanie.
Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy podczas picia herbaty imbirowej, zmniejsz ilość wypijanej herbaty.
Ogólnie rzecz biorąc, uważa się, że bezpieczne jest wypijanie do 4 filiżanek (950 ml) herbaty imbirowej dziennie w czasie ciąży . Jednak herbaty imbirowej nie należy pić po 37. tygodniu ciąży, ponieważ może ona zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego .
Masz problem z logowaniem przez Internet w Microsoft Teams? Uzyskaj natychmiastowe rozwiązania typowych problemów, takich jak „Coś poszło nie tak” lub „Logowanie się zapętla”. Przewodnik krok po kroku, jak rozwiązać problemy z logowaniem przez Internet w Teams i zachować produktywność. Zaktualizowano o najnowsze poprawki przeglądarki.
Masz problem z błędem w samouczku Microsoft Teams? Odkryj proste rozwiązania krok po kroku, aby szybko go rozwiązać. Wyczyść pamięć podręczną, zaktualizuj i wiele więcej, aby zapewnić płynną pracę zespołową. Zaktualizowano do najnowszych wersji!
Masz dość błędów odtwarzania multimediów w Microsoft Teams, które psują Twoje spotkania w 2026 roku? Skorzystaj z naszego eksperckiego przewodnika krok po kroku, aby szybko naprawić błędy dźwięku, obrazu i udostępniania – bez konieczności posiadania umiejętności technicznych. Bezproblemowa współpraca czeka!
Masz problem z błędem proxy w Microsoft Teams? Poznaj sprawdzone sposoby rozwiązywania problemów z ustawieniami proxy w Microsoft Teams. Wyczyść pamięć podręczną, dostosuj ustawienia proxy i wróć do płynnych połączeń w kilka minut dzięki naszemu przewodnikowi eksperta.
Frustruje Cię pętla uruchamiania ekranu powitalnego w Microsoft Teams? Postępuj zgodnie ze sprawdzonymi krokami rozwiązywania problemów z pętlą uruchamiania ekranu powitalnego w Microsoft Teams: wyczyść pamięć podręczną, zresetuj aplikację, zainstaluj ponownie. Wróć do płynnej współpracy w kilka minut!
Frustruje Cię brak pokoi spotkań w Teams? Odkryj najczęstsze powody, dla których nie widzisz pokoi spotkań w Teams i postępuj zgodnie z naszymi krok po kroku, aby w kilka minut uruchomić je płynnie. Idealne rozwiązanie zarówno dla organizatorów, jak i uczestników!
Napotkałeś dziś błąd w Microsoft Teams? Ten przewodnik krok po kroku dotyczący rozwiązywania problemów z Microsoft Teams ujawnia pierwsze kroki, które pozwolą szybko go rozwiązać. Szybkie poprawki dotyczące łączności, pamięci podręcznej i aktualizacji, które pozwolą Ci bezproblemowo wrócić do czatowania.
Frustruje Cię brak dodatku Microsoft Teams w Outlooku? Odkryj najważniejsze przyczyny i proste rozwiązania krok po kroku, aby bezproblemowo przywrócić płynną integrację Teams z Outlookiem. Działa z najnowszymi wersjami!
Odblokuj dokładne lokalizacje kluczy rejestru Microsoft Teams w systemie Windows 11. Przewodnik krok po kroku, jak je znaleźć, uzyskać do nich dostęp i bezpiecznie je modyfikować, aby zapewnić optymalną wydajność i rozwiązywać problemy. Niezbędny dla specjalistów IT i entuzjastów Teams.
Masz dość błędów skrótów w Microsoft Teams, które blokują Twój przepływ pracy? Poznaj sprawdzone sposoby na rozwiązanie błędów skrótów i awarii uruchamiania Microsoft Teams, aby zapewnić płynną współpracę. Szybkie i proste rozwiązania w pakiecie!
