Uważa się, że herbata imbirowa łagodzi nudności i może być skutecznym lekarstwem na poranne mdłości związane z ciążą. Oto, co musisz wiedzieć o stosowaniu herbaty imbirowej w czasie ciąży .
Badania wykazały, że około 70% kobiet doświadcza nudności, znanych również jako poranne mdłości, w czasie ciąży. Ponieważ jest to powszechne doświadczenie, istnieje wiele sprawdzonych domowych sposobów na jego złagodzenie.
Jedną z nich jest „herbata” imbirowa. Napój ten powstaje w wyniku gotowania lub moczenia korzenia imbiru. Jest bardzo popularny i wiele osób twierdzi, że jest skuteczny. Korzeń imbiru zawiera kilka związków roślinnych, które mogą pomóc złagodzić niektóre dolegliwości związane z ciążą. Uważa się, że dwa związki zawarte w imbirze – gingerol i shogaol – oddziałują na receptory w układzie pokarmowym i przyspieszają opróżnianie żołądka, co może pomóc w łagodzeniu nudności.
Gingerol występuje w dużych ilościach w surowym imbirze, natomiast shogaol występuje w większych ilościach w imbirze suszonym. Oznacza to, że herbata imbirowa przygotowana ze świeżego lub suszonego imbiru może zawierać związki zapobiegające nudnościom i nadaje się do leczenia nudności w czasie ciąży.
Jak skuteczna jest herbata imbirowa na poranne mdłości?
Większość badań analizujących zdolność imbiru do łagodzenia porannych mdłości opierała się na kapsułkach z imbirem. Jednak ich wyniki nadal wskazują na potencjalne korzyści picia herbaty imbirowej, ponieważ 1 łyżeczka (5 gramów) startego korzenia imbiru zaparzonego w wodzie może dostarczyć taką samą ilość imbiru, co suplement 1000 mg.
Według przeglądu badań nad imbirem w leczeniu nudności przeprowadzonego w 2016 r. naukowcy odkryli, że kapsułki imbirowe:
Te ogólne wyniki wskazują, że herbata imbirowa może pomóc kobietom łagodzącym poranne mdłości, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży .
Herbatę imbirową uważa się na ogół za bezpieczną w czasie ciąży, przynajmniej w umiarkowanych ilościach.
Mimo że nie ma standardowej dawki łagodzącej nudności w czasie ciąży, badania wskazują, że bezpieczne jest przyjmowanie do 1 grama (1000 mg) imbiru dziennie. Odpowiada to 4 szklankom (950 ml) pakowanej herbaty imbirowej lub domowej herbaty imbirowej przygotowanej z 1 łyżeczki (5 gramów) startego korzenia imbiru zaparzonego w wodzie.
Badania nie wykazały związku między stosowaniem imbiru w czasie ciąży a ryzykiem porodu przedwczesnego, urodzenia martwego dziecka, niskiej masy urodzeniowej lub innych powikłań. Istnieją jednak dowody wskazujące na to, że nie należy pić herbaty imbirowej tuż przed planowanym porodem, ponieważ imbir może zwiększyć ryzyko krwawienia i może wiązać się z przedwczesnym porodem.
Wreszcie regularne picie dużych ilości herbaty imbirowej może u niektórych osób powodować nieprzyjemne skutki uboczne. W tym zgaga, wzdęcia i odbijanie.
Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy podczas picia herbaty imbirowej, zmniejsz ilość wypijanej herbaty.
Ogólnie rzecz biorąc, uważa się, że bezpieczne jest wypijanie do 4 filiżanek (950 ml) herbaty imbirowej dziennie w czasie ciąży . Jednak herbaty imbirowej nie należy pić po 37. tygodniu ciąży, ponieważ może ona zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego .
Studenci potrzebują konkretnego typu laptopa do nauki. Powinien być nie tylko wystarczająco wydajny, aby dobrze sprawdzać się na wybranym kierunku, ale także kompaktowy i lekki, aby można go było nosić przy sobie przez cały dzień.
Dodanie drukarki do systemu Windows 10 jest proste, choć proces ten w przypadku urządzeń przewodowych będzie się różnić od procesu w przypadku urządzeń bezprzewodowych.
Jak wiadomo, pamięć RAM to bardzo ważny element sprzętowy komputera, który przetwarza dane i jest czynnikiem decydującym o szybkości laptopa lub komputera stacjonarnego. W poniższym artykule WebTech360 przedstawi Ci kilka sposobów sprawdzania błędów pamięci RAM za pomocą oprogramowania w systemie Windows.
Telewizory Smart TV naprawdę podbiły świat. Dzięki tak wielu świetnym funkcjom i możliwościom połączenia z Internetem technologia zmieniła sposób, w jaki oglądamy telewizję.
Lodówki to powszechnie stosowane urządzenia gospodarstwa domowego. Lodówki zazwyczaj mają dwie komory: komora chłodna jest pojemna i posiada światło, które włącza się automatycznie po każdym otwarciu lodówki, natomiast komora zamrażarki jest wąska i nie posiada światła.
Na działanie sieci Wi-Fi wpływa wiele czynników poza routerami, przepustowością i zakłóceniami. Istnieje jednak kilka sprytnych sposobów na usprawnienie działania sieci.
Jeśli chcesz powrócić do stabilnej wersji iOS 16 na swoim telefonie, poniżej znajdziesz podstawowy przewodnik, jak odinstalować iOS 17 i obniżyć wersję iOS 17 do 16.
Jogurt jest wspaniałym produktem spożywczym. Czy warto jeść jogurt codziennie? Jak zmieni się Twoje ciało, gdy będziesz jeść jogurt codziennie? Przekonajmy się razem!
W tym artykule omówiono najbardziej odżywcze rodzaje ryżu i dowiesz się, jak zmaksymalizować korzyści zdrowotne, jakie daje wybrany przez Ciebie rodzaj ryżu.
Ustalenie harmonogramu snu i rutyny związanej z kładzeniem się spać, zmiana budzika i dostosowanie diety to niektóre z działań, które mogą pomóc Ci lepiej spać i budzić się rano o odpowiedniej porze.
Proszę o wynajem! Landlord Sim to mobilna gra symulacyjna dostępna na systemy iOS i Android. Wcielisz się w rolę właściciela kompleksu apartamentowego i wynajmiesz mieszkania, a Twoim celem jest odnowienie wnętrz apartamentów i przygotowanie ich na przyjęcie najemców.
Zdobądź kod do gry Bathroom Tower Defense Roblox i wymień go na atrakcyjne nagrody. Pomogą ci ulepszyć lub odblokować wieże zadające większe obrażenia.
Poznajmy budowę, symbole i zasady działania transformatorów w jak najbardziej dokładny spos��b.
Od lepszej jakości obrazu i dźwięku po sterowanie głosowe i wiele więcej — te funkcje oparte na sztucznej inteligencji sprawiają, że inteligentne telewizory stają się o wiele lepsze!
Początkowo ludzie wiązali duże nadzieje z DeepSeek. Jako chatbot oparty na sztucznej inteligencji, reklamowany jako silny konkurent ChatGPT, obiecuje inteligentne możliwości i doświadczenia związane z czatem.
