7 najlepszych aplikacji medytacyjnych na relaks i uważność w 2021 roku

Medytacja ma sprawić, że poczujesz spokój. Kiedy medytujesz, czujesz się łagodny i spokojny. Jednak dzieje się tak tylko wtedy, gdy medytujesz we właściwy sposób, dlatego powinieneś korzystać z Aplikacji Medytacyjnych. Wiele osób robi to w niewłaściwy sposób, a potem narzeka, że ​​medytacja w ogóle nie pomaga. To nieprawda.

Udowodniono, że medytacja przynosi rezultaty na przestrzeni wieków, jeśli można to zrobić dobrze. Pomaga zmniejszyć stres, chroniczny ból, obniża ciśnienie krwi i może pomóc osobom z problemami zdrowia psychicznego.

Zawartość

• 1 7 najlepszych aplikacji do medytacji na rok 2021
  • 1.1 1. Przestrzeń nad głową
  • 1.2 2. Spokój
  • 1.3 3. Zegar wglądu
  • 1.4 4. Aura
  • 1.5 5. Sattwa
  • 1.6 6. JogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Podsumowanie

7 najlepszych aplikacji do medytacji na rok 2021

Cóż, jesteśmy tutaj dzisiaj, aby dostarczyć Ci listę 7 aplikacji do medytacji, które mogą być Twoim kumplem i przewodnikiem podczas medytacji. Każdego roku uruchamianych jest sto aplikacji medytacyjnych. Więc który wybrać? Nie martw się, ponieważ wykonaliśmy dla Ciebie pracę. Dostarczamy tylko najlepszych z najlepszych. Więc bez zbędnych ceregieli przejdźmy od razu do pierwszej aplikacji do medytacji.

1. Przestrzeń nad głową

Headspace to jedna z najlepszych aplikacji do medytacji i nic dziwnego, że zajmują pierwsze miejsce. Ta aplikacja ma kilka medytacji z przewodnikiem, dźwięki snu, medytację SOS w sytuacjach awaryjnych. To wszystko pomaga Tobie, użytkownikowi, uspokoić się i stać się spokojnym.

Istnieją również animacje, które pomagają lepiej zrozumieć sztukę medytacji. Ma bezpłatną wersję próbną, ale później trzeba zapłacić około 13 dolarów miesięcznie. Jest dostępny na Headspace.com / Zdrowie kobiet.

2. Spokój

Spokojna aplikacja ma słuszną nazwę, ponieważ pomaga ci się uspokoić. Jest to aplikacja medytacyjna, która pozwala wybrać praktykę medytacyjną. Prowadzi sesje na tej platformie. Sesje mogą trwać od 3 do 25 minut. Możesz wybrać, co chcesz. Są też tematy, które możesz zbadać.

Obejmuje tematy dotyczące uspokajania lęku, uważności itp. Zawiera również odgłosy snu, odgłosy natury i ćwiczenia oddechowe. Jest całkowicie bezpłatny i można go pobrać z Apple Store i Google Play. Fakt, że jest bezpłatny, przyciąga wiele osób.

3. Zegar wglądu

Mówiąc o bezpłatnej aplikacji do medytacji, mamy kolejną. Obejmuje niektóre zakupy w aplikacji, ale jest to opcjonalne. Wiele osób zasugeruje Ci tę aplikację, gdy poprosisz o dobrą aplikację do medytacji. Nawet eksperci wydają się mieć pozytywne recenzje na temat tej aplikacji. Ta aplikacja ma wiele opcji do wyboru.

Możesz wybrać limit czasu, kiedy chcesz praktykować medytację. Możesz także wybrać swój styl, taki jak skanowanie ciała, redukcja stresu lub lęku itp. Aplikacja ma również funkcję śledzenia, która pozwala śledzić codzienne postępy. Kolejną wyjątkową i uroczą funkcją jest to, że możesz zdobywać odznaki, które zapewniają rozrywkę, i wracasz po więcej. Możesz go pobrać z Google Play i Apple Store.

4. Aura

Jeśli nadal nie jesteś zadowolony ze swojej rutyny medytacji, możesz pobrać tę aplikację. Jest bezpłatny, ale obejmuje niektóre zakupy w aplikacji. Aplikację można znaleźć w sklepie Google Play lub sklepie Apple.

Aura nie jest czymś wyjątkowo wyjątkowym, ale jest zgrabna z przydatnymi funkcjami. Ma codzienne medytacje, coaching życiowy, dźwięki natury, historie i muzykę, których możesz słuchać. Możesz to wszystko spersonalizować, wybierając rodzaj nastroju, w jakim się znajdujesz. Możesz także śledzić swój nastrój i ustawiać przypomnienia.

5. Sattwa

Ten jest nieco inny, ponieważ chwalą się, że czerpią swoje techniki i style medytacyjne ze starożytnych zasad wedyjskich. Aplikacja zawiera szczególnie święte dźwięki, pieśni, mantry i muzykę uczonych sanskrytu.

Mówi się, że muzyka może uspokoić umysł i oświecić umysł intelektualny. Ta aplikacja jest idealna dla tych, którzy chcą zacząć od medytacji. Jest również bezpłatny i można go znaleźć w sklepie Google Play lub sklepie Apple.

6. JogaGlo

Kolejny na naszej liście to YogaGlo. Nie daj się zwieść nazwie. Jest to świetna aplikacja do medytacji, która pozwala dostosować własne wrażenia. Możesz wybrać swój własny trening, wybierając długość, nauczyciela itp. Możesz również wybrać swój cel medytacji, aby mieć bardziej zawężone podejście.

YogaGlo nie jest darmową aplikacją. Dostajesz bezpłatny 7-dniowy okres próbny, a potem, jeśli chcesz dalej z niego korzystać, musisz zapłacić 23 dolary miesięcznie. To trochę drogo, jeśli nas poprosisz, ale mimo to dobrze. Jest dostępny w sklepie Google Play i sklepie Apple. Polecamy to raczej zaawansowanym medytującym niż początkującym.

7. Ens

Ensō one również nie jest koniecznie dla początkujących. Jeśli jesteś doświadczony i dobrze zorientowany, pokochasz tę aplikację. To dobra aplikacja. Jeśli jesteś dość zaawansowany w medytacji, nie będziesz potrzebować tych samouczków dla początkujących.

Aplikacja Ensō jest dość prosta, z dobrym, przyjaznym interfejsem. Jest całkowicie bezpłatny. Możesz go pobrać w sklepie Apple. Niestety nie jest dostępny w Sklepie Play.

Podsumowując

Mamy nadzieję, że ten artykuł był dla Ciebie przydatny. Staraliśmy się jak najlepiej uwzględnić wszystkie najlepsze aplikacje do medytacji. W dzisiejszym świecie sieci widać, że na rynku jest wiele fałszywych aplikacji. Nie inaczej jest w przypadku aplikacji do medytacji. W ten sposób przeciętnej osobie trudno jest zrozumieć, która z nich jest dobra i prawdziwa, a która jest tylko oszustwem. Musisz więc być świadomy, który wybierzesz.

Zrób swoje badania, zanim ślepo pobierzesz jakąkolwiek aplikację do medytacji, z którą się spotkasz. Bardzo dziękuję za przeczytanie tego artykułu. Mamy nadzieję, że pomogliśmy ci. Poleć ten artykuł znajomym i rodzinie, jeśli również szukają aplikacji do medytacji. Miłego dnia!