Jak leczyć pęcherze na stopach powstałe podczas długiego chodzenia i noszenia ciasnych butów

Co robić, gdy na stopach od noszenia butów pojawiają się pęcherze? W tym artykule dowiesz się, jak leczyć pęcherze na stopach, które powstają w wyniku noszenia butów .

Noszenie zbyt ciasnych butów lub butów wykonanych ze zbyt twardego materiału , a także konieczność długiego chodzenia mogą powodować powstawanie pęcherzy na stopach. Pęcherz początkowo powoduje pieczenie skóry na stopie, następnie ból ustępuje, ale w środku gromadzi się płyn. Istnieją dwa przypadki: łagodne przypadki powodują jedynie dyskomfort, natomiast ciężkie mogą uniemożliwić chodzenie. Jeśli masz pecha i na Twojej stopie pojawi się pęcherz, zastosuj się do poniższych wskazówek, aby stopa szybko się zagoiła!

Metoda 1: Leczenie pęcherzy

1. Dowiedz się, co powoduje powstawanie pęcherzy

Jeśli na Twoich stopach pojawiają się pęcherze, przyczyną może być tarcie. Chodzenie lub stanie przez kilka godzin dziennie powoduje obciążenie pięt, podeszw i palców. Im dłużej stoisz w ciągu dnia, tym większe ryzyko pojawienia się pęcherzy na stopach. Oczywiście nie u każdego, kto chodzi lub stoi przez dłuższy czas, pojawiają się pęcherze.

Pęcherze na stopach powstają najczęściej na skutek tarcia, ciepła, brudu i wilgoci. Czynniki te pojawiają się podczas wędrówek pieszych, ćwiczeń lub jazdy na łyżwach, zwłaszcza gdy nosisz buty lub skarpetki nieodpowiednio dopasowane do rozmiaru Twojej stopy.

Często pojawiają się one, gdy przez dłuższy czas nosimy nowe buty, nie dając stopom chwili wytchnienia. Dzieje się tak, ponieważ nowe buty są często zbyt sztywne dla delikatnej skóry stóp lub po prostu nie pasują odpowiednio do stóp.

Nadmierna wilgoć i pot mogą również powodować powstawanie pęcherzy na stopach. Jest to dość powszechne zjawisko wśród sportowców, zwłaszcza biegaczy, w czasie upałów. Małe pęcherze tworzą się, gdy pot zatyka pory na stopach. Pęcherze na stopach mogą pojawić się również po oparzeniu słonecznym.

2. Wykryj pęcherze wcześnie, zanim staną się zbyt poważne

Stosuj się do poniższych wskazówek, aby zapobiegać powstawaniu pęcherzy na stopach i zapobiegać ich pogłębianiu się:

• Jeżeli to możliwe, poświęć chwilę na przymierzenie nowych butów kilka razy, aby umożliwić im rozciągnięcie się wraz z Twoimi stopami i umożliwić im ocieranie się o nowe buty.
• Nie zakładaj nowych butów, jeśli musisz przejść długi dystans, ani nie zakładaj niewygodnych butów, które mogą powodować oparzenia skóry, ponieważ mogą one szybko przekształcić się w pęcherze.
• Zawsze utrzymuj stopy suche i chłodne.
• Jeśli musisz nadal chodzić, stosuj plastry samoprzylepne, taśmę niskoemisyjną lub taśmę klejącą – wszystko, co może pomóc zmniejszyć ciepło i tarcie w miejscach na skórze, w których istnieje ryzyko powstawania pęcherzy.

Metoda 2: Leczenie pęcherzy na skórze

Pęcherze na stopach powstałe w wyniku tarcia zazwyczaj goją się samoistnie w ciągu kilku dni, jeśli zastosuje się domowe sposoby leczenia.

Niestety, niektóre pęcherze nie reagują na domowe sposoby leczenia lub z czasem ich stan się pogarsza. Jeśli pęcherz powoduje silny ból lub utrudnia chodzenie, należy zgłosić się do lekarza. Należy również udać się do lekarza, jeśli występuje u Ciebie gorączka, nudności lub dreszcze, a na Twoich stopach pojawiają się pęcherze. Może to być objaw infekcji.

Lekarz może opróżnić pęcherz za pomocą sterylnej igły. Jeśli podejrzewasz infekcję, lekarz może zlecić badanie płynu w pęcherzu, aby ustalić przyczynę.

Może warto przebić pęcherz. Ale najlepiej nie robić tego w ten sposób, bo otwarty pęcherz może ulec zakażeniu. Przykrycie pęcherza plastrem medycznym może pomóc w ochronie rany do czasu jej zagojenia.

Jeśli nie usuniesz pęcherza, może on wyschnąć i zniknąć. Może to być nieprzyjemne, w zależności od wielkości pęcherza. Choć nie należy przekłuwać pęcherzy, ich bezpieczne osuszenie może pomóc złagodzić ból. Oto kroki, które możesz podjąć w domu:

1. Skórę wokół pęcherza należy umyć ciepłą wodą z mydłem.

Możesz także spróbować posmarować pęcherze maścią antybakteryjną .

2. Pozostaw pęcherz do wygojenia się.

• Pękać czy nie pękać pęcherza? Zdecyduj, czy chcesz pozwolić pęcherzowi zagoić się samemu, czy go przekłuć. Ogólna zasada jest taka, że ​​jeśli pęcherz nie przeszkadza Ci w codziennych czynnościach, powinieneś pozwolić mu się wyleczyć .
• Jeśli nie możesz czekać, aż pęcherze zagoją się same, możesz je wyciąć. Należy używać igły wysterylizowanej alkoholem lub wrzącą wodą, ewentualnie stosować wysterylizowaną igłę medyczną.

3. W razie potrzeby przebij pęcherz

• Powoli wbijaj igłę w jedną stronę pęcherza, aby umożliwić wypłynięcie płynu znajdującego się w środku.
• Pamiętaj, aby nie zdrapywać skóry pokrytej pęcherzami, ponieważ może to doprowadzić do zakażenia pęcherza.

4. Zdezynfekuj obszar skóry objęty pęcherzami

• Nanieść niewielką ilość środka antyseptycznego na bazie jodu powidonowego na obszar objęty pęcherzem. Na początku może trochę szczypać, szczególnie jeśli użyjesz zimnego sprayu, ale pomoże to zapobiec zakażeniu pęcherza po jego przekłuciu.

5. Zabandażuj miejsce, w którym wystąpił pęcherz.

• Do przykrycia rany należy użyć gazy medycznej , plastrów, plastrów samoprzylepnych lub innego ochronnego kleju. Użyj opatrunku nieprzywierającego lub o małej przyczepności, który przylega do rany, dzięki czemu można go łatwo usunąć bez uszkodzenia gojącej się skóry pod spodem.

6. Pozostaw pęcherz do wygojenia się.

Zdejmij opatrunek ochronny i pozwól ranie wyschnąć na powietrzu.

7. Nie pogarszaj stanu kontuzji

• Jeśli pęcherz nadal będzie uszkadzany, można zastosować niewielką ilość jodu antyseptycznego , a następnie przykryć go gazikiem i zabezpieczyć plastrem medycznym. Dzięki temu unikniesz zakażenia rany, łatwiej będzie zdjąć opatrunek ochronny i zapobiegniesz dalszemu ocieraniu się pęcherza.
• Pamiętaj, aby nie używać zwykłej taśmy . Ponieważ nie jest on przeznaczony specjalnie do stosowania na skórę i istnieje ryzyko uszkodzenia pęcherzy i skóry wokół nich. Wyobraź sobie, że usuwasz pęcherz szczypcami. To musi być bolesne, prawda? Założenie zwykłego bandażu na ranę da ten sam efekt!

8. Utrzymuj ranę w czystości

Sprawdzaj pęcherze codziennie i utrzymuj je w czystości . Dodatkowo, jeśli to konieczne, można zastosować środek antyseptyczny na bazie jodu.

Jak zapobiegać powstawaniu pęcherzy na stopach

Aby zapobiec powstawaniu pęcherzy na stopach, należy zająć się ich przyczyną. Jeśli na skutek otarcia powstanie Ci pęcherz, pierwszą linią obrony jest noszenie dobrze dopasowanych butów. Jeśli Twoje stopy ocierają się o konkretną część buta, użyj wkładek, które zapewnią dodatkową amortyzację i zmniejszą tarcie.

Kup podeszwy do butów

Jeśli jesteś sportowcem, dbaj o to, aby Twoje stopy były suche. Aby ograniczyć pocenie się, posyp skórę talkiem lub noś skarpetki odprowadzające pot, przeznaczone dla sportowców. Te skarpetki schną szybciej i odprowadzają wilgoć.

Kup skarpetki przeciwpotowe

Jeśli kosmetyk (puder, balsam, mydło) lub alergen powoduje powstawanie pęcherzy na stopach, należy unikać tych substancji drażniących, aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowych pęcherzy. Jeśli pęcherze są spowodowane chorobą, omów możliwe sposoby leczenia ze swoim lekarzem. Jeśli wyleczysz problem leżący u jego podłoża, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia pęcherzy.

Może Cię zainteresować : Jaką chorobę mogą oznaczać cienie pod oczami? Czy cienie pod oczami można leczyć w domu?