Chcesz szybko mieć piękne, zdrowe i lśniące paznokcie . Poniższe proste wskazówki dotyczące pięknych paznokci na pewno Ci się przydadzą.
Porysowane paznokcie, połamane paznokcie i bruzdy na paznokciach – ojej! Istnieje wiele czynników, które mogą powodować, że paznokcie wyglądają na słabe i matowe. Dziwne, że pielęgnacja paznokci nie jest pracą na pełen etat. Na szczęście utrzymanie paznokci w doskonałym stanie jest łatwe. Wystarczy wybrać odpowiednie produkty i mieć odrobinę wiedzy. Oto najlepsze sposoby dbania o paznokcie oraz wskazówki, jakie produkty należy jeść, aby wzmocnić ich zdrowie od wewnątrz.
Jak dbać o zdrowe i piękne paznokcie
Po umyciu rąk upewnij się, że Twoje paznokcie są dokładnie czyste, usuwając lakier zmywaczem bez acetonu, który nie wysusza paznokci. Nałóż mydło na czystą szczoteczkę do zębów, a następnie delikatnie wyszoruj paznokcie i otaczającą je skórę, aby usunąć brud i złuszczyć ją bez wysuszających środków chemicznych, radzi dr Ava Shamban, dermatolog z Los Angeles i autorka książki Heal Your Skin.
Twoje paznokcie są bardzo delikatne, więc traktuj je „delikatnie”. Unikaj używania metalowych narzędzi pod paznokciami. Czyszczenie środkami chemicznymi i mycie naczyń ręcznie również może osłabiać paznokcie. Jak radzi dermatolog Janet Prystowsky, doktor nauk medycznych, z Nowego Jorku, należy chronić je, nosząc rękawiczki gumowe, winylowe, nitrylowe lub plastikowe.
Regularne przycinanie paznokci jest tak samo ważne dla paznokci, jak i dla włosów. Dzięki temu zabiegowi paznokieć będzie mniej podatny na zahaczanie i łamanie. Dlatego staraj się przycinać je co dwa tygodnie, w razie potrzeby dostosowując częstotliwość, gdy zauważysz, że twoje paznokcie stają się dłuższe.
Długie paznokcie wyglądają elegancko, ale jeśli masz tendencję do łamania się i rozdwajania, powinnaś je przyciąć — przynajmniej przez jakiś czas, aby mogły stać się mocniejsze. Krótsze paznokcie z zaokrąglonymi krawędziami wyglądają schludniej i są łatwiejsze w układaniu, dzięki czemu nie narażasz paznokci na dodatkowe zużycie. Jeśli każdy gwóźdź ma taki sam kształt i pasuje do dziewięciu sąsiednich, nie będziesz żałować dodatkowej długości.
Jeśli Twoja praca lub ćwiczenia fizyczne narażają Twoje paznokcie na uszkodzenia, powinnaś mieć przy sobie pilniczek do paznokci, aby w każdej chwili móc je natychmiast zmatowić. Aby uzyskać gładkie paznokcie, piłuj je wzdłuż włókien.
Paznokcie zbudowane są z białka o nazwie keratyna. Podobnie jak w przypadku blasku skóry czy połysku włosów, możesz zadbać o stan swoich paznokci, zmieniając swoją dietę. Falcone zaleca wzbogacenie codziennej diety o witaminy i suplementy, takie jak biotyna, witamina E i olej rybi, natomiast dr Palmer zaleca włączenie do niej produktów bogatych w białko, takich jak fasola, ryby i orzechy. Wszyscy eksperci są zgodni co do jednego: gdy znajdziesz odpowiednią dla siebie kombinację, zostaniesz nagrodzona mocniejszymi, jaśniejszymi paznokciami.
Aplikacje pakietu Microsoft 365 zapewniają bezpośredni dostęp do usługi OneDrive. Jeśli nie korzystasz z usługi OneDrive, możesz usunąć tę opcję w pakiecie Office 365 podczas zapisywania plików.
Kod podarunkowy Ninja Tien Len został udostępniony przez twórcę gry w celu wsparcia pierwszych graczy.
Wystarczy wykonać krótki telefon pod numer 1-800-CHATGPT, aby móc czatować z asystentem AI.
Pośród całego szumu wokół sztucznej inteligencji, Llama 3.2 to delikatna opcja, która zwraca uwagę na najdrobniejsze szczegóły. Nadszedł czas, abyś przesiadł się na to narzędzie.
Robienie zrzutów ekranu na telefonach Samsung Galaxy jest również niezwykle proste.
Aby wstawić lub usunąć znak wodny w dokumencie Word, możemy natychmiast skorzystać z funkcji dostępnych w tym narzędziu do edycji. Istnieją dwa różne sposoby wstawiania znaku wodnego do treści.
Ludzie spędzają zbyt dużo czasu na ręcznym usuwaniu tła, a sztuczna inteligencja nie zawsze jest tak magiczna, jak twierdzi.
3 stycznia SpaceX Elona Muska wystrzeliło pierwsze sześć satelitów, które mogą zapewnić mobilną obsługę odległych obszarów bez potrzeby używania terminala.
Kolejna flagowa karta graficzna firmy NVIDIA, GeForce RTX 5060 Ti, będzie dostępna w wersjach z 16 GB i 8 GB pamięci, a jej premiera planowana jest na połowę kwietnia.
Eksperci ds. bezpieczeństwa z Palo Alto Networks odkryli nową kampanię ataku, w ramach której złośliwe oprogramowanie jest rozprzestrzeniane za pośrednictwem wyników wyszukiwania Google.
Google dodaje niewielką, ale długo oczekiwaną nową funkcję do Sklepu Play.
Kiedy w 2011 roku Tim Cook objął stanowisko dyrektora generalnego, w celu utrzymania zaufania publicznego do Apple, zatrudniał starszych pracowników, płacąc im bez wymagania od nich pracy.
Dead Pool to jeden z obszarów inspirowanych Mortal Kombat, dodanych do Fortnite od aktualizacji v34.21.
Czy należy korzystać z telefonu podczas burzy i błyskawic? Czy sygnały telefonów komórkowych mogą zostać zakłócone przez piorun? Czy telefon w trybie samolotowym, ale nadal korzystający z Wi-Fi, przyciąga pioruny?
Nowe badania przeprowadzone przez zespół naukowców z Australii i Chin wskazują, że pierwszy deszcz pojawił się na Ziemi około 4 miliardy lat temu, 500 milionów lat wcześniej, niż dotychczas sądzono.
