Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas

Wiele osób stara się ograniczyć korzystanie z telefonów komórkowych w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Co zaskakujące, wystarczy wbudowana funkcja dostępna na wszystkich urządzeniach Apple.

Funkcja przestoju zapobiega korzystaniu z iPhone’a przed pójściem spać

Jednym z najłatwiejszych momentów na spędzenie godzin bezmyślnie przewijając TikToka lub oglądając odcinek ulubionego serialu telewizyjnego jest czas tuż przed pójściem spać.

Zamiast próbować ograniczyć korzystanie z telefonu w ciągu dnia, zacznij od skoncentrowania wszystkich wysiłków na porzuceniu złego nawyku korzystania z telefonu nocą. Wbudowana funkcja Przestoju w iPhonie umożliwia blokowanie aplikacji i powiadomień o określonej porze dnia. W tym czasie będziesz mieć możliwość korzystania tylko z wybranych aplikacji i odbierania połączeń od wybranych kontaktów. Możesz sprawdzić oba ustawienia, przechodząc do Ustawienia > Czas przed ekranem i dotykając opcji Zawsze dozwolone .

Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas

Uwaga : Przestój dotyczy wszystkich urządzeń zalogowanych do iCloud z włączoną funkcją udostępniania między urządzeniami .

Jak włączyć funkcję Przestoju

Aby włączyć funkcję Czas przestoju, przejdź do Ustawienia > Czas przed ekranem . Następnie kliknij opcję Czas przestoju pod nagłówkiem Czas przed ekranem i wprowadź kod dostępu do Czasu przed ekranem, jeśli go posiadasz.

Teraz masz dwie opcje: Kliknij opcję Włącz przestoje do jutra (do północy) lub przełącz na opcję Zaplanowane , aby włączyć je automatycznie. Jeśli wybierzesz drugą opcję, będziesz mógł określić dni, w których chcesz ustawić harmonogram: Codziennie lub Dni niestandardowe . Następnie dotknij opcji Czas , aby wybrać czas rozpoczęcia i zakończenia przestoju.

Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas

Po włączeniu tej opcji otrzymasz przypomnienie (w formie powiadomienia) 5 minut przed rozpoczęciem przestoju. Aplikacje, których nie ma na liście Zawsze dozwolonych, będą wyszarzone na ekranie głównym Twojego iPhone'a.

Jeśli spróbujesz otworzyć aplikację, zobaczysz ekran „Osiągnięto limit w [nazwa aplikacji]” . Poniżej przycisku OK znajduje się opcja Ignoruj ​​limit . Po dotknięciu tej opcji otrzymasz możliwość wyboru: Jeszcze minuta, Przypomnij mi za 15 minut  lub Ignoruj ​​limit dzisiaj .

Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas

Uwaga : Opcje widoczne po otwarciu szarej aplikacji będą się różnić, jeśli w ustawieniach Przestoju włączysz opcję Blokuj w czasie przestoju . Na przykład zobaczysz opcję Poproś o więcej czasu zamiast Ignoruj ​​limit . Opcja Blokuj w czasie przestoju pojawi się tylko wtedy, gdy masz kod dostępu Czasu przed ekranem.

Limity aplikacji zapobiegają marnowaniu czasu na niektóre aplikacje

Trudno uwierzyć, że nigdy nie sięgnąłeś po telefon, aby ustawić timer lub przesłać plik między iPhonem a komputerem Mac, a następnie przypadkowo otworzyłeś aplikację mediów społecznościowych i spędziłeś 30 minut na jej przewijaniu.

Choć może się to wydawać niczym szczególnym, te zmarnowane minuty mają duże znaczenie. Stanowiło to duży problem, dopóki nie włączono limitów aplikacji.

Funkcja ta działa podobnie do funkcji Downtime, ale zamiast ograniczać wszystkie aplikacje poza tymi, na które zezwolisz, robi odwrotnie. Umożliwia ograniczenie dostępu do konkretnych aplikacji lub całych kategorii. Aby włączyć tę funkcję, przejdź do Ustawień > Czas przed ekranem i dotknij opcji Limity aplikacji w obszarze Limity użytkowania . Włącz Limity aplikacji i kliknij Dodaj limit . Następnie wybierz kategorię aplikacji (lub kilka kategorii) i wybierz konkretne aplikacje z tej kategorii lub ogranicz wybór do całej kategorii.

Na przykład, jeśli chcesz ograniczyć korzystanie z Instagrama i Facebooka, wybierz kategorię Społecznościowe , a następnie dotknij Facebooka i Instagrama. Kliknij Dalej w prawym górnym rogu i wybierz czas, który chcesz zezwolić na każdy dzień. Jeśli chcesz ustawić inny limit na każdy dzień, dotknij opcji Dostosuj dni .

Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas
Jak wykorzystać czas przestoju: funkcja iPhone’a, która pomoże Ci odzyskać wolny czas

Teraz po przekroczeniu ustawionego czasu zostanie wyświetlony ekran z komunikatem „Osiągnięto limit użytkowania aplikacji [Nazwa aplikacji]” .

Nawet jeśli rozszerzysz limit aplikacji, nadal będziesz mieć kontrolę nad wszystkim.

Niestety, limity aplikacji można dość łatwo ominąć. Gdy pojawi się ekran „Osiągnięto limit wykorzystania aplikacji [Nazwa aplikacji]” , tuż pod przyciskiem OK pojawi się przycisk Ignoruj ​​limit . Zwykle pierwsze ostrzeżenie jest wystarczające, aby zamknąć aplikację i odłożyć telefon.

Są dni, gdy nadal klikasz opcję Ignoruj ​​limit , a następnie masz do wyboru 3 opcje: Jeszcze minuta, Przypomnij mi za 15 minut  i Ignoruj ​​limit na ten dzień . Często użytkownicy wybierają opcję Przypomnij mi za 15 minut , aby po chwili otrzymać kolejne powiadomienie przypominające o przekroczeniu limitu.

Zwykle samo powiadomienie wystarczy, abyś poczuł się winny i przerwał przewijanie ekranu. Jasne, oznacza to, że spędzasz na aplikacji dodatkowe 15 minut, ale i tak jest to ogromna poprawa w porównaniu do spędzania godzin na niekończącym się przewijaniu.

Funkcja Czas przed ekranem przydaje się nie tylko do śledzenia czasu spędzanego na urządzeniach Apple. Zawiera także szereg funkcji, które mogą znacznie skrócić czas korzystania z telefonu. Przestoje i limity aplikacji to zdecydowanie najskuteczniejsze funkcje, a po ich systematycznym stosowaniu możesz śmiało powiedzieć, że robią ogromną różnicę.

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

7 prostych sposobów, aby Twój telefon Samsung wyglądał mniej nudno

7 prostych sposobów, aby Twój telefon Samsung wyglądał mniej nudno

Twój drogi Samsung Galaxy nie musi wyglądać dokładnie tak samo jak każdy inny telefon na rynku. Wystarczy kilka drobnych poprawek, aby uczynić go bardziej osobistym, stylowym i wyjątkowym.

Dlaczego tak wiele osób decyduje się na przejście na Samsunga po latach korzystania z iPhonea?

Dlaczego tak wiele osób decyduje się na przejście na Samsunga po latach korzystania z iPhonea?

Gdy znudził im się system iOS, w końcu przeszli na telefony Samsunga i nie żałują tej decyzji.

Jak naprawić błąd logowania do konta Apple w Internecie

Jak naprawić błąd logowania do konta Apple w Internecie

Interfejs internetowy konta Apple w przeglądarce umożliwia przeglądanie danych osobowych, zmianę ustawień, zarządzanie subskrypcjami i wiele więcej. Czasami jednak z różnych powodów nie można się zalogować.

Jak zmienić DNS na telefonie iPhone i telefonie z Androidem

Jak zmienić DNS na telefonie iPhone i telefonie z Androidem

Zmiana DNS na iPhonie lub zmiana DNS na Androidzie pomoże Ci zachować stabilne połączenie, zwiększyć prędkość połączenia sieciowego i uzyskać dostęp do zablokowanych stron internetowych.

5 wskazówek, jak zwiększyć dokładność funkcji Znajdź mój na iPhonie

5 wskazówek, jak zwiększyć dokładność funkcji Znajdź mój na iPhonie

Jeśli narzędzie Znajdź mój telefon stanie się niedokładne lub zawodne, wprowadź kilka zmian, aby zwiększyć jego dokładność wtedy, gdy jest to najbardziej potrzebne.

Jak sprawić, by ultraszerokokątny aparat w Twoim telefonie był niesamowicie niesamowity

Jak sprawić, by ultraszerokokątny aparat w Twoim telefonie był niesamowicie niesamowity

Wiele osób nie spodziewało się, że najsłabszy aparat w ich telefonie stanie się tajną bronią do kreatywnej fotografii.

Jak łatwo i szybko włączyć NFC na iPhonie

Jak łatwo i szybko włączyć NFC na iPhonie

Near Field Communication to technologia bezprzewodowa umożliwiająca wymianę danych między urządzeniami, gdy znajdują się one blisko siebie, zazwyczaj w odległości kilku centymetrów.

Adaptacyjne zasilanie i niskie zużycie energii: Którego trybu oszczędzania baterii iPhonea powinieneś używać?

Adaptacyjne zasilanie i niskie zużycie energii: Którego trybu oszczędzania baterii iPhonea powinieneś używać?

Apple wprowadziło funkcję Adaptive Power, która działa równolegle z trybem niskiego poboru mocy. Obie funkcje wydłużają czas pracy baterii iPhone'a, ale działają w zupełnie inny sposób.

11 najlepszych aplikacji Auto Click na Androida bez roota

11 najlepszych aplikacji Auto Click na Androida bez roota

Dzięki aplikacjom z automatycznym klikaniem. Nie będziesz musiał wiele robić podczas grania w gry, korzystania z aplikacji lub wykonywania zadań dostępnych na urządzeniu.

6 funkcji dostępnych wyłącznie w telefonach Pixel, które możesz przenieść na dowolny telefon z systemem Android

6 funkcji dostępnych wyłącznie w telefonach Pixel, które możesz przenieść na dowolny telefon z systemem Android

W zależności od Twoich potrzeb, prawdopodobnie otrzymasz zestaw funkcji dostępnych wyłącznie dla Pixela, które będą działać na Twoim urządzeniu z Androidem.

Jak odzyskać 22 GB pamięci telefonu Samsung bez usuwania ważnych danych

Jak odzyskać 22 GB pamięci telefonu Samsung bez usuwania ważnych danych

Rozwiązanie problemu nie wymaga koniecznie usuwania ulubionych zdjęć lub aplikacji; One UI zawiera kilka opcji, które ułatwiają odzyskanie miejsca.

10 urządzeń, które można podłączyć do portu ładowania smartfona

10 urządzeń, które można podłączyć do portu ładowania smartfona

Większość z nas traktuje port ładowania smartfona tak, jakby jego jedynym zadaniem było podtrzymywanie baterii przy życiu. Ale ten mały port jest o wiele potężniejszy, niż mu się wydaje.

11 wskazówek, którymi warto się podzielić, robiąc zdjęcia telefonem

11 wskazówek, którymi warto się podzielić, robiąc zdjęcia telefonem

Jeśli masz już dość ogólnikowych porad, które nigdy nie działają, oto kilka, które po cichu odmieniają sposób, w jaki robisz zdjęcia.

Jak łatwo odczytać specyfikację smartfona

Jak łatwo odczytać specyfikację smartfona

Jeśli szukasz nowego smartfona, pierwszą rzeczą, na którą naturalnie spojrzysz, będzie specyfikacja techniczna. Znajdziesz w niej mnóstwo informacji na temat wydajności, czasu pracy baterii i jakości wyświetlacza.

Instrukcja potwierdzania zaufania do aplikacji na iPhonie

Instrukcja potwierdzania zaufania do aplikacji na iPhonie

Instalując aplikację na iPhonie z innego źródła, musisz ręcznie potwierdzić, że jest ona zaufana. Następnie aplikacja zostanie zainstalowana na Twoim iPhonie i będzie gotowa do użycia.