Jak naprawić rozmazane zdjęcia na Androidzie
Dowiedzmy się, jak (częściowo) naprawić rozmazane zdjęcia na telefonach z Androidem.
Jak zamienić kilodżule na kalorie w MyFitnessPal
Liczenie kalorii to kluczowy sposób na zdobycie istotnych informacji dotyczących diety, co może pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Chociaż obsesyjne liczenie kalorii może być niezdrowe, zwracanie uwagi na to, co spożywamy, może pomóc nam osiągnąć cele fitness i lepiej poznać potrzeby naszego ciała. Rekomendują to również dietetycy, którzy mogą tworzyć odpowiednie plany żywieniowe na podstawie tych danych.
Różnice między kilodżulami a kaloriami
Kalorie i kilodżule to różne jednostki mierzące energię zawartą w żywności oraz energię wydatkowaną przez nasze ciała. Oto kluczowe różnice między nimi:
| Jednostka | System | Wartość |
|---|---|---|
| Kaloria | System imperialny | 1 kcal ≈ 4.184 kJ |
| Kilodżul | System metryczny (SI) | 1 kJ ≈ 0.24 kcal |
W większości krajów używa się kilodżuli w etykietach żywności, jednak w anglojęzycznych krajach kalorie są bardziej powszechne.
Jak przeliczyć kilodżule na kalorie?
Aby przeliczyć kilodżule na kalorie, wystarczy podzielić wartość kilodżuli przez 4.2 lub pomnożyć przez 0.24. Poniżej przedstawiamy kilka metod przydatnych dla użytkowników aplikacji:
Jak zamienić kilodżule na kalorie w MyFitnessPal?
- Otwórz aplikację MyFitnessPal i kliknij „Więcej” (prawy dolny róg).
- Wybierz „Ustawienia”.
- Wejdź do „Profilu”.
- W zakładce „Jednostki” wybierz Kalorie zamiast Kilodżuli.
Zmiana jednostek w przeglądarce
- Przejdź do strony głównej MyFitnessPal.
- Kliknij „Ustawienia”.
- Kliknij przycisk „Zmień jednostki”.
- Wybierz kalorie zamiast kilodżuli.
Informacje o wartości odżywczej
Dzięki tym wskazówkom śledzenie diety staje się prostsze. Większość opakowań żywności w USA stosuje kcal jako główną jednostkę. Warto wiedzieć, że 1 kcal to to samo co 1 kaloria — mimo tego, że kcal oznacza kilokalorie.
Jeśli masz pytania dotyczące MyFitnessPal lub chciałbyś podzielić się swoimi spostrzeżeniami, napisz w komentarzach poniżej.
35 Comments
Leave a Comment
Chrome jest powodem tak szybkiego rozładowywania się baterii w Twoim iPhonie
Niektórzy użytkownicy podzielili się wskazówkami, jak wydłużyć czas pracy baterii poprzez odinstalowanie tylko jednej aplikacji: Chrome. Dzięki temu żywotność baterii będzie dłuższa!
6 najlepszych menedżerów plików dla Android TV
Każdy użytkownik telewizora z systemem Android TV musi zainstalować menedżera plików z wielu powodów.
Super fajne formuły edycji zdjęć na iPhonie
Aby uzyskać naprawdę dobre zdjęcia, będziesz potrzebować pewnych narzędzi do edycji zdjęć. Możesz jednak zastosować formuły edycyjne, aby uzyskać lśniące zdjęcia na iPhonie.
Przydatne funkcje Galaxy, które chcieliby mieć użytkownicy iPhone’a
Zrzuty ekranu są świetnym sposobem na zapisanie informacji, ale często pozostawiają użytkownika w niepewności, gdzie znalazł dane. Urządzenia Samsung Galaxy rozwiązują ten problem dzięki świetnej funkcji: zrzutom ekranu odsyłającym do oryginalnej witryny.
Jak sprawdzić, które aplikacje wykorzystują najwięcej pamięci RAM w systemie Android
Jeżeli aplikacja „zużywa” zbyt dużo pamięci RAM urządzenia, znacznie ogranicza to możliwości systemu w zakresie wykonywania wielu zadań jednocześnie, a także powoduje opóźnienia, co poważnie wpływa na komfort korzystania z urządzenia.
6 sposobów na zmniejszenie rozmiaru wideo na iPhonie
Duży rozmiar plików nie tylko wpływa na pojemność pamięci masowej, ale również utrudnia ich udostępnianie. Ponadto wysyłanie dużych plików szybko wykorzysta Twoją sieć komórkową i transfer danych.
Podsumowanie kilku sposobów naprawy błędu „Brak usługi” na iPhonie
Niektóre przyczyny błędu braku usługi to brak zasięgu, problem z kartą SIM, błąd systemu iOS... Ponieważ przyczyn jest wiele, możesz wypróbować kilka rozwiązań, aby naprawić problem braku usługi na iPhonie, postępując zgodnie z poniższymi instrukcjami.
Jak zmienić jednostki miary na iPhonie – niezwykle proste
W systemie iOS 17 istnieje ustawienie umożliwiające zmianę jednostki miary bezpośrednio w opcjach dokumentu, gdy zaznaczymy iPhone'a, bez konieczności instalowania żadnych innych aplikacji pomocniczych.
Jak naprawić ostrzeżenie o wykryciu cieczy w złączu USB-C na iPhonie
Czy próbujesz naładować swojego iPhone'a, ale wyświetla się ostrzeżenie informujące o wykryciu cieczy w złączu? Sprawdź kroki rozwiązywania problemów, które możesz podjąć, aby pozbyć się ostrzeżenia o wykryciu cieczy i przywrócić normalne ładowanie iPhone'a.
Jak naprawić niedoświetlone zdjęcia na iPhonie i Androidzie
Słabe warunki oświetleniowe mogą skutkować niedoświetlonymi, niewyraźnymi i nieudanymi zdjęciami. Możesz jednak łatwo temu zaradzić, korzystając z wbudowanej w telefon aplikacji do zdjęć. Oto jak naprawić niedoświetlone zdjęcia na iPhonie i Androidzie!
Jak ukryć aplikacje pobrane na iPhonea
Aby zachować w tajemnicy aplikacje pobrane na iPhone'a, możemy usunąć je z listy zgodnie z instrukcjami w artykule poniżej.
Jak stworzyć własną maskotkę Androida
Teraz możesz stworzyć własną wersję maskotki Androida, którą nazwiesz The Bot. Wybierając materiały, ubrania, akcesoria i rekwizyty, możesz dostosować The Bot do swoich upodobań.
Jak korzystać z FaceTime na Androidzie?
Wreszcie Apple pozwala użytkownikom urządzeń z systemem Android korzystać z FaceTime.
Baw się dobrze z tymi 6 aplikacjami do zmiany głosu na Androidzie
Czy kiedykolwiek chciałeś zrobić żart znajomym, mówiąc im śmiesznym głosem? Dzięki niektórym aplikacjom na smartfony nie musisz już instalować w tym celu skomplikowanego oprogramowania komputerowego.
Filip B. -
Czy aplikacja MyFitnessPal ma wersję offline? Biorąc pod uwagę, że czasami data jest kiepska
Michał1987 -
Czy ktoś mógłby podać przykłady potraw, które mają odpowiednią ilość kJ i kcal? Chętnie przetestuję!
Kiki -
Super, bo często gubię się w tych jednostkach. Dzięki za pomoc
Hania S. -
Dzięki za ten post! Zawsze myślałam, że to za trudne, a tu takie proste
Kasia Fitness -
Świetny artykuł! Zawsze miałam problem z przekształcaniem kilodżuli na kalorie, a tu rozwiązanie. To naprawdę mi pomaga w diecie
Kotka B. -
Nie wiedziałam, że to tak łatwe. Można w ten sposób ułatwić sobie życie
Pawel S. -
Ciekawe, czy są jakieś zabezpieczenia w MyFitnessPal, żeby nie wprowadzać złych danych? Bardzo boję się błędów.
Olek K. -
Super, że napisałeś o tym! Chciałbym zobaczyć więcej takich informacji. Jakie masz jeszcze porady na dietę?
Magda T. -
Właśnie tego potrzebowałam, świetnie wytłumaczone i jasne! Jak liczyć białko w diecie?
Janek -
Szereg informacji w tym artykule jest naprawdę cenny! Nie wiedziałem, że można tak łatwo zamienić kilodżule na kalorie. Dzięki
Ula5 -
Świetny artykuł, od dziś już nie będę miała problemu z obliczeniami. Tyle bzdur mogłam wyrzucić z głowy
Hania z Wro -
Bardzo ciekawe! Czy ktoś zna jakieś przepisy na zdrowe potrawy, gdzie łatwo policzyć kcal
Justyna K. -
Zgadzam się z tym, co napisałeś, podzielam Twoje zdanie. Przy takim obliczeniu wszystko staje się prostsze.
Marcin D. -
Znacie może inne aplikacje, które pomagają w liczeniu kalorii? MyFitnessPal to świetny start, ale chętnie poznam inne opcje
Lelka W. -
Co za fajny artykuł, od razu zastosowałam metodę i wygląda na to, że działa! Więcej takich, proszę
Asia R. -
Też tak myślałam, że kJ i kcal to to samo. Dzięki za wyjaśnienie
Dominika W. -
Czy są może jakieś tabele przeliczeniowe kJ na kcal? Żeby się nie bawić w obliczenia?
Stefan G. -
O dziwo, zawsze myślałem, że kalorie i kJ to to samo, ale to nie to. Dzięki za wiedzę
Pani Ania -
Wow, aż mi się przyjemnie czytało. Jaką muzykę polecacie do ćwiczeń
Adam W. -
Mam pytanie! Czy 1000 kJ to równowartość 239 kalorii? Czy mogę to tak łatwo przeliczyć
Robert G. -
Jak dla mnie temat do dyskusji. Ktoś może polecić inną aplikację do obliczania kalorii? MyFitnessPal świetne, ale chciałbym spróbować coś innego
Paweł IT -
Ciekawe podejście do tematu, może potrzebuję większej dawki wiedzy na temat kalorii, aby skuteczniej ćwiczyć!
Zuzia L. -
O, świetnie, w końcu mam narzędzie, które mi pomoże w moim planie treningowym. Czekam na więcej wpisów
Wiktoria M. -
Ale super! Czasami te zamiany są mylące, a teraz już nie muszę się martwić
Magda L. -
Prawda, że nie wszyscy zdają sobie sprawę z wartości energetycznej! Dobrze, że jest mnóstwo artykułów w tej tematyce!
Sylwea -
Owocowe smoothie to mój ulubiony przepis, ale nigdy nie wiem, ile kJ ma jedna porcja. Czy możecie mi pomóc?
Ola K. -
W sumie ciekawe. Zawsze myślałam, że to trudniejsze. Jakie są Twoje ulubione metody na liczenie kalorii?
Tomek P. -
Widać, że się znasz na rzeczy. Jak sądzisz, czy jest różnica między kJ w jedzeniu a w napojach
Hania M. -
Jak dla mnie to super przydatne! Zapuściłam się w różne diety, a tu takie ułatwienie!
Marta B. -
Choć temat wydaje się techniczny, to było naprawdę zrozumiałe! Jakie są wasze wyniki w MyFitnessPal
Ela C. -
Cieszę się, że znaleziono sposób na przeliczenia. Fajnie, że poruszasz ten temat, coraz więcej osób musi to wiedzieć
Luka88 -
Miałem problem z jedzeniem przed treningiem, ale teraz wiem, jak to kontrolować. Dzięki za artykuł
Kama Z. -
Ważny temat! Sporo osób nie zdaje sobie sprawy z różnicy między kilodżulami a kaloriami. Dzięki za przypomnienie
Olek M. -
Dzięki za pomoc! Wydaje mi się, że łatwiej teraz będę mógł osiągnąć swoje cele zdrowotne
Jarek -
Bardzo pomocny post! W końcu rozumiem, jak przeliczać jednostki energetyczne. Dzięki, @autor