Jak zmienić obraz listy odtwarzania w SoundCloud
Dowiedz się, jak zmienić obraz listy odtwarzania w SoundCloud, doskonaląc estetykę swoich playlist. Kluczowe wskazówki i szczegółowe instrukcje znajdziesz tutaj.
Jak zamienić kilodżule na kalorie w MyFitnessPal
Liczenie kalorii to kluczowy sposób na zdobycie istotnych informacji dotyczących diety, co może pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Chociaż obsesyjne liczenie kalorii może być niezdrowe, zwracanie uwagi na to, co spożywamy, może pomóc nam osiągnąć cele fitness i lepiej poznać potrzeby naszego ciała. Rekomendują to również dietetycy, którzy mogą tworzyć odpowiednie plany żywieniowe na podstawie tych danych.
Różnice między kilodżulami a kaloriami
Kalorie i kilodżule to różne jednostki mierzące energię zawartą w żywności oraz energię wydatkowaną przez nasze ciała. Oto kluczowe różnice między nimi:
| Jednostka | System | Wartość |
|---|---|---|
| Kaloria | System imperialny | 1 kcal ≈ 4.184 kJ |
| Kilodżul | System metryczny (SI) | 1 kJ ≈ 0.24 kcal |
W większości krajów używa się kilodżuli w etykietach żywności, jednak w anglojęzycznych krajach kalorie są bardziej powszechne.
Jak przeliczyć kilodżule na kalorie?
Aby przeliczyć kilodżule na kalorie, wystarczy podzielić wartość kilodżuli przez 4.2 lub pomnożyć przez 0.24. Poniżej przedstawiamy kilka metod przydatnych dla użytkowników aplikacji:
Jak zamienić kilodżule na kalorie w MyFitnessPal?
- Otwórz aplikację MyFitnessPal i kliknij „Więcej” (prawy dolny róg).
- Wybierz „Ustawienia”.
- Wejdź do „Profilu”.
- W zakładce „Jednostki” wybierz Kalorie zamiast Kilodżuli.
Zmiana jednostek w przeglądarce
- Przejdź do strony głównej MyFitnessPal.
- Kliknij „Ustawienia”.
- Kliknij przycisk „Zmień jednostki”.
- Wybierz kalorie zamiast kilodżuli.
Informacje o wartości odżywczej
Dzięki tym wskazówkom śledzenie diety staje się prostsze. Większość opakowań żywności w USA stosuje kcal jako główną jednostkę. Warto wiedzieć, że 1 kcal to to samo co 1 kaloria — mimo tego, że kcal oznacza kilokalorie.
Jeśli masz pytania dotyczące MyFitnessPal lub chciałbyś podzielić się swoimi spostrzeżeniami, napisz w komentarzach poniżej.
33 Comments
Leave a Comment
Jak zainstalować system Linux na urządzeniu z Androidem
Czy chcesz zainstalować środowisko komputerowe Linux na telefonach lub tabletach z Androidem? Ten artykuł poprowadzi Cię krok po kroku, jak zainstalować Linux na Androidzie.
Jak korzystać z Omlet Arcade do strumieniowego przesyłania gier z Androida na Facebook
Przewodnik po transmisji na żywo z Androida na Facebook za pomocą Omlet Arcade. Dowiedz się, jak strumieniować gry, korzystając z tej efektywnej aplikacji.
Jak wyświetlić historię schowka na telefonie z Androidem
Dowiedz się, jak w łatwy sposób uzyskać dostęp do historii schowka na telefonie z Androidem, korzystając z różnych aplikacji i narzędzi.
Jak pobierać muzykę w Deezerze
Dowiedz się, jak pobierać muzykę i podcasty w Deezerze w 2023 roku. Przewodnik obejmuje metody dla użytkowników premium i darmowych.
Jak robić zrzuty ekranu aplikacji, które nie są dozwolone na Androidzie
Jak zrobić zrzut ekranu aplikacji, która nie pozwala na to na Androidzie. Istnieje kilka sposobów robienia zrzutów ekranu, nawet gdy funkcja ta jest zablokowana.
Co to jest aplikacja Elara i dlaczego uniemożliwia zamknięcie systemu Windows? gotowe
Co to jest aplikacja Elara i dlaczego uniemożliwia zamknięcie systemu Windows? Poznaj szczegóły dotyczące tej aplikacji i jej funkcji kontrolujących touchpad.
Jak zamienić kilodżule na kalorie w MyFitnessPal
Liczenie kalorii to sposób na uzyskanie ważnych informacji na temat diety, które mogą pomóc w poprawie stanu zdrowia. Naucz się, jak przeliczać kilodżule na kalorie i czerpać korzyści z aplikacji MyFitnessPal.
Jak wyłączyć telefon bez przycisku zasilania
Jak wyłączyć telefon bez przycisku zasilania. Dowiedz się, jak wyłączyć urządzenia Android i iPhone w przypadku uszkodzonego przycisku zasilania.
Jak zmienić współczynnik proporcji w CapCut
Dowiedz się, jak zmienić współczynnik proporcji w CapCut, aby Twoje filmy wyglądały profesjonalnie na różnych platformach. Przewodnik krok po kroku.
Jak cofnąć archiwizację listy w Trello
Dowiedz się, jak szybko odzyskać zarchiwizowane listy i karty w Trello, aby udoskonalić swój przepływ pracy.
Interesujące ukryte funkcje Galaxy S21
Ciekawe ukryte funkcje Galaxy S21, odkryj pełen potencjał swojego telefonu. Sprawdź ukryte funkcje Galaxy S21 i wprowadź nowe doświadczenia.
Jak naprawić mikrofon AirPods, który nie działa
Tak wielu z nas używa słuchawek AirPods. W przypadku problemów z mikrofonem, istnieją skuteczne sposoby na naprawę tego urządzenia. Przeczytaj nasze porady!
Interfejs NetCast w telewizorze LG
Zrozum interfejs NetCast w telewizorach LG Smart TV. Dowiedz się o jego funkcjach, możliwościach i zaletach korzystając z naszego przewodnika.
Jak zrealizować kod w Google Play
Dowiedz się, jak zrealizować kod w Google Play, aby uzyskać dostęp do gier i aplikacji. Instrukcje dotyczące realizacji kodu w Google Play na urządzenia mobilne i komputery.
Filip B. -
Czy aplikacja MyFitnessPal ma wersję offline? Biorąc pod uwagę, że czasami data jest kiepska
Michał1987 -
Czy ktoś mógłby podać przykłady potraw, które mają odpowiednią ilość kJ i kcal? Chętnie przetestuję!
Kiki -
Super, bo często gubię się w tych jednostkach. Dzięki za pomoc
Hania S. -
Dzięki za ten post! Zawsze myślałam, że to za trudne, a tu takie proste
Kasia Fitness -
Świetny artykuł! Zawsze miałam problem z przekształcaniem kilodżuli na kalorie, a tu rozwiązanie. To naprawdę mi pomaga w diecie
Kotka B. -
Nie wiedziałam, że to tak łatwe. Można w ten sposób ułatwić sobie życie
Pawel S. -
Ciekawe, czy są jakieś zabezpieczenia w MyFitnessPal, żeby nie wprowadzać złych danych? Bardzo boję się błędów.
Olek K. -
Super, że napisałeś o tym! Chciałbym zobaczyć więcej takich informacji. Jakie masz jeszcze porady na dietę?
Magda T. -
Właśnie tego potrzebowałam, świetnie wytłumaczone i jasne! Jak liczyć białko w diecie?
Janek -
Szereg informacji w tym artykule jest naprawdę cenny! Nie wiedziałem, że można tak łatwo zamienić kilodżule na kalorie. Dzięki
Ula5 -
Świetny artykuł, od dziś już nie będę miała problemu z obliczeniami. Tyle bzdur mogłam wyrzucić z głowy
Hania z Wro -
Bardzo ciekawe! Czy ktoś zna jakieś przepisy na zdrowe potrawy, gdzie łatwo policzyć kcal
Justyna K. -
Zgadzam się z tym, co napisałeś, podzielam Twoje zdanie. Przy takim obliczeniu wszystko staje się prostsze.
Marcin D. -
Znacie może inne aplikacje, które pomagają w liczeniu kalorii? MyFitnessPal to świetny start, ale chętnie poznam inne opcje
Lelka W. -
Co za fajny artykuł, od razu zastosowałam metodę i wygląda na to, że działa! Więcej takich, proszę
Asia R. -
Też tak myślałam, że kJ i kcal to to samo. Dzięki za wyjaśnienie
Dominika W. -
Czy są może jakieś tabele przeliczeniowe kJ na kcal? Żeby się nie bawić w obliczenia?
Stefan G. -
O dziwo, zawsze myślałem, że kalorie i kJ to to samo, ale to nie to. Dzięki za wiedzę
Pani Ania -
Wow, aż mi się przyjemnie czytało. Jaką muzykę polecacie do ćwiczeń
Adam W. -
Mam pytanie! Czy 1000 kJ to równowartość 239 kalorii? Czy mogę to tak łatwo przeliczyć
Robert G. -
Jak dla mnie temat do dyskusji. Ktoś może polecić inną aplikację do obliczania kalorii? MyFitnessPal świetne, ale chciałbym spróbować coś innego
Paweł IT -
Ciekawe podejście do tematu, może potrzebuję większej dawki wiedzy na temat kalorii, aby skuteczniej ćwiczyć!
Zuzia L. -
O, świetnie, w końcu mam narzędzie, które mi pomoże w moim planie treningowym. Czekam na więcej wpisów
Wiktoria M. -
Ale super! Czasami te zamiany są mylące, a teraz już nie muszę się martwić
Magda L. -
Prawda, że nie wszyscy zdają sobie sprawę z wartości energetycznej! Dobrze, że jest mnóstwo artykułów w tej tematyce!
Sylwea -
Owocowe smoothie to mój ulubiony przepis, ale nigdy nie wiem, ile kJ ma jedna porcja. Czy możecie mi pomóc?
Ola K. -
W sumie ciekawe. Zawsze myślałam, że to trudniejsze. Jakie są Twoje ulubione metody na liczenie kalorii?
Tomek P. -
Widać, że się znasz na rzeczy. Jak sądzisz, czy jest różnica między kJ w jedzeniu a w napojach
Hania M. -
Jak dla mnie to super przydatne! Zapuściłam się w różne diety, a tu takie ułatwienie!
Marta B. -
Choć temat wydaje się techniczny, to było naprawdę zrozumiałe! Jakie są wasze wyniki w MyFitnessPal
Ela C. -
Cieszę się, że znaleziono sposób na przeliczenia. Fajnie, że poruszasz ten temat, coraz więcej osób musi to wiedzieć
Luka88 -
Miałem problem z jedzeniem przed treningiem, ale teraz wiem, jak to kontrolować. Dzięki za artykuł
Kama Z. -
Ważny temat! Sporo osób nie zdaje sobie sprawy z różnicy między kilodżulami a kaloriami. Dzięki za przypomnienie