Jak zapobiegać wirusom żołądkowym po narażeniu

Wirusy żołądkowe mogą przedostać się do ust, nosa i oczu. Istnieje jednak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć zachorowania po narażeniu na wirusa żołądkowego .

Wirus żołądkowy to mikroskopijny organizm, który może zainfekować przewód pokarmowy przez otwory ciała, takie jak usta, nos i oczy. Może powodować bolesne stany zapalne atakując tkanki, co prowadzi do zapalenia żołądka i jelit.

Istnieją cztery powszechnie występujące wirusy żołądkowe, które różnią się od zakaźnych bakterii żołądkowych tym, że technicznie rzecz biorąc nie są żywe. Wirusy, w przeciwieństwie do bakterii, do wzrostu potrzebują komórek w organizmie i nie rosną w skupiskach. Nie można ich leczyć antybiotykami, ponieważ leki te działają jedynie na komórki bakteryjne.

Ludzie często określają wirusy żołądkowe mianem „grypy żołądkowej” i są one dość powszechne. Jednak istnieje wiele sposobów, aby temu zapobiec, uniemożliwiając wirusom, które wywołują tę chorobę, przedostanie się do Twojego organizmu przez usta, nos i oczy.

Jak zapobiegać wirusowi żołądkowemu po narażeniu

Do najczęstszych wirusów żołądkowych należą:

• norowirus
• rotawirus
• adenowirus
• astrowirus

Oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiec najpoważniejszym objawom i powikłaniom wirusa żołądkowego:

• Często myj ręce mydłem i ciepłą wodą przez co najmniej 20 sekund : Zawsze myj ręce po skorzystaniu z toalety lub przed rozpoczęciem przygotowywania posiłku. Jeśli w pobliżu nie ma dostępu do wody i mydła, należy stosować środek dezynfekujący zawierający co najmniej 60% alkoholu.
• Nie dziel się przedmiotami z osobą chorą lub z osobą chorą, jeśli sam jesteś chory : dotyczy to talerzy, sztućców, ręczników i innych rzeczy, które mogłyby dotknąć oczu, nosa lub ust osoby zakażonej wirusem.
• Unikaj spożywania surowej żywności : Unikaj surowej żywności, takiej jak owoce morza lub surowe mięso i warzywa, które mogą zawierać bakterie lub wirusy wywołujące infekcje, co może pogorszyć przebieg choroby.
• Myj wszystko, co jesz, przed gotowaniem lub przygotowywaniem : Pamiętaj o dokładnym wyczyszczeniu wszystkich miejsc, w których gotujesz lub przygotowujesz surowe mięso lub warzywa, ponieważ mogą one przenosić bakterie zakaźne i powodować choroby przenoszone drogą pokarmową.
• Zachowaj ostrożność pijąc wodę z kranu w niektórych miejscach, do których podróżujesz : Woda z kranu w różnych miejscach może przenosić różne rodzaje wirusów i innych bakterii zakaźnych, do których Twój organizm może nie być przyzwyczajony. Jeśli to możliwe, zabierz ze sobą do tych miejsc wodę butelkowaną.
• Jeśli masz małe dzieci, upewnij się, że są zaszczepione przeciwko rotawirusom . Dzieci poniżej 3 roku życia, które nie zostały zaszczepione, są bardziej narażone na zachorowanie na wirusa żołądkowego, szczególnie jeśli przebywają w towarzystwie innych dzieci.