Jaka jest normalna temperatura ciała człowieka? Jaka temperatura jest nieprawidłowa i należy ją zbadać?

Jaka jest normalna temperatura dla dorosłych ? W tym artykule znajdziesz podstawowe informacje na temat prawidłowej temperatury ciała .

Temperatura ciała człowieka podtrzymuje życie, przy czym większość ciepła ciała pochodzi z serca, mózgu, wątroby i mięśni. Przez większość czasu temperatura ciała będzie stała, choć może się zmieniać w zależności od poziomu aktywności i pory dnia. Gdy twoje ciało wydziela więcej lub mniej ciepła niż zwykle, próbuje ci to dać znać, że w twoim wnętrzu dzieje się coś dziwnego.

Średni zakres temperatur

Zdolność organizmu do regulowania zmian temperatury zachodzących w miarę starzenia się.

Osoby powyżej 64 roku życia często mają większe trudności z przystosowaniem się do nagłych zmian temperatury niż osoby młodsze. Ogólnie rzecz biorąc, osobom starszym trudniej jest utrzymać ciepło. Mają również większą skłonność do niższej temperatury ciała.

U dzieci średnia temperatura mierzona w odbycie wynosi od 36,6°C do 37,9°C (od 97,9°F do 100,2°F), co jest główną zalecaną metodą pomiaru do ukończenia 3 roku życia.

Istnieją 3 sposoby pomiaru temperatury rdzenia:

• Pomiar odbytu: standardowa głębokość wynosi 5-10 cm. Temperaturę zmierzoną w tym miejscu uważa się za reprezentatywną dla temperatury rdzenia.
• Pomiar w jamie ustnej (pod językiem): Temperatura mierzona w tym miejscu jest niższa o około 0,4–0,6°C niż w odbycie.
• Zmierzona pod pachą: Temperatura mierzona w tym miejscu jest niższa o około 0,65°C od temperatury w odbycie.

Jak zmierzyć standardową temperaturę

Pomiaru temperatury ciała należy dokonać zgodnie z powyższymi metodami pomiaru temperatury wewnętrznej. Jeśli u dziecka występują takie objawy jak zmęczenie, rumieńce na policzkach, gorąco lub pocenie się, należy przeprowadzić dalsze badania.

Szczegółowe informacje na temat dokładnego pomiaru temperatury ciała można znaleźć w artykule „ Jak dokładnie mierzyć temperaturę ciała ”.

Jaka temperatura jest nieprawidłowa i wymaga konsultacji lekarskiej?

Gdy poczujesz zmęczenie, dyskomfort i gorąco, poczujesz wzrost temperatury ciała. Mierz temperaturę ciała i monitoruj swój stan zdrowia za pomocą termometru elektronicznego, ponieważ jest on bardzo dokładny i daje szybsze wyniki niż termometry rtęciowe.

Do przypadków wymagających interwencji lekarskiej z powodu gorączki zalicza się:

Dzieci poniżej 3 miesięcy

Do pomiaru temperatury ciała dziecka należy używać termometru doodbytniczego. Jeżeli temperatura mierzona w odbycie wynosi 38 stopni Celsjusza lub więcej, należy natychmiast udać się z dzieckiem do lekarza.

Dzieci poniżej 4 lat

W przypadku dzieci poniżej 4 lat termometr można przypiąć pod pachą, aby zmierzyć temperaturę ciała. Jeżeli temperatura wynosi 37,2 stopni Celsjusza lub więcej, mówimy o gorączki.

W przypadku wysokiej gorączki należy zgłosić się do lekarza:

• Dzieci w wieku 3-6 miesięcy: temperatura ciała do 38,9 stopni Celsjusza, którym towarzyszą takie objawy, jak nietypowa drażliwość, apatia lub dyskomfort.
• Dzieci w wieku od 3 do 6 miesięcy: temperatura ciała od 38,9 stopni Celsjusza.
• Dzieci w wieku 6–24 miesięcy: temperatura ciała powyżej 38,9 stopni Celsjusza przez dłużej niż jeden dzień, bez innych objawów.
• Dzieci w wieku 2-4 lat: temperatura ciała do 38,9 stopni Celsjusza, której towarzyszy nietypowa drażliwość, apatia i dyskomfort lub objawy trwające dłużej niż 3 dni lub niereagujące na leki.

Dzieci powyżej 4 lat

W przypadku dzieci powyżej 4 lat najdokładniejszy pomiar temperatury będzie można wykonać w ustach. Jeśli temperatura w jamie ustnej dziecka wynosi 37,8 stopni Celsjusza lub więcej, jest to gorączka. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli temperatura ciała dziecka wzrośnie powyżej 38,9 stopni Celsjusza, towarzyszy temu dyskomfort, utrzymuje się dłużej niż 3 dni lub nie reaguje na leki.

Dorosły

Jeśli u osoby dorosłej utrzymuje się gorączka wynosząca 39,4°C lub gorączka utrzymuje się przez 3 dni i nie ustępuje po podaniu leków, należy natychmiast udać się do lekarza.

Uwaga: Kiedy zgłaszasz się na badanie kontrolne, poinformuj lekarza o nieprawidłowej temperaturze ciała i powiedz, w którym miejscu została zmierzona – w jamie ustnej, odbycie, pod pachą czy w uchu.

Niektóre czynniki wpływające na temperaturę ciała

Wiek : Zazwyczaj temperatura ciała dziecka jest wyższa niż u osoby dorosłej, ponieważ u dziecka nie rozwinął się jeszcze ośrodek regulacji temperatury ciała. Dlatego dzieci są podatne na wysoką gorączkę, czasem z drgawkami, jeśli w organizmie zajdą jakieś zmiany. Osoby starsze mają często niższą temperaturę ciała niż osoby młode ze względu na słabą sprawność ruchową oraz niskie zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze.

Gdy ciało jest aktywne, temperatura wzrasta.

Endokrynologia : Temperatura ciała kobiet, zwłaszcza w czasie owulacji, jest zwykle wyższa niż u mężczyzn.

Stres może również powodować wzrost lub spadek temperatury ciała.

Temperatura otoczenia ma wpływ na temperaturę ciała człowieka, zwłaszcza osób starszych i dzieci, ale zmiana nie jest duża i wynosi około 0,5°C.

Niektóre leki wpływają również na zdolność organizmu do pocenia się, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych.

Pora na zmierzenie temperatury ciała: Zazwyczaj rano temperatura ciała jest najniższa, a najwyższa po godzinie 18.00. W ciągu 1 dnia temperatura ciała zmienia się od 0,5°C do 1°C.

Miejsca, w których mierzona jest temperatura ciała (czoło, ucho, odbyt, pacha…) mogą dawać różne wyniki.

Jak szybko obniżyć gorączkę w domu

• Odpoczywaj i pij dużo płynów – możesz stosować roztwór ORS lub sok owocowy, aby uniknąć odwodnienia.
• Unikaj noszenia obcisłych ubrań, noś luźne, lekkie i wygodne ubrania.
• Jeśli odczuwasz chłód, przykryj się kocem i poczekaj, aż objawy ustąpią.
• Nigdy nie podawaj aspiryny dzieciom.
• Nie podawaj dziecku żadnych leków przeciwbólowych do czasu zbadania go i postawienia diagnozy przez lekarza.
• Stosuj paracetamol lub ibuprofen zgodnie z zaleceniami podanymi w ulotce dla pacjenta lub zgodnie ze wskazówkami lekarza.
• Dorosłym osobom można szybko obniżyć gorączkę poprzez ciepłą kąpiel lub zanurzenie się w ciepłej wodzie, co wspomaga przepływ krwi do narządów wewnętrznych, zwalcza przeziębienie i obniża temperaturę ciała.

W każdym razie, jeśli czujesz się zmęczony, źle się czujesz i nie wiesz, co jest przyczyną gorączki. Najlepiej skontaktować się z lekarzem lub udać się do niego w celu uzyskania porady i dokładnej diagnozy, dzięki której można znaleźć skuteczny sposób na zbicie gorączki.

Często zadawane pytania dotyczące prawidłowej temperatury ciała

Jaki jest normalny zakres temperatury błony bębenkowej u osób dorosłych?

Normalna temperatura błony bębenkowej (ucha) u osób dorosłych wynosi od 37°C do 38°C.

Jaka jest normalna temperatura dla małego dziecka?

Normalna temperatura u dzieci w wieku od 1 do 3 lat wynosi od 37 do 37,5 stopnia Celsjusza, jeśli mierzy się ją termometrem doustnym.

Jaka jest prawidłowa temperatura ciała noworodka?

Za prawidłową temperaturę ciała noworodka uznaje się temperaturę powyżej 37 stopni Celsjusza i poniżej 38 stopni Celsjusza. Jeśli waga noworodka nie mieści się w tym przedziale, należy natychmiast zabrać go do lekarza.