Kobiety przed miesiączką mają podwyższoną temperaturę ciała?

To, czy kobieta będzie mieć okres, jest dość częstym pytaniem. Czy jest to jeden z wczesnych znaków ostrzegawczych dnia „czerwonego światła”? Co powinieneś zrobić, aby nie czuć się sfrustrowany, gdy nadchodzi okres?

Czy wkrótce temperatura ciała wzrośnie?

Nagle czujesz gorąco i dyskomfort, zastanawiasz się, czy temperatura twojego ciała wzrośnie? Czy inne dziewczyny czułyby się sfrustrowane i sfrustrowane nadchodzącą miesiączką, tak jak Ty? Nie martw się, chociaż nie wszystkie dziewczyny są takie same, to normalne, że w tym dniu czujesz się „gorąco”. Niektóre z powodów, dla których temperatura ciała kobiety wzrasta, gdy zbliża się okres, to:

Zmiany hormonalne

Jeśli podczas miesiączki lub przed miesiączką jest ci goręcej niż zwykle, to twoje hormony. Poziomy hormonów będą się zmieniać naturalnie przez cały miesiąc. Te zmiany wpływają na temperaturę ciała.

Około 14 dnia cyklu miesiączkowego gwałtownie wzrasta poziom hormonu luteinizującego. Hormon ten stymuluje dojrzałe pęcherzyki jajników do uwalniania komórki jajowej. To jest owulacja, która pojawia się 16 do 32 godzin później.

Na 2 dni przed owulacją średnia temperatura ciała spadła z 0,2 do 0,3 oC. Na 1-2 dni przed owulacją temperatura ciała nadal spada o 0,1 - 0,2 oC. Najniższy punkt temperatury przypada na dzień owulacji.

Podczas owulacji (w połowie cyklu) poziom progesteronu gwałtownie rośnie. Twoja temperatura ciała zaczyna rosnąć. Wchodzisz na scenę Księcia.

W ciągu następnych dwóch tygodni w ciałku żółtym (tuż przed miesiączką) temperatura ciała może wzrosnąć. Wynika to z wysokiego poziomu progesteronu. Wzrost temperatury ciała wynosi około 0,3 - 0,6 oC w porównaniu z okresem niskiej temperatury.

Kiedy zaczniesz miesiączkę, poziom progesteronu znów zacznie spadać. Twoja temperatura ciała zacznie spadać.

Skutki uboczne doustnych środków antykoncepcyjnych

Niektóre leki mogą podwyższać temperaturę ciała. Zwłaszcza doustne środki antykoncepcyjne. Jeśli pigułka antykoncepcyjna zawiera progesteron, temperatura ciała wzrośnie wyżej niż zwykle, gdy zbliża się miesiączka.

Z powodu jedzenia

Spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w białko również podnosi temperaturę ciała. Twoje ciało wytwarza ciepło, gdy trawi to jedzenie. Szczególnie w dni, kiedy miesiączka zbliża się, warto zjeść coś lekkostrawnego, aby złagodzić ten nieprzyjemny dyskomfort.

TSS (zespół wstrząsu toksycznego)

Zespół ten jest wywoływany przez bakterię zwaną Staphylococcus aureus. Bakteria ta występuje na powierzchni skóry wielu ludzi i jest nieszkodliwa. Jeśli jednak dostanie się do organizmu i zacznie wytwarzać toksyny, może powodować problemy zagrażające życiu. TSS jest spowodowane nie tylko użyciem tamponów podczas menstruacji. Może również wystąpić na skutek wyprysków, oparzeń, skaleczeń i ugryzień.

Jeśli zaczniesz mieć znacznie wysoką gorączkę (powyżej 39 stopni), której towarzyszy wysypka, taka jak oparzenie słoneczne, ból głowy, wymioty lub biegunka. Ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do lekarza.

Co powinieneś zrobić, aby nie czuć się sfrustrowany, gdy nadchodzi okres?

Temperatura twojego ciała wzrasta w czasie menstruacji, a ciągłe nocne poty osłabiają twoje ciało. Dlatego powinieneś zastosować się do poniższych wskazówek, aby uczynić rzeczy bardziej komfortowymi w dzisiejszych czasach.

Wybierz oddychającą bieliznę nocną

Wiele kobiet zmaga się ze spoconą nocą. Oddychająca piżama z bawełny organicznej lub bambusa doskonale nadaje się do regulacji temperatury.

Użyj chłodnego kompresu

Zwilż czystą myjkę pod zimną bieżącą wodą i umieść ją na czole, aby ostygnąć. Ale możesz też spróbować innego wspaniałego ochłody. Umieść na chwilę swoją ulubioną papierową maskę w komorze lodówki, a następnie nałóż ją na twarz i zrelaksuj się, pomagając jednocześnie zmniejszyć ciepło i przy okazji.

Zachowaj spokój

Kiedy czujemy rumieniec na twarzy, łatwo możemy zacząć panikować i martwić się. Pamiętaj, aby zachować spokój i wziąć głęboki oddech. Im bardziej się martwimy i próbujemy, tym bardziej wzrośnie temperatura naszego ciała. Po prostu wiedz, że temperatura twojego ciała wzrośnie wraz ze zbliżaniem się okresu. Każdy jest taki, więc nie ma się czym martwić.

Zrób sobie przerwę od kofeiny

Kofeina stymuluje współczulny układ nerwowy, zwiększając tętno, częstość oddechów i temperaturę ciała. Zamiast kawy, spróbuj wybrać herbatę matcha, rosół, zieloną herbatę ... zamiast tego.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomógł ci rozwiązać pytanie, czy kobiety będą miały okres. Stamtąd pomoże Ci być bardziej pewnym siebie w tych trudnych dniach. Nie zapomnij zapoznać się z innymi przydatnymi artykułami, aby dowiedzieć się więcej o dniach czerwonego światła. Abyś mógł bardziej kochać i troszczyć się o siebie.

Zobacz więcej:

Poczęcie, w którym momencie wskaźnik poczęć jest najwyższy?

Jak obliczyć datę owulacji do porodu lub skuteczną antykoncepcję dla kobiet

Relacje po 17 dniach ciąży się kończą? Jak obliczyć okres menstruacyjny, aby przejąć kontrolę nad ciążą