Korzyści z aplikacji Cold Turkey

Przełączaj się z karty na kartę, nie zrób nic, a potem narzekaj na kolejny nieproduktywny dzień. Jeśli ta sytuacja brzmi znajomo, to bloker witryn Cold Turkey może być odpowiedzią, której potrzebujesz.

• 6 aplikacji do zwiększania produktywności klasy premium, które naprawdę są tego warte

Spis treści

• Jak odstawić wszystko na głęboką wodę i przestać odkładać sprawy na później?
  • 1. Ustaw twarde bloki
  • 2. Trudno wymazać
  • 3. Działa na wszystkich głównych przeglądarkach
• Dlaczego warto rozważyć przejście na wersję płatną?
  • 1. Skonfiguruj blokowanie zaplanowane
  • 2. Rób przerwy, gdy jest to potrzebne
  • 3. Blokuj strony internetowe i aplikacje

Jak odstawić wszystko na głęboką wodę i przestać odkładać sprawy na później?

Metoda Cold Turkey to sposób na wykorzystanie technologii do przezwyciężenia prokrastynacji. Istnieje kilka przydatnych narzędzi. Ta aplikacja ustawia ścisłe blokady i oferuje wiele więcej. Oto przegląd:

1. Ustaw twarde bloki

Jedną z największych zalet korzystania z funkcji Cold Turkey jest możliwość skonfigurowania twardych bloków za pomocą funkcji Frozen Turkey. Funkcja ta przydaje się w przypadku krótkotrwałych blokad, np. gdy musisz zaprzestać bezproduktywnego korzystania z Internetu, aby przygotować się do zbliżającego się egzaminu. W przypadku planu bezpłatnego konieczne będzie ręczne skonfigurowanie tych bloków, ale przynajmniej jest to wykonalne.

Całkowite blokowanie stron internetowych jest jeszcze lepszym rozwiązaniem, jeśli chcesz powstrzymać długotrwałe uzależnienie. Możesz na przykład włączyć tę funkcję, jeśli podczas pracy na komputerze często przeglądasz najnowsze wiadomości sportowe lub oglądasz bezmyślnie filmy na YouTube.

Aby ustawić twardą blokadę, możesz wybrać strony internetowe, do których nie chcesz mieć dostępu na swoim komputerze. Po wykonaniu tej czynności możesz nacisnąć ikonę kłódki, aby upewnić się, że nie możesz usunąć blokady. Za każdym razem, gdy blokada wygaśnie, możesz ją odnowić.

2. Trudno wymazać

Praktykując cyfrowy minimalizm i poszukując aplikacji do blokowania czasu spędzanego przed ekranem, ważne jest, aby wybrać coś, co będzie trudne do usunięcia. Wiele aplikacji do śledzenia czasu spędzanego przed ekranem jest łatwych do usunięcia, przez co stają się bezużyteczne, zwłaszcza jeśli nie jesteś wystarczająco zdeterminowany.

Usunięcie metody Cold Turkey jest możliwe, jednak jest ona znacznie bardziej skomplikowana niż wiele innych zastosowań. Na przykład, jeśli trwa proces blokowania, nie można odinstalować aplikacji, dopóki się nie zakończy. Ponadto na każdej nowo pobranej przeglądarce będzie stale wyświetlany monit o zainstalowanie rozszerzenia Cold Turkey.

Ponieważ odinstalowanie aplikacji Cold Turkey jest trudniejsze, istnieje większe prawdopodobieństwo, że skupisz się na swoim zadaniu i nie będziesz próbował jej ignorować.

3. Działa na wszystkich głównych przeglądarkach

Niektóre blokady witryn działają tylko w określonych przeglądarkach, co oznacza, że ​​nadal będziesz mieć dostęp do stron, do których nie powinieneś mieć dostępu w innych przeglądarkach. Z kolei Cold Turkey działa niezależnie od używanej przez Ciebie głównej przeglądarki. Oprócz przeglądarek Safari , Chrome i Edge, możesz także używać Cold Turkey w przeglądarkach Opera i Microsoft Edge .

Aby uzyskać dostęp do stron internetowych, których nie powinieneś odwiedzać, musisz użyć tabletu lub smartfona. Aby zablokować nawet to tymczasowe rozwiązanie, należy zainstalować oddzielną blokadę. Opal jest świetnym wyborem.

Dlaczego warto rozważyć przejście na wersję płatną?

Darmowa wersja Cold Turkey jest świetna, jeśli chcesz wyznaczyć granice i skupić się bez rozpraszania uwagi. Jednak jeśli zdecydujesz się na wersję płatną (jednorazowy zakup w cenie 39 USD), aplikacja będzie dla Ciebie bardziej funkcjonalna.

1. Skonfiguruj blokowanie zaplanowane

Stawianie sobie twardych blokad jest skutecznym sposobem na powstrzymanie odkładania spraw na później, jednak konieczność ich ciągłej aktualizacji może być męcząca. Po osiągnięciu pewnego punktu możesz chcieć zaplanować blokadę (można to zrobić w wersji bezpłatnej).

Możesz wybrać opcję blokowania dziennego lub tylko w określone dni tygodnia. Co więcej, możesz wybrać konkretne godziny, w których chcesz blokować strony internetowe.

W przypadku blokad niepodlegających negocjacjom możesz nacisnąć blokadę, tak aby nie można było ich cofnąć. W oknie głównym zobaczysz przegląd nadchodzących bloków.

2. Rób przerwy, gdy jest to potrzebne

O wiele łatwiej jest skupić się na zadaniach, jeśli wiesz, że możesz zrobić sobie przerwę. Jest to szczególnie ważne, jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś zaprzestać nadmiernego korzystania z Internetu. Mimo że darmowa wersja Cold Turkey nie pozwala na taką czynność, można ją łatwo wykonać w wersji płatnej.

Możesz ustalić termin wolny w dowolnym momencie, kiedy uznasz to za konieczne; Rozważ zastosowanie techniki Pomodoro , aby podzielić dzień na łatwiejsze do opanowania części. Skuteczne może okazać się również godzinne działanie przed zrobieniem 15-minutowej przerwy. Rozważ połączenie ich z bardziej wyjątkowymi technikami zwiększania produktywności, takimi jak moje filmy instruktażowe „Ucz się ze mną”.

3. Blokuj strony internetowe i aplikacje

W bezpłatnej wersji Cold Turkey możesz jedynie blokować strony internetowe. Choć takie podejście pomaga wyeliminować wiele rozpraszaczy, nadal istnieje ryzyko, że otwierając aplikacje na komputerze, będziesz odwlekać wykonywanie zadań. Te aplikacje nie są nawet aplikacjami rozpraszającymi uwagę.

Po uaktualnieniu do wersji płatnej Cold Turkey możesz zablokować wszystkie aplikacje, które nie pomagają Ci w osiągnięciu celów. Możesz dodać te aplikacje w taki sam sposób, w jaki dodajesz strony internetowe. Oprócz dodawania aplikacji ze swojego komputera możesz blokować aplikacje, przesyłając je do folderów.