Przełączaj się z karty na kartę, nie zrób nic, a potem narzekaj na kolejny nieproduktywny dzień. Jeśli ta sytuacja brzmi znajomo, to bloker witryn Cold Turkey może być odpowiedzią, której potrzebujesz.
Spis treści
Metoda Cold Turkey to sposób na wykorzystanie technologii do przezwyciężenia prokrastynacji. Istnieje kilka przydatnych narzędzi. Ta aplikacja ustawia ścisłe blokady i oferuje wiele więcej. Oto przegląd:
Jedną z największych zalet korzystania z funkcji Cold Turkey jest możliwość skonfigurowania twardych bloków za pomocą funkcji Frozen Turkey. Funkcja ta przydaje się w przypadku krótkotrwałych blokad, np. gdy musisz zaprzestać bezproduktywnego korzystania z Internetu, aby przygotować się do zbliżającego się egzaminu. W przypadku planu bezpłatnego konieczne będzie ręczne skonfigurowanie tych bloków, ale przynajmniej jest to wykonalne.
Całkowite blokowanie stron internetowych jest jeszcze lepszym rozwiązaniem, jeśli chcesz powstrzymać długotrwałe uzależnienie. Możesz na przykład włączyć tę funkcję, jeśli podczas pracy na komputerze często przeglądasz najnowsze wiadomości sportowe lub oglądasz bezmyślnie filmy na YouTube.
Aby ustawić twardą blokadę, możesz wybrać strony internetowe, do których nie chcesz mieć dostępu na swoim komputerze. Po wykonaniu tej czynności możesz nacisnąć ikonę kłódki, aby upewnić się, że nie możesz usunąć blokady. Za każdym razem, gdy blokada wygaśnie, możesz ją odnowić.
Praktykując cyfrowy minimalizm i poszukując aplikacji do blokowania czasu spędzanego przed ekranem, ważne jest, aby wybrać coś, co będzie trudne do usunięcia. Wiele aplikacji do śledzenia czasu spędzanego przed ekranem jest łatwych do usunięcia, przez co stają się bezużyteczne, zwłaszcza jeśli nie jesteś wystarczająco zdeterminowany.
Usunięcie metody Cold Turkey jest możliwe, jednak jest ona znacznie bardziej skomplikowana niż wiele innych zastosowań. Na przykład, jeśli trwa proces blokowania, nie można odinstalować aplikacji, dopóki się nie zakończy. Ponadto na każdej nowo pobranej przeglądarce będzie stale wyświetlany monit o zainstalowanie rozszerzenia Cold Turkey.
Ponieważ odinstalowanie aplikacji Cold Turkey jest trudniejsze, istnieje większe prawdopodobieństwo, że skupisz się na swoim zadaniu i nie będziesz próbował jej ignorować.
Niektóre blokady witryn działają tylko w określonych przeglądarkach, co oznacza, że nadal będziesz mieć dostęp do stron, do których nie powinieneś mieć dostępu w innych przeglądarkach. Z kolei Cold Turkey działa niezależnie od używanej przez Ciebie głównej przeglądarki. Oprócz przeglądarek Safari , Chrome i Edge, możesz także używać Cold Turkey w przeglądarkach Opera i Microsoft Edge .
Aby uzyskać dostęp do stron internetowych, których nie powinieneś odwiedzać, musisz użyć tabletu lub smartfona. Aby zablokować nawet to tymczasowe rozwiązanie, należy zainstalować oddzielną blokadę. Opal jest świetnym wyborem.
Darmowa wersja Cold Turkey jest świetna, jeśli chcesz wyznaczyć granice i skupić się bez rozpraszania uwagi. Jednak jeśli zdecydujesz się na wersję płatną (jednorazowy zakup w cenie 39 USD), aplikacja będzie dla Ciebie bardziej funkcjonalna.
Stawianie sobie twardych blokad jest skutecznym sposobem na powstrzymanie odkładania spraw na później, jednak konieczność ich ciągłej aktualizacji może być męcząca. Po osiągnięciu pewnego punktu możesz chcieć zaplanować blokadę (można to zrobić w wersji bezpłatnej).
Możesz wybrać opcję blokowania dziennego lub tylko w określone dni tygodnia. Co więcej, możesz wybrać konkretne godziny, w których chcesz blokować strony internetowe.
W przypadku blokad niepodlegających negocjacjom możesz nacisnąć blokadę, tak aby nie można było ich cofnąć. W oknie głównym zobaczysz przegląd nadchodzących bloków.
O wiele łatwiej jest skupić się na zadaniach, jeśli wiesz, że możesz zrobić sobie przerwę. Jest to szczególnie ważne, jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś zaprzestać nadmiernego korzystania z Internetu. Mimo że darmowa wersja Cold Turkey nie pozwala na taką czynność, można ją łatwo wykonać w wersji płatnej.
Możesz ustalić termin wolny w dowolnym momencie, kiedy uznasz to za konieczne; Rozważ zastosowanie techniki Pomodoro , aby podzielić dzień na łatwiejsze do opanowania części. Skuteczne może okazać się również godzinne działanie przed zrobieniem 15-minutowej przerwy. Rozważ połączenie ich z bardziej wyjątkowymi technikami zwiększania produktywności, takimi jak moje filmy instruktażowe „Ucz się ze mną”.
W bezpłatnej wersji Cold Turkey możesz jedynie blokować strony internetowe. Choć takie podejście pomaga wyeliminować wiele rozpraszaczy, nadal istnieje ryzyko, że otwierając aplikacje na komputerze, będziesz odwlekać wykonywanie zadań. Te aplikacje nie są nawet aplikacjami rozpraszającymi uwagę.
Po uaktualnieniu do wersji płatnej Cold Turkey możesz zablokować wszystkie aplikacje, które nie pomagają Ci w osiągnięciu celów. Możesz dodać te aplikacje w taki sam sposób, w jaki dodajesz strony internetowe. Oprócz dodawania aplikacji ze swojego komputera możesz blokować aplikacje, przesyłając je do folderów.
Studenci potrzebują konkretnego typu laptopa do nauki. Powinien być nie tylko wystarczająco wydajny, aby dobrze sprawdzać się na wybranym kierunku, ale także kompaktowy i lekki, aby można go było nosić przy sobie przez cały dzień.
Dodanie drukarki do systemu Windows 10 jest proste, choć proces ten w przypadku urządzeń przewodowych będzie się różnić od procesu w przypadku urządzeń bezprzewodowych.
Jak wiadomo, pamięć RAM to bardzo ważny element sprzętowy komputera, który przetwarza dane i jest czynnikiem decydującym o szybkości laptopa lub komputera stacjonarnego. W poniższym artykule WebTech360 przedstawi Ci kilka sposobów sprawdzania błędów pamięci RAM za pomocą oprogramowania w systemie Windows.
Telewizory Smart TV naprawdę podbiły świat. Dzięki tak wielu świetnym funkcjom i możliwościom połączenia z Internetem technologia zmieniła sposób, w jaki oglądamy telewizję.
Lodówki to powszechnie stosowane urządzenia gospodarstwa domowego. Lodówki zazwyczaj mają dwie komory: komora chłodna jest pojemna i posiada światło, które włącza się automatycznie po każdym otwarciu lodówki, natomiast komora zamrażarki jest wąska i nie posiada światła.
Na działanie sieci Wi-Fi wpływa wiele czynników poza routerami, przepustowością i zakłóceniami. Istnieje jednak kilka sprytnych sposobów na usprawnienie działania sieci.
Jeśli chcesz powrócić do stabilnej wersji iOS 16 na swoim telefonie, poniżej znajdziesz podstawowy przewodnik, jak odinstalować iOS 17 i obniżyć wersję iOS 17 do 16.
Jogurt jest wspaniałym produktem spożywczym. Czy warto jeść jogurt codziennie? Jak zmieni się Twoje ciało, gdy będziesz jeść jogurt codziennie? Przekonajmy się razem!
W tym artykule omówiono najbardziej odżywcze rodzaje ryżu i dowiesz się, jak zmaksymalizować korzyści zdrowotne, jakie daje wybrany przez Ciebie rodzaj ryżu.
Ustalenie harmonogramu snu i rutyny związanej z kładzeniem się spać, zmiana budzika i dostosowanie diety to niektóre z działań, które mogą pomóc Ci lepiej spać i budzić się rano o odpowiedniej porze.
Proszę o wynajem! Landlord Sim to mobilna gra symulacyjna dostępna na systemy iOS i Android. Wcielisz się w rolę właściciela kompleksu apartamentowego i wynajmiesz mieszkania, a Twoim celem jest odnowienie wnętrz apartamentów i przygotowanie ich na przyjęcie najemców.
Zdobądź kod do gry Bathroom Tower Defense Roblox i wymień go na atrakcyjne nagrody. Pomogą ci ulepszyć lub odblokować wieże zadające większe obrażenia.
Poznajmy budowę, symbole i zasady działania transformatorów w jak najbardziej dokładny spos��b.
Od lepszej jakości obrazu i dźwięku po sterowanie głosowe i wiele więcej — te funkcje oparte na sztucznej inteligencji sprawiają, że inteligentne telewizory stają się o wiele lepsze!
Początkowo ludzie wiązali duże nadzieje z DeepSeek. Jako chatbot oparty na sztucznej inteligencji, reklamowany jako silny konkurent ChatGPT, obiecuje inteligentne możliwości i doświadczenia związane z czatem.
