Odsadzanie dzieci, piersi matki w luffy - jak poprawić obwisłe piersi u matek?

         Opadające piersi po odsadzeniu to częsty problem większości matek, które przestały karmić piersią. Jak uratować sytuację i odzyskać pewność siebie podczas zabiegu kosmetycznego każdej mamy? Asianparent Vietnam pomoże Ci z poniższymi sugestiami.

Masaż piersi dla obfitego mleka do karmienia piersią

SYGNAŁ WITAMINOWY: Brakujący jest natychmiast dodawany do tego!

Jak będą wyglądać obwisłe piersi?

       W medycynie stan obwisłych piersi nazywany jest ptozą. Jest to zjawisko opadania i rozciągania piersi matki, a nawet „zwiotczenia”.

       W rzeczywistości większość matek doświadcza tego zaraz po rozpoczęciu ciąży. Przepływ w piersi będzie się stopniowo zwiększał, zwłaszcza po obudzeniu dziecka przez matkę. Stopień zwiotczenia piersi będzie zależał od kilku głównych czynników:

Rozmiar biustu,

Ilość zgromadzonego w nim tłuszczu

Wiek matki: Kiedy matka się starzeje, zwiększa się stopień zwiotczenia piersi.

Oto kilka sugestii dotyczących sposobów zapobiegania i minimalizowania zwiotczenia piersi po odsadzeniu.

       Ponieważ zwiotczenie piersi zacznie się pojawiać zaraz po zajściu w ciążę, musisz to zrobić jak najszybciej. Dla skutecznej matki można to zrobić w okresie ciąży do porodu oraz w okresie laktacji.

1. Wybierz odpowiedni biustonosz

       Rodzaj biustonoszy z fajnych materiałów i odpowiedni rozmiar będzie jednym z czynników zapewniających, że piersi matki są zawsze podtrzymywane, aby uniknąć zwiotczenia po odsadzeniu.

       Kupując biustonosze, mamy pamiętaj, aby zwrócić uwagę na:

Zapytaj sprzedawców o rodzaj i rozmiar koszuli odpowiedniej dla Twoich piersi.

Wybierz koszulę, która jest dobrze wentylowana, wchłania pot, aby stanik był wygodniejszy.

2. Matki w okresie ciąży i wychowywania dzieci nie powinny zwiększać nadwagi

       W zależności od wielkości ciała matki powinny kontrolować rozsądny reżim przyrostu masy ciała w czasie ciąży i karmienia. Im bardziej tyjesz, tym więcej tłuszczu gromadzi się w twoich piersiach, tym bardziej prawdopodobne jest, że po odstawieniu dziecka od piersi będziesz mieć obwisłe piersi. Dlatego matki muszą zadbać o odpowiednią dietę w okresie ciąży i karmienia piersią.

3. Ćwiczenia są najlepszym sposobem zapobiegania zwiotczeniu piersi

       Mama nie zapomina o delikatnych zajęciach fizycznych w czasie ciąży oraz ćwiczeniach wzmacniających ciało po porodzie. Ćwiczenia nie tylko pomogą matkom dobrze kontrolować wagę, ale także sprawią, że układ mięśniowy, zwłaszcza mięśnie klatki piersiowej, staną się bardziej zwarty.

       Należy jednak pamiętać, aby wybrać stanik odpowiedni do ćwiczeń. Dobry stanik fitness pomoże utrzymać piersi matki podczas szybkiej pracy.

4. Nawilżanie skóry w celu zwiększenia elastyczności piersi

       Po porodzie, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, nie zapomnij przez chwilę zadbać o skórę po kąpieli. Pudełko balsamu, który jest odpowiedni dla skóry matki, pomoże uzupełnić nawilżenie i utrzymać dobrą elastyczność skóry.      

5. Regularnie masuj piersi skórką z cytryny

       Cytryny mają wiele zastosowań, a jednym z nich niewiele matek jest to, że może pomóc zmniejszyć zwiotczenie piersi. Dzięki naturalnym kwasom i flawonoidom skórka cytryny pomoże usunąć martwe komórki i nadać mamie jędrną skórę.

       Wskazówki, jak używać cytryny do poprawy obwisłych piersi u matek:

Użyj skórki cytryny (używając białej części wewnętrznej), aby wyszorować okolice klatki piersiowej. Mama pamięta, żeby zostawić sutki. Następnie pozostaw na 1-2 minuty, a następnie spłucz.

Następnie użyj balsamu lub balsamu nakładanego na piersi. Robienie tego 2-3 razy w tygodniu pomoże matkom powrócić do pewności siebie, tak jak wcześniej przy jędrniejszych piersiach.

6. Schudnij powoli, nie zbyt nagle

       Po urodzeniu większość matek chce, aby organizm wkrótce powrócił do swojej pierwotnej formy z różnymi formami utraty wagi. Jednak matki nie powinny próbować szybko stracić na wadze w krótkim czasie. To sprawi, że matka będzie bardziej podatna na obwisłe piersi.

       Dlatego powolna utrata wagi to najlepszy sposób na dostosowanie się skóry i dostosowanie się do nowego rozmiaru ciała. Dzięki temu matki nie będą doświadczać zwiotczenia piersi, aby stracić pewność siebie.