Jaka owsianka warzywna gotowana z warzywami dla niemowląt jest częstym pytaniem wielu matek. W tym artykule opisano przepis na pyszną owsiankę z węgorza odsadzającego, którą dziecko może jeść i która jest pełna wystarczającej ilości składników odżywczych.
Owsianka z węgorza gotowana z warzywami dla Twojego dziecka?
Węgorz znany jest jako pokarm zawierający wiele witamin A, B1, 2, 6 oraz składniki odżywcze, takie jak wapń, cynk, żelazo… Te składniki są używane dla utrzymania zdrowia, dobrego dla kości i stawów.
Dla dzieci odsadzanych od piersi owsianka z węgorza jest niezastąpionym daniem ze względu na jej pyszny i atrakcyjny smak. Aby jednak uniknąć nudy, a także zachować równowagę żywieniową w diecie, matki powinny łączyć z warzywami.
Więc co jest najlepsze i najlepsze do gotowania owsianki z węgorza dla dzieci? Oto kilka przepisów dla Ciebie:
Owsianka węgorzowa gotowana z marchewką
To danie jest dość proste w przygotowaniu
Zasoby:
25g niekleistego ryżu
10g mięsa z węgorza
Marchew mielona 20g
1,5 łyżeczki oleju spożywczego
1 łyżeczka sosu rybnego
1 łyżeczka soli jodowanej
Owsianka węgorzowa gotowana z marchewką
Jak to zrobić :
Ryż jest delikatnie myty, aby zapobiec utracie białka z zewnątrz, a następnie gotowany z posiekaną i zagęszczoną marchewką.
Po wstępnym przetworzeniu węgorz gotuje się lub gotuje na parze, a następnie usuwa mięso i rozrywa na małe kawałki.
W celu rozcieńczenia owsianki mieszasz owsiankę z marchwi w 100 ml wody, a następnie ponownie gotujesz na kuchence.
Następnie dodaj trochę soli i dobrze wymieszaj, nie glutaminian sodu . Gotować około 7-10 minut, następnie wyłączyć ogień, dodać przetworzone mięso węgorza powyżej.
Kiedy owsianka ostygnie, mama po prostu dodaje trochę oleju do miski i pozwala dziecku się cieszyć. Owsianka zjedzona jeszcze ciepła będzie smakować lepiej.
Zrób owsiankę z węgorza dyniowego dla swojego dziecka
Jest to pożywna karma odpowiednia dla układu pokarmowego Twojego dziecka
Zasoby:
4 łyżki mąki ryżowej (około 20g)
Czerwona dynia
Mięso z węgorza miedzianego
1 łyżka oleju (5g)
1 szklanka pełnej wody (250 ml)
Kolendra
Kasza węgorzowa gotowana z dynią
Zrobienie:
Gotujesz węgorza, a następnie wyjmujesz mięso, smażymy cebulę, dodajesz węgorza i smażymy. Twój ryż jest również lekko opłukany i zmiękczony dynią. Gdy owsianka będzie gotowa, wyłącz ogień i dodaj smażone węgorze. Dodaj trochę kolendry, aby pachniała (jeśli Twoje dziecko lubi), dodaj łyżeczkę oleju kuchennego. W ten sposób dziecko ma pachnącą owsiankę z węgorza zmieszaną z bogatym smakiem dyni, aby pysznie zjeść.
Owsianka warzywna gotowana z węgorzem dla dziecka
Połączenie mięsa węgorza i warzyw nie tylko pomaga nadać kolor, ale także „podwoić” wartość odżywczą.
Zasoby:
50g niekleistego ryżu
1 węgorz
100g warzyw
Sól
Owsianka węgorzowa gotowana z warzywami
Zrobienie
Węgorz po oczyszczeniu, ugotowaniu i przefiltrowaniu w celu oddzielenia mięsa.
Porcję warzyw myjesz i siekasz, aby dziecko było łatwe do zjedzenia.
Kolejnym krokiem jest przepłukanie ryżu i gotowanie na wodzie (proporcja 1 ryżu - 10 wody).
Gdy owsianka będzie miękka, dodaj do gotowania węgorza i wstępnie ugotowane warzywa.
Doprawić odrobiną soli do smaku, niezbyt dużo nie jest dobre dla dzieci.
Gotuj, aż owsianka będzie gładka, a następnie przeciągnij ją do miski, aby była mniej gorąca, dziecko może jeść.
Jest to przepis na owsiankę z węgorzy z warzywami, którą matki mogą zapisać, aby ugotować dziecko.
Zwróć uwagę podczas gotowania owsianki z małym węgorzem
Aby owsianka z węgorza miała jak najbardziej atrakcyjny smak, matki muszą wiedzieć, jak wybrać i przygotować węgorza. W pierwszej kolejności należy skupić świeżo złowionego węgorza miedzianego. Mięso węgorza będzie smakować lepiej i mocniej.
Jak stwierdzić, czy węgorz jest świeży, czy nie, jest dość proste. Węgorze wciąż pełzają, pełzają szybko, skóra jest błyszcząca, złoty brzeg wyraźnie świeży. Absolutnie nie kupuj martwych węgorzy, ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że zawierają one pasożyty.
Wybierz żywe węgorze, osłonki
Wiele matek często ma trudności z usunięciem śluzu węgorza. Możesz użyć soku z cytryny, namoczyć węgorza na kilka minut, a następnie skubać.
Po wypreparowaniu brzucha węgorza i oczyszczeniu narządów wewnętrznych, ponownie natrzyj węgorza od wewnątrz i od zewnątrz solą w postaci granulatu. W ten sposób węgorz jest czysty, pozbawiony zapachów i ponownie spłukany ciepłą wodą.
Mamy nadzieję, że dzięki temu artykułowi wiesz, z jakich warzyw gotuje się owsiankę z węgorza, aby Twoje dziecko wzbogaciło posiłek i dodało składników odżywczych. Chodźmy do kuchni, aby od razu pokazać swój talent!
Zobacz więcej:
Odstawianie od piersi - Powodować anoreksję!
Co powinno być przygotowane dla dzieci, aby ćwiczyły odsadzanie - Sugerowanie smacznych, pożywnych i łatwych do przygotowania przekąsek dla matek
Żywność odżywcza dla dzieci w wieku 6 miesięcy
azjatycki Wietnam