Doświadczenie w przeprowadzaniu skutecznego IVF: co mówią eksperci i osoby z wewnątrz?
Posłuchaj, jak dzięki tej metodzie udało się zrobić zapłodnienie in vitro zarówno przez ekspertów, jak i szczęśliwe pary, które urodziły dziecko.
Pływanie w czasie ciąży i nieoczekiwane korzyści
Czy ciąża powinna pływać? Pływanie to sport, który jest dobry dla zdrowia i sylwetki. W ciąży wiele kobiet w ciąży, martwiąc się o swoje zdrowie, musi zrezygnować z ulubionego sportu Czy pływanie w ciąży wpływa na dziecko?
Niespodziewane korzyści płynące z pływania w czasie ciąży
Wielu lekarzy często radzi kobietom w ciąży, aby chodziły na basen z warunkami do bezpiecznego dbania o siebie. Powodem jest to, że pływanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jednocześnie pomagając ciału być jędrnym i uporządkowanym.
Pływanie w czasie ciąży
Według lekarzy położników i ginekologów od 23 tygodnia ciąży (od 4 do końca 7 miesiąca) ciężarne matki powinny regularnie pływać w celu poprawy zdrowia oraz złagodzenia zmęczenia i stresu w czasie ciąży. ciąża.
Szczególnie dla kobiet z bólami pleców i obrzękami kończyn pływanie przynosi również pozytywne efekty fizjoterapeutyczne. Połączenie ruchu całego ciała pod wodą poprawia krążenie krwi, zmniejsza obrzęki i zmniejsza nacisk od macicy do miednicy.
Podczas kąpieli w wodzie ciężarne matki mogą rozluźnić kości i stawy oraz ćwiczyć mięśnie pleców dla elastycznego układu kostnego. Pływanie pomaga również ciężarnym matkom zbyt szybko ograniczyć przyrost masy ciała i usunąć zmęczenie spowodowane objawami ciąży.
Chłodna woda pomaga zmniejszyć nudności i złagodzić poranne mdłości. Pomaga w utrzymaniu mięśni, zwiększa wytrzymałość matki i zapobiega wielu chorobom związanym z płynem owodniowym.
Czy ciąża powinna pływać?
Oprócz poprawy zdrowia i zmniejszenia porannych ataków mdłości, regularne pływanie pomaga również w szybszym procesie transportu tlenu do mięśni, co oznacza znacznie wyższą wydajność fizyczną niż w przypadku innych zajęć sportowych.
Gdzie nie należy pływać
Jeśli występują oznaki ciąży i groźba porodu przedwczesnego lub historia poronienia , przedwczesnego porodu, cukrzycy lub wysokiego ciśnienia krwi.
Nie pływaj we wczesnych i późnych stadiach ciąży. Możesz bezpiecznie pływać podczas ciąży w 23. tygodniu, ponieważ płód wszedł w fazę stabilną.
Czas i temperatura w basenie
Pływaj tylko około 30 minut dziennie i wybieraj delikatne ruchy pływackie, unikaj nurkowania, ponieważ ciśnienie wody może wpływać na macicę.
Woda w basenie nie jest ani za zimna, ani za gorąca, najlepiej w temperaturze od 29 do 32 stopni C. Nie należy też wchodzić do basenu, gdy jest gorący lub zimny wiatr. Najlepiej pływać w pomieszczeniu, aby promienie ultrafioletowe nie uderzały bezpośrednio w skórę.
Jedna rzecz, na którą kobiety w ciąży muszą zwrócić szczególną uwagę, to unikać śliskich ścieżek, które łatwo spadają. Rozgrzej się dobrze przed wejściem do basenu, aby zapobiec skurczom i natychmiast wyjdź na brzeg, jeśli poczujesz zmęczenie lub zawroty głowy.
Zmierz ciśnienie krwi przed pójściem do jeziora
Przed wejściem do jeziora należy sprawdzić ciśnienie krwi, puls i inne kontrole, których potrzebujesz, aby uniknąć możliwego ryzyka.
Bezpieczna postawa podczas pływania
Pływanie stylem grzbietowym i pływanie z żabami to często matki w ciąży. Jeśli jednak podczas pływania poczujesz ból w dowolnym miejscu na ciele, należy przerwać tę czynność i skonsultować się z lekarzem.
Nie powinienem nurkować
Podczas nurkowania matka przypadkowo uciska brzuch, co jest bardzo niebezpieczne dla płodu. W tym samym czasie mama nie powinna wskakiwać do basenu. Ale należy powoli wrzucać ludzi do wody, ponieważ ruchy taneczne łatwo wpływają na brzuch.
Nie siedź samowolnie w basenie
Może to zarazić matkę i spowodować infekcję pochwy. Nie zapomnij o dokładnym oczyszczeniu ciała po kąpieli, aby uniknąć chorób układu oddechowego lub chorób ginekologicznych.
Nie zapomnij pić wody
Nie myśl, że kiedy będziesz pływać, nie odwodnisz się. Chociaż nie poci się, będzie więcej oddawać moczu podczas pływania. Dlatego organizm matki zawsze musi się nawodnić, należy pić wodę przed i po wyjściu nad jezioro, aby uniknąć odwodnienia.
Czy ciąża idzie na basen, to nie jest duży problem. Mama powinna zwrócić uwagę na szereg kwestii związanych z bezpieczeństwem, aby uniknąć skutków zdrowotnych.
Zobacz więcej:
To Tet, jak ciężarne matki powinny chodzić, aby zapobiec ciąży, uniknąć przedwczesnego porodu?
Utonięcie na lądzie - trzeba znać termin, który rodzice pozwalają pływać swoim dzieciom!
OSTRZEŻENIE DOTYCZĄCE SUCHEJ WODY - Jestem na brzegu i nadal… tonę!
Nowe poronienie powinno jeść owies, aby zachować zdrowie i szybko wyzdrowieć?
Nowe poronienie powinno jeść owies, aby wspierać zdrowie i szybko leczyć? Jak działa gniazdo, które wiele osób kupuje i przetwarza?
Kobiety przed miesiączką mają podwyższoną temperaturę ciała?
Kobiety przed miesiączką mają podwyższoną temperaturę ciała? Co powinieneś zrobić, aby nie czuć się sfrustrowany, gdy nadchodzi okres? Wskazówki dotyczące pewnego dnia na czerwonym świetle
Raport dotyczący ciąży lub krwi menstruacyjnej? Jak rozróżnić te dwa zjawiska w oczekiwaniu na dziecko?
Ciąża to znak, że mama przygotowuje się do odebrania dziecka. Odbywa się w 21-23 dniu cyklu miesiączkowego. Blady kolor i mniej niż krwawienie miesiączkowe
Ile czasu zajmuje ponowne zajście w ciążę, aby mieć miesiączkę i czego kobiety powinny powstrzymać się po odessaniu?
Wiele kobiet zastanawia się, ile czasu zajmuje ponowne zajście w ciążę i czy muszą powstrzymywać się od czegokolwiek? Wszystko będzie w następnym artykule. Dowiedzmy Się !!
Mamy pamiętają, aby bawić się płodem na te 5 sposobów, aby dziecko było inteligentne i czujne po urodzeniu
Czy wiesz, jak bawić się płodem, aby od samego początku pomóc dziecku rozwinąć wiele zmysłów i mózg? Te 5 super prostych i łatwych do wykonania sposobów
Noworodek nie ma skóry z powodu szkodliwego błędu matki podczas ciąży
Noworodki nie mają skóry z powodu nieostrożności matki podczas ciąży. Matki w ciąży muszą być ostrożne, jeśli nie chcą stracić swoich dzieci z powodu ich braku zrozumienia.
6 poniższych wskazówek nie jest skomplikowane, aby zwiększyć współczynnik dzietności u kobiet
Posiadanie dzieci jest zawsze życzeniem wszystkich rodzin. Ale nie wszystkie rodziny mają taką szansę. Jak więc zwiększyć odsetek ciąż u kobiet?
Pływanie w czasie ciąży i nieoczekiwane korzyści
Wiele kobiet w ciąży, obawiając się o swoje zdrowie, musi zrezygnować z ulubionego sportu. Czy więc ciąża powinna pływać i na co matka powinna zwrócić uwagę?
9 rodzajów obrzęków u ciężarnych matek i wskazówki, które pomogą matkom pomóc w bólu podczas ciąży
Obrzęk podczas ciąży nie jest przyjemnym zjawiskiem dla kobiet w ciąży. Zrozumienie objawów i proste wskazówki poniżej pomogą Ci zajść w ciążę
Zgadnij płeć ciąży w starożytnych Chinach. Czy kiedykolwiek próbowałeś tego?
Zgadnij płeć płodu zgodnie ze starożytnymi chińskimi metodami, które rodzice przyznają, że są dość dokładne, postępuj zgodnie z !!
Kobiety w ciąży są zagrożone przedwczesnym porodem - 9 znaków ostrzegawczych wymagających szczególnej uwagi
Poród przedwczesny można uznać za największe zagrożenie dla kobiet w ciąży. Monitorowanie nieprawidłowości pomoże matce chronić płód
Płód bez opieki - Niezwykły znak z rozdzierającej serce historii matki, która straciła dziecko
Kristy szczęśliwie minęła bramę śmierci, ale musiała zapłacić wysoką cenę.Nie było odkrywania płodu i nie szła do lekarza, ale lekarze ją ignorowali.
Co jeść przez 38 tygodni, żeby poród był łatwiejszy?
Kiedy jesteś w 38. tygodniu ciąży, musisz dokładnie rozważyć, które pokarmy są dobre dla zdrowia płodu i nadchodzącego cyklu porodowego. Więc co powinniśmy jeść w 38. tygodniu ciąży?
Abstynencja według folkloru podczas głosowania - jaka koncepcja jest korzystna, a co szkodliwa?
Tradycyjne wyobrażenia o abstynencji w czasie ciąży według folkloru są nadal praktykowane przez wiele matek, częściowo dla spokoju ducha, częściowo dlatego, że wierzą w doświadczenia osób starszych. .
Matka straciła dziecko na zawsze tylko z powodu subiektywnego stresu podczas ciąży
Były ciężarne matki, które były zestresowane pracą, sprawami rodzinnymi, ale martwiły się o dzień i noc. Może to prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji.
Czy kobiety wiedzą, jaki piękny rozmiar jaja zapewnia pomyślne poczęcie?
Piękny rozmiar jaja do poczęcia jest jednym z głównych czynników określających prawdopodobieństwo pomyślnej ciąży u kobiety.
Obalając mity o zajściu w ciążę, wiele par nadal wierzy w szyję
Wiele par naprawdę ma nadzieję na posiadanie dzieci, ale wciąż istnieje wiele mitów na temat zajścia w ciążę. To ekspertyza dotycząca mitów i faktów dotyczących poczęcia.
Jak poznać inteligentne dziecko? 3 oznaki, że płód będzie miał wysokie IQ, łatwe do podniesienia
Inteligentne dzieci od urodzenia to coś, czego pragnie każda ciężarna matka. Naukowcy uważają, że matki mogą w pełni przewidzieć IQ dziecka
12 znaków ostrzegawczych, że matce trudno urodzić, jest zwykle łatwych!
Wiele ciężarnych matek często wybiera poród ze względu na korzyści zarówno dla matki, jak i dziecka. Jeśli jednak pojawiają się oznaki niemożności porodu, zwykle po matce powinna to rozważyć !.