Jak odzyskać dostęp do dysku twardego, naprawić błąd uniemożliwiający otwarcie dysku twardego
W tym artykule pokażemy Ci, jak odzyskać dostęp do dysku twardego w przypadku awarii. Sprawdźmy!
Rzeczy, które warto wiedzieć o BMI
Wskaźnik BMI to popularna metoda określania prawidłowej masy ciała, ale jest to tylko jeden ze wskaźników stanu zdrowia. Oto podstawowe informacje, które musisz znać na temat wskaźnika BMI .
BMI , czyli wskaźnik masy ciała, służy do określania prawidłowej masy ciała w odniesieniu do konkretnego wzrostu.
„ Jeśli chodzi o ryzyko zachorowania na raka, ważne jest, aby znać swój wskaźnik BMI ” – mówi Ann-Marie Hedberg, zastępca dyrektora ds. żywienia klinicznego w MD Anderson. „ W przypadku niektórych nowotworów istnieje korelacja między wysokim BMI a zwiększonym ryzykiem ”.
Choć wskaźnik BMI jest popularnym wskaźnikiem, nie jest to jedyny czynnik, który należy brać pod uwagę. „ BMI nie zawsze pokazuje cały obraz ” – mówi Hedberg. Oto, co warto wiedzieć o BMI.
Rzeczy, które warto wiedzieć o BMI
- BMI jest narzędziem
- Jeśli wskaźnik BMI jest wysoki, może to oznaczać, że masz jakiś ukryty problem zdrowotny.
- BMI nie przedstawia całej historii
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz wysoki (lub niski) wskaźnik BMI.
BMI jest narzędziem
BMI to skala, która może pomóc Ci określić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa w stosunku do Twojego wzrostu. Wskaźnik BMI oblicza się poprzez podzielenie masy ciała przez kwadrat wzrostu.
Jeśli wskaźnik BMI jest wysoki, może to oznaczać, że masz jakiś ukryty problem zdrowotny.
Jeśli masz wyższy wskaźnik BMI, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar, cukrzyca, choroby pęcherzyka żółciowego, bezdech senny i choroba zwyrodnieniowa stawów. Otyłość wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia różnych nowotworów, w tym raka przełyku, trzustki, jelita grubego, piersi, trzonu macicy i nerek.
BMI nie przedstawia całej historii
„ Ważne jest, aby pamiętać, że BMI to tylko jeden z czynników, który decyduje o ogólnym stanie zdrowia ” – mówi Hedberg.
Wskaźnik BMI należy brać pod uwagę łącznie z innymi czynnikami, takimi jak poziom lipidów we krwi i ciśnienie krwi, aby określić, czy cieszysz się dobrym zdrowiem. Wysoki wskaźnik BMI nie zawsze oznacza nadwagę.
W rzeczywistości osoby o bardzo umięśnionej sylwetce często mają wysoki wskaźnik BMI, ale nie mają wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz wysoki (lub niski) wskaźnik BMI.
Ponieważ wskaźnik BMI jest tylko jednym ze wskaźników zdrowia, najlepiej porozmawiać z lekarzem, jeśli uważasz, że masz nadwagę lub niedowagę.
Wizyta u specjalisty może pomóc w ustaleniu, czy masz ukryte problemy zdrowotne. Przykładowo nagły przyrost masy ciała może być związany z problemami z tarczycą. W niektórych przypadkach nagłe zmiany masy ciała mogą być objawem raka.
„ Nie rzucaj się na nową dietę. Jest wiele czynników, które wpływają na wagę ”, mówi Hedberg. „ Nie tylko jedzenie ”.
Zdrowy styl życia, którego celem jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, sprawności fizycznej i zarządzanie stresem, pomoże Ci zachować zdrowie.
Jak korzystać z funkcji Conversation Awareness i Live Listen na AirPods
Na pierwszy rzut oka AirPodsy wyglądają jak każde inne prawdziwie bezprzewodowe słuchawki douszne. Ale wszystko się zmieniło, gdy odkryto kilka mało znanych funkcji.
Wszystko o iOS 26
Firma Apple wprowadziła system iOS 26 — dużą aktualizację z zupełnie nową obudową ze szkła matowego, inteligentniejszym interfejsem i udoskonaleniami znanych aplikacji.
Najlepsze laptopy dla studentów w 2025 roku
Studenci potrzebują konkretnego typu laptopa do nauki. Powinien być nie tylko wystarczająco wydajny, aby dobrze sprawdzać się na wybranym kierunku, ale także kompaktowy i lekki, aby można go było nosić przy sobie przez cały dzień.
Jak dodać drukarkę do systemu Windows 10
Dodanie drukarki do systemu Windows 10 jest proste, choć proces ten w przypadku urządzeń przewodowych będzie się różnić od procesu w przypadku urządzeń bezprzewodowych.
Jak sprawdzić pamięć RAM i błędy pamięci RAM na komputerze z najwyższą dokładnością
Jak wiadomo, pamięć RAM to bardzo ważny element sprzętowy komputera, który przetwarza dane i jest czynnikiem decydującym o szybkości laptopa lub komputera stacjonarnego. W poniższym artykule WebTech360 przedstawi Ci kilka sposobów sprawdzania błędów pamięci RAM za pomocą oprogramowania w systemie Windows.
Różnica między zwykłym telewizorem a Smart TV
Telewizory Smart TV naprawdę podbiły świat. Dzięki tak wielu świetnym funkcjom i możliwościom połączenia z Internetem technologia zmieniła sposób, w jaki oglądamy telewizję.
Dlaczego zamrażarka nie ma światła, a lodówka tak?
Lodówki to powszechnie stosowane urządzenia gospodarstwa domowego. Lodówki zazwyczaj mają dwie komory: komora chłodna jest pojemna i posiada światło, które włącza się automatycznie po każdym otwarciu lodówki, natomiast komora zamrażarki jest wąska i nie posiada światła.
2 sposoby na naprawę przeciążenia sieci, które spowalnia sieć Wi-Fi
Na działanie sieci Wi-Fi wpływa wiele czynników poza routerami, przepustowością i zakłóceniami. Istnieje jednak kilka sprytnych sposobów na usprawnienie działania sieci.
Jak obniżyć wersję iOS 17 do iOS 16 bez utraty danych za pomocą Tenorshare Reiboot
Jeśli chcesz powrócić do stabilnej wersji iOS 16 na swoim telefonie, poniżej znajdziesz podstawowy przewodnik, jak odinstalować iOS 17 i obniżyć wersję iOS 17 do 16.
Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurt?
Jogurt jest wspaniałym produktem spożywczym. Czy warto jeść jogurt codziennie? Jak zmieni się Twoje ciało, gdy będziesz jeść jogurt codziennie? Przekonajmy się razem!
Który rodzaj ryżu jest najlepszy dla zdrowia?
W tym artykule omówiono najbardziej odżywcze rodzaje ryżu i dowiesz się, jak zmaksymalizować korzyści zdrowotne, jakie daje wybrany przez Ciebie rodzaj ryżu.
Jak obudzić się rano na czas
Ustalenie harmonogramu snu i rutyny związanej z kładzeniem się spać, zmiana budzika i dostosowanie diety to niektóre z działań, które mogą pomóc Ci lepiej spać i budzić się rano o odpowiedniej porze.
Wskazówki dotyczące gry Rent Please! Symulator wynajmującego dla nowicjuszy
Proszę o wynajem! Landlord Sim to mobilna gra symulacyjna dostępna na systemy iOS i Android. Wcielisz się w rolę właściciela kompleksu apartamentowego i wynajmiesz mieszkania, a Twoim celem jest odnowienie wnętrz apartamentów i przygotowanie ich na przyjęcie najemców.
Najnowsze kody do obrony wieży łazienkowej i jak je wprowadzać
Zdobądź kod do gry Bathroom Tower Defense Roblox i wymień go na atrakcyjne nagrody. Pomogą ci ulepszyć lub odblokować wieże zadające większe obrażenia.