Twoje czerwone krwinki, nerwy i mózg są zależne od witaminy B12 . Niektórzy jednak nie spożywają wystarczającej ilości tego składnika odżywczego. Nieleczony niedobór witaminy B12 może powodować szereg problemów zdrowotnych.
Jeśli któraś z poniższych sytuacji dotyczy Ciebie, możesz zwrócić się do lekarza o zbadanie poziomu witaminy B12:
Proste badanie krwi może wykazać, czy poziom witaminy B12 jest prawidłowy. Leczenie obejmujące zastrzyki i suplementy może pomóc w powrocie do zdrowia. Jeśli jednak zignorujesz swoje niedobory, może dojść do następujących zdarzeń.
Objawy niedoboru witaminy B12
Jest to stan, w którym organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek. Niedobór witaminy B12 może być przyczyną niedokrwistości megaloblastycznej. Erytrocyty megaloblastyczne to niedojrzałe czerwone krwinki, większe niż normalnie. Często mają dziwny kształt.
Kiedy cierpisz na anemię, twoje czerwone krwinki mają trudności z dostarczaniem tlenu do tkanek i organów. Mogą minąć lata, zanim zauważysz problem. Z czasem jednak mogą pojawić się takie objawy jak:
Jeśli anemia nie jest leczona przez długi czas, może doprowadzić do niewydolności serca. Ponieważ Twoje serce musi ciężej pracować. Niedokrwistość związana z witaminą B12 może również zwiększać ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub innych problemów sercowo-naczyniowych.
Niedokrwistość spowodowana niedoborem witaminy B12 może również powodować problemy z nerwami. Może się to zdarzyć z anemią lub bez niej.
Witamina B12 pomaga organizmowi wytwarzać mielinę. Jest to warstwa ochronna otaczająca „przewody” w układzie nerwowym. Witamina ta rozpada się, gdy brakuje witaminy B12, powodując uszkodzenie nerwów.
Na początku możesz odczuwać mrowienie w dłoniach i stopach. Twoje mięśnie mogą być słabe. Z czasem możesz odczuwać odrętwienie. Utrata czucia najczęściej dotyczy przednich nóg.
Inne objawy obejmują:
Wiele objawów może ulec złagodzeniu w wyniku leczenia. Ale niektórzy nie. Zależy od stopnia uszkodzenia nerwu. Długotrwale nieleczony niedobór witaminy B12 może prowadzić do nieodwracalnego paraliżu.
Problemy z nastrojem i pamięcią są częstymi objawami niedoboru witaminy B12. Podobnie jak w przypadku problemów neurologicznych, problemy te mogą, ale nie muszą występować przy anemii.
Mogą wystąpić następujące objawy:
Do poważniejszych objawów zalicza się:
Chociaż mózg każdego człowieka z wiekiem się kurczy, istnieją dowody na to, że niedobór witaminy B12 może przyspieszyć ten proces. Niektórzy eksperci uważają, że dzieje się tak dlatego, iż poziom homocysteiny wzrasta, gdy poziom witaminy B12 jest zbyt niski. Wysoki poziom tego aminokwasu wiąże się z problemami mózgu i schorzeniami takimi jak demencja czy choroba Alzheimera. Eksperci wciąż próbują ustalić, czy niedobór witaminy B12 powoduje problemy z pamięcią.
Niezależnie od przyczyny niedoboru, lekarz będzie z Tobą współpracował, aby przywrócić równowagę tej witaminy. Jeśli nie podejmiesz odpowiedniego leczenia przez dłuższy czas, niektóre problemy zdrowotne mogą nie ustąpić. Dlatego regularnie sprawdzaj swój stan zdrowia!
Masz problem z logowaniem przez Internet w Microsoft Teams? Uzyskaj natychmiastowe rozwiązania typowych problemów, takich jak „Coś poszło nie tak” lub „Logowanie się zapętla”. Przewodnik krok po kroku, jak rozwiązać problemy z logowaniem przez Internet w Teams i zachować produktywność. Zaktualizowano o najnowsze poprawki przeglądarki.
Masz problem z błędem w samouczku Microsoft Teams? Odkryj proste rozwiązania krok po kroku, aby szybko go rozwiązać. Wyczyść pamięć podręczną, zaktualizuj i wiele więcej, aby zapewnić płynną pracę zespołową. Zaktualizowano do najnowszych wersji!
Masz dość błędów odtwarzania multimediów w Microsoft Teams, które psują Twoje spotkania w 2026 roku? Skorzystaj z naszego eksperckiego przewodnika krok po kroku, aby szybko naprawić błędy dźwięku, obrazu i udostępniania – bez konieczności posiadania umiejętności technicznych. Bezproblemowa współpraca czeka!
Masz problem z błędem proxy w Microsoft Teams? Poznaj sprawdzone sposoby rozwiązywania problemów z ustawieniami proxy w Microsoft Teams. Wyczyść pamięć podręczną, dostosuj ustawienia proxy i wróć do płynnych połączeń w kilka minut dzięki naszemu przewodnikowi eksperta.
Frustruje Cię pętla uruchamiania ekranu powitalnego w Microsoft Teams? Postępuj zgodnie ze sprawdzonymi krokami rozwiązywania problemów z pętlą uruchamiania ekranu powitalnego w Microsoft Teams: wyczyść pamięć podręczną, zresetuj aplikację, zainstaluj ponownie. Wróć do płynnej współpracy w kilka minut!
Frustruje Cię brak pokoi spotkań w Teams? Odkryj najczęstsze powody, dla których nie widzisz pokoi spotkań w Teams i postępuj zgodnie z naszymi krok po kroku, aby w kilka minut uruchomić je płynnie. Idealne rozwiązanie zarówno dla organizatorów, jak i uczestników!
Napotkałeś dziś błąd w Microsoft Teams? Ten przewodnik krok po kroku dotyczący rozwiązywania problemów z Microsoft Teams ujawnia pierwsze kroki, które pozwolą szybko go rozwiązać. Szybkie poprawki dotyczące łączności, pamięci podręcznej i aktualizacji, które pozwolą Ci bezproblemowo wrócić do czatowania.
Frustruje Cię brak dodatku Microsoft Teams w Outlooku? Odkryj najważniejsze przyczyny i proste rozwiązania krok po kroku, aby bezproblemowo przywrócić płynną integrację Teams z Outlookiem. Działa z najnowszymi wersjami!
Odblokuj dokładne lokalizacje kluczy rejestru Microsoft Teams w systemie Windows 11. Przewodnik krok po kroku, jak je znaleźć, uzyskać do nich dostęp i bezpiecznie je modyfikować, aby zapewnić optymalną wydajność i rozwiązywać problemy. Niezbędny dla specjalistów IT i entuzjastów Teams.
Masz dość błędów skrótów w Microsoft Teams, które blokują Twój przepływ pracy? Poznaj sprawdzone sposoby na rozwiązanie błędów skrótów i awarii uruchamiania Microsoft Teams, aby zapewnić płynną współpracę. Szybkie i proste rozwiązania w pakiecie!
Odblokuj dokładne miejsca, w których Microsoft Teams przechowuje nagrania w 2026 roku. Poznaj lokalizacje OneDrive i SharePoint, wskazówki dotyczące szybkiego dostępu i profesjonalne triki, aby bez problemu odnajdywać pliki. Nigdy więcej nie zgubisz nagrania ze spotkania!
Masz problem ze znalezieniem folderu instalacyjnego Microsoft Teams na swoim komputerze? Ten przewodnik krok po kroku ujawnia dokładne ścieżki dla nowych i klasycznych instalacji Teams, dla poszczególnych użytkowników i komputerów. Oszczędź czas na rozwiązywaniu problemów!
Masz dość zawieszania się Microsoft Teams z powodu poważnego błędu? Skorzystaj ze sprawdzonej poprawki rejestru 2026, która rozwiąże problem w kilka minut. Przewodnik krok po kroku, zrzuty ekranu i wskazówki, jak uzyskać trwałą ulgę. Działa w najnowszych wersjach!
Dowiedz się, gdzie dokładnie znajduje się kod QR Microsoft Teams, umożliwiający superszybkie logowanie mobilne. Przewodnik krok po kroku z wizualizacjami, dzięki któremu połączysz się w kilka sekund — bez konieczności podawania hasła!
Frustruje Cię status „Nieobecny” w Microsoft Teams? Odkryj najczęstsze przyczyny, takie jak limity czasu bezczynności i ustawienia zasilania, a także rozwiązania krok po kroku, aby szybko przywrócić stan „Dostępny”. Zaktualizowano o najnowsze funkcje Teams.
