Twoje czerwone krwinki, nerwy i mózg są zależne od witaminy B12 . Niektórzy jednak nie spożywają wystarczającej ilości tego składnika odżywczego. Nieleczony niedobór witaminy B12 może powodować szereg problemów zdrowotnych.
Jeśli któraś z poniższych sytuacji dotyczy Ciebie, możesz zwrócić się do lekarza o zbadanie poziomu witaminy B12:
Proste badanie krwi może wykazać, czy poziom witaminy B12 jest prawidłowy. Leczenie obejmujące zastrzyki i suplementy może pomóc w powrocie do zdrowia. Jeśli jednak zignorujesz swoje niedobory, może dojść do następujących zdarzeń.
Objawy niedoboru witaminy B12
Jest to stan, w którym organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek. Niedobór witaminy B12 może być przyczyną niedokrwistości megaloblastycznej. Erytrocyty megaloblastyczne to niedojrzałe czerwone krwinki, większe niż normalnie. Często mają dziwny kształt.
Kiedy cierpisz na anemię, twoje czerwone krwinki mają trudności z dostarczaniem tlenu do tkanek i organów. Mogą minąć lata, zanim zauważysz problem. Z czasem jednak mogą pojawić się takie objawy jak:
Jeśli anemia nie jest leczona przez długi czas, może doprowadzić do niewydolności serca. Ponieważ Twoje serce musi ciężej pracować. Niedokrwistość związana z witaminą B12 może również zwiększać ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub innych problemów sercowo-naczyniowych.
Niedokrwistość spowodowana niedoborem witaminy B12 może również powodować problemy z nerwami. Może się to zdarzyć z anemią lub bez niej.
Witamina B12 pomaga organizmowi wytwarzać mielinę. Jest to warstwa ochronna otaczająca „przewody” w układzie nerwowym. Witamina ta rozpada się, gdy brakuje witaminy B12, powodując uszkodzenie nerwów.
Na początku możesz odczuwać mrowienie w dłoniach i stopach. Twoje mięśnie mogą być słabe. Z czasem możesz odczuwać odrętwienie. Utrata czucia najczęściej dotyczy przednich nóg.
Inne objawy obejmują:
Wiele objawów może ulec złagodzeniu w wyniku leczenia. Ale niektórzy nie. Zależy od stopnia uszkodzenia nerwu. Długotrwale nieleczony niedobór witaminy B12 może prowadzić do nieodwracalnego paraliżu.
Problemy z nastrojem i pamięcią są częstymi objawami niedoboru witaminy B12. Podobnie jak w przypadku problemów neurologicznych, problemy te mogą, ale nie muszą występować przy anemii.
Mogą wystąpić następujące objawy:
Do poważniejszych objawów zalicza się:
Chociaż mózg każdego człowieka z wiekiem się kurczy, istnieją dowody na to, że niedobór witaminy B12 może przyspieszyć ten proces. Niektórzy eksperci uważają, że dzieje się tak dlatego, iż poziom homocysteiny wzrasta, gdy poziom witaminy B12 jest zbyt niski. Wysoki poziom tego aminokwasu wiąże się z problemami mózgu i schorzeniami takimi jak demencja czy choroba Alzheimera. Eksperci wciąż próbują ustalić, czy niedobór witaminy B12 powoduje problemy z pamięcią.
Niezależnie od przyczyny niedoboru, lekarz będzie z Tobą współpracował, aby przywrócić równowagę tej witaminy. Jeśli nie podejmiesz odpowiedniego leczenia przez dłuższy czas, niektóre problemy zdrowotne mogą nie ustąpić. Dlatego regularnie sprawdzaj swój stan zdrowia!
W tym artykule pokażemy Ci, jak odzyskać dostęp do dysku twardego w przypadku awarii. Sprawdźmy!
Na pierwszy rzut oka AirPodsy wyglądają jak każde inne prawdziwie bezprzewodowe słuchawki douszne. Ale wszystko się zmieniło, gdy odkryto kilka mało znanych funkcji.
Firma Apple wprowadziła system iOS 26 — dużą aktualizację z zupełnie nową obudową ze szkła matowego, inteligentniejszym interfejsem i udoskonaleniami znanych aplikacji.
Studenci potrzebują konkretnego typu laptopa do nauki. Powinien być nie tylko wystarczająco wydajny, aby dobrze sprawdzać się na wybranym kierunku, ale także kompaktowy i lekki, aby można go było nosić przy sobie przez cały dzień.
Dodanie drukarki do systemu Windows 10 jest proste, choć proces ten w przypadku urządzeń przewodowych będzie się różnić od procesu w przypadku urządzeń bezprzewodowych.
Jak wiadomo, pamięć RAM to bardzo ważny element sprzętowy komputera, który przetwarza dane i jest czynnikiem decydującym o szybkości laptopa lub komputera stacjonarnego. W poniższym artykule WebTech360 przedstawi Ci kilka sposobów sprawdzania błędów pamięci RAM za pomocą oprogramowania w systemie Windows.
Telewizory Smart TV naprawdę podbiły świat. Dzięki tak wielu świetnym funkcjom i możliwościom połączenia z Internetem technologia zmieniła sposób, w jaki oglądamy telewizję.
Lodówki to powszechnie stosowane urządzenia gospodarstwa domowego. Lodówki zazwyczaj mają dwie komory: komora chłodna jest pojemna i posiada światło, które włącza się automatycznie po każdym otwarciu lodówki, natomiast komora zamrażarki jest wąska i nie posiada światła.
Na działanie sieci Wi-Fi wpływa wiele czynników poza routerami, przepustowością i zakłóceniami. Istnieje jednak kilka sprytnych sposobów na usprawnienie działania sieci.
Jeśli chcesz powrócić do stabilnej wersji iOS 16 na swoim telefonie, poniżej znajdziesz podstawowy przewodnik, jak odinstalować iOS 17 i obniżyć wersję iOS 17 do 16.
Jogurt jest wspaniałym produktem spożywczym. Czy warto jeść jogurt codziennie? Jak zmieni się Twoje ciało, gdy będziesz jeść jogurt codziennie? Przekonajmy się razem!
W tym artykule omówiono najbardziej odżywcze rodzaje ryżu i dowiesz się, jak zmaksymalizować korzyści zdrowotne, jakie daje wybrany przez Ciebie rodzaj ryżu.
Ustalenie harmonogramu snu i rutyny związanej z kładzeniem się spać, zmiana budzika i dostosowanie diety to niektóre z działań, które mogą pomóc Ci lepiej spać i budzić się rano o odpowiedniej porze.
Proszę o wynajem! Landlord Sim to mobilna gra symulacyjna dostępna na systemy iOS i Android. Wcielisz się w rolę właściciela kompleksu apartamentowego i wynajmiesz mieszkania, a Twoim celem jest odnowienie wnętrz apartamentów i przygotowanie ich na przyjęcie najemców.
Zdobądź kod do gry Bathroom Tower Defense Roblox i wymień go na atrakcyjne nagrody. Pomogą ci ulepszyć lub odblokować wieże zadające większe obrażenia.
