Urodziła, żeby pić sok z trzciny cukrowej, dobry czy zły? Odpowiedzi dietetyka poniżej pomogą matkom poczuć się pewniej podczas picia soku z trzciny cukrowej w okresie laktacji.
Według ekspertów żywienia, dzięki wielu zdrowym składnikom odżywczym, możesz całkowicie pić sok z trzciny cukrowej podczas karmienia piersią. Ponieważ po urodzeniu jest to czas, kiedy organizm potrzebuje kalorii, aby mieć wystarczająco dużo energii, aby zająć się dzieckiem i nakarmić.
Podczas karmienia piersią potrzeba około 1800-2000 kalorii dziennie. Sok z trzciny cukrowej jest bogaty w kalorie, więc będzie odpowiednim źródłem dla mam w domu.
Sok z trzciny cukrowej uważany jest za bezpieczny napój dla kobiet karmiących, nie wpływa na jakość mleka matki, ale ma też wiele zalet.
Jest to napój, który matki powinny pić z wodą, świeżym mlekiem i zdrowym napojem podczas karmienia piersią. Oto niektóre zalety soku z trzciny cukrowej dla matek po porodzie:
Pomaga zwiększyć laktację
Promuj rozwój kości i mózgu dziecka
Sok z trzciny cukrowej to napój dostarczający organizmowi najlepszej wody, witamin i elektrolitów. W upalne i suche dni picie soku z trzciny cukrowej sprawi, że poczujesz się czujny i nadrobisz straconą wodę
Ponadto sok z trzciny cukrowej jest odporny na grzyby i bakterie. Pomaga to chronić dziecko przed szkodliwymi bakteriami
Picie soku z trzciny cukrowej jest bezpieczniejsze i zdrowsze niż napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata czy kawa
Więc jeśli masz ochotę na szklankę soku z trzciny cukrowej, nie wahaj się. Jednak matki karmiące piersią często mają słaby układ pokarmowy, więc matki muszą zwracać uwagę na następujące rzeczy.
Aby zapewnić bezpieczeństwo i zdrowie i zdrowie żywności, matki po porodzie powinny spożywać tylko umiarkowaną ilość, około 500 ml soku trzcinowego dziennie i powinny wybierać świeżą trzcinę cukrową, iść bezpośrednio po wodę, aby zapewnić higienę. .
Ponadto absolutnie należy unikać picia zimnego soku z trzciny cukrowej z dużą ilością lodu z następujących powodów:
Spożywanie pokarmu lub napoju o niskiej temperaturze spowoduje zwężenie naczyń krwionośnych w żołądku i jelitach, utrudniając trawienie.
Nowonarodzone matki po intensywnych ćwiczeniach lub ćwiczeniach z użyciem lodu natychmiast łatwo stracą równowagę cieplną, nawet gorszą niż szok termiczny.
Uważa się również, że ten napój zapobiega kurczeniu się macicy, tak jak pierwotnie
Wiele osób uważa, że po porodzie w pierwszych 6 miesiącach nie należy jeść trzciny cukrowej, ponieważ nie będzie w stanie przezwyciężyć rozstępów poporodowych.
Jednak temu zaprzeczyli lekarze specjaliści. Bardzo ważne jest zapewnienie niezbędnych składników odżywczych lub pożywienia matkom po porodzie, zwłaszcza białka w wieprzowinie, wołowinie, jajach, mleku i wapniu.
Dlatego matki po porodzie mogą normalnie jeść trzcinę cukrową, tylko powstrzymać się od matek chorych na cukrzycę, ponieważ nie jedzą słodyczy.
Oprócz picia soku z trzciny cukrowej powinna łączyć się z innymi napojami mlecznymi, takimi jak:
Świeże mleko
Prażone czarne nasiona sezamu zmieszane z ciepłą wodą
Liście chlebowca gotują wodę pitną
Pąki, liście
Grind do policzków filtrowany do wody pitnej
Oszukiwanie
Rośliny strączkowe
Następnie zagotuj do picia
Woda z prażonego brązowego ryżu
Płatki
Mleko sojowe, mleko długowieczności
Oprócz napojów, które są dobre dla mleka matki, podczas karmienia piersią matki powinny również trzymać się z daleka od wody pitnej, napojów pobudzających, które są szkodliwe dla zdrowia matki i wpływają na źródło mleka. dzieci lubią kawę, gazowane napoje bezalkoholowe, zieloną herbatę, napoje energetyzujące, ...
Napoje te łatwo powodują wydzielanie kofeiny z mlekiem, utrudniając dziecku sen i drażliwość.
Zobacz więcej:
Często czyść genitalia po porodzie i 6 rzeczy, o których musisz uważnie pamiętać
Istnieje wiele powodów, dla których warto zmienić adres e-mail na koncie Xbox. Może to być stary adres, którego chcesz się pozbyć, zatłoczony spamem i niepotrzebnymi e-mailami, a może chcesz uporządkować
W YouTube każdy znajdzie coś dla siebie, ale nie każdy film jest ekscytujący i wart obejrzenia od początku do końca. Mówiąc ściślej, możesz być zainteresowany określonym punktem na osi czasu filmów w YouTube. Tak jest
Nintendo Switch staje się coraz popularniejszą platformą wśród młodych ludzi. Przede wszystkim ze względu na intuicyjny interfejs i łatwość obsługi. Ułatwia to jednak dzieciom dostęp do nieodpowiednich treści. YouTube jest najbardziej znanym sposobem robienia tego
Biorąc pod uwagę ilość treści, które Kodi może odtwarzać, zarówno przez Internet, jak i przesyłając strumieniowo z sieci lokalnej lub pamięci masowej, oczywiste jest, że Kodi jest jedną z najlepszych platform, które możesz wybrać dla swoich potrzeb multimedialnych, takich jak
Podobnie jak w przypadku większości aplikacji/witryn do przesyłania strumieniowego, w Disney Plus mogą również wystąpić błędy i problemy. Jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest ciągłe buforowanie. W tym artykule omówiono przyczyny i przedstawiono rozwiązania problemu powtarzającego się buforowania w usłudze Disney+. Podczas gdy niektórzy są
Disney Plus jest tak świetną platformą do przesyłania strumieniowego, że konta stały się celem hakerów. Najlepszym rozwiązaniem, jeśli Twoje konto było celem ataków lub masz co do tego podejrzenia, jest wylogowanie się ze wszystkich urządzeń. Robienie tego jest względne
Większość telefonów z Androidem ma różne wbudowane aplikacje. Podczas gdy niektóre mogą być bardzo przydatne, inne zajmują niepotrzebnie miejsce. Dla wielu osób taką aplikacją jest YouTube. Aplikacja zajmuje około 175 MB lub więcej, co może się podwoić lub
Pomyślnie pobrałeś Crunchyroll na swoje Roku. Czas usiąść i zrelaksować się przy ulubionym programie, prawda? Nie tak szybko. Zanim będziesz mógł objadać się całym sezonem One Piece, musisz się upewnić
Urządzenie Google Chromecast to doskonała opcja bezprzewodowa do przesyłania ulubionych filmów i treści na inteligentny telewizor. Ale jak dokładnie używasz iPada do oglądania treści za pomocą Chromecasta? Ten artykuł pokaże, jak przesyłać
Dla fanów filmów, programów telewizyjnych i filmów dokumentalnych po prostu nie ma zamiennika dla Netflix. Pierwotnie usługa wypożyczania płyt DVD online, Netflix pomogła zapoczątkować erę rozrywki strumieniowej. Ponieważ wojna między firmami medialnymi staje się coraz gorętsza,
Dziś wszyscy mamy dostęp do gigantycznych bibliotek filmów, zarówno nowości, jak i klasyków z przeszłości. Niezależnie od tego, czy korzystasz ze smartfona, komputera czy telewizora, masz dostęp do ogromnej liczby legalnych (i nie tak
Komentarze to ważny element każdego profilu YouTube. Są one często postrzegane jako miejsca, w których jest mnóstwo niefiltrowanych opinii i postaw, które algorytm YouTube analizuje, aby uszeregować Twoje filmy. W tym artykule powiemy Ci
Napisy to dobry sposób, jeśli chcesz cieszyć się ulubionym filmem lub programem telewizyjnym w ciszy. Podobnie jak inne platformy streamingowe, Paramount+ pozwala szybko włączać i wyłączać napisy. Ponadto istnieje wiele dostosowań do
Netflix to doskonała usługa przesyłania strumieniowego, która umożliwia udostępnianie danych logowania innym użytkownikom, aby oni również mogli cieszyć się wyjątkowymi treściami bez konieczności płacenia za własną subskrypcję. Niestety, nawet pakiety najwyższego poziomu
Amazon Prime Video oferuje szeroką gamę treści. Nie wszystkie tytuły są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, dlatego Amazon Prime ma swój zestaw kontroli rodzicielskiej w postaci kodu PIN. Ustawienie tego pięciocyfrowego numeru umożliwia ci
Amazon Prime Video stale ulepsza swoje usługi, udostępniając nowe funkcje i produkty poprawiające wrażenia. Możesz oglądać swoje ulubione programy lub filmy na Chromecaście, Fire TV Stick, komputerze PC, tablecie lub smartfonie. Chociaż możesz dodawać profile (
LG TV oferuje wybór ponad 200 aplikacji, z których wszystkie można pobrać na telewizor Smart TV. Wszystko czego potrzebujesz to pilot zdalnego sterowania i połączenie z internetem. Sklep LG Content Store oferuje różne aplikacje do przesyłania strumieniowego, gry,
Amazon Prime jest znany z wysokiej jakości filmów i seriali telewizyjnych, ale ci, którzy nie mają szybkiej sieci do przesyłania strumieniowego, mogą chcieć poprawić jakość, aby oszczędzać dane mobilne. A może chcesz zrobić
Wyszukiwanie konkretnego filmu w YouTube może być i zwykle jest bułką z masłem. Jeśli jednak film został przesłany dawno temu lub nie ma wielu wyświetleń, znalezienie go może być wyzwaniem.
Oprogramowanie Media Center to doskonałe miejsce do przechowywania, organizowania i oglądania materiałów wideo. Kodi to jedna z najlepszych platform do strumieniowego przesyłania wideo, audio i muzyki z dekoderów lub urządzeń z systemem Android do telewizorów
