witamina b12

Zagrożenia dla zdrowia wynikające z niedoboru witaminy B12

Zagrożenia dla zdrowia wynikające z niedoboru witaminy B12

Twoje czerwone krwinki, nerwy i mózg są zależne od witaminy B12. Niektórzy ludzie nie dostarczają organizmowi wystarczającej ilości tego składnika odżywczego, a niedobór witaminy B12 może powodować szereg problemów zdrowotnych.

Najlepsza pora dnia na przyjmowanie witaminy B12

Najlepsza pora dnia na przyjmowanie witaminy B12

Aby zmaksymalizować potencjał suplementu, istotny jest czas jego przyjmowania. Oto, co dietetyk ma do powiedzenia na temat najlepszego czasu na przyjmowanie witaminy B12.