Mleko ręczne lub maszynowe są korzystne zarówno dla matek po porodzie, zwłaszcza matek, które muszą szybko wrócić do pracy i nadal chcą, aby ich dzieci mogły cieszyć się pełnią pożywienia z mleka matki. Poniższe 7 pomocnych wskazówek pomoże mamie łatwiej palić.
Znana blogerka kosmetyczna Jak oszczędzić mleko od 2 kropli do litra obfitego karmienia
1. Nie trzeba spędzać całego dnia na myciu wyczerpującego narzędzia za pomocą super wygodnego pojemnika na żywność
Ssanie jest bardziej miękkie, jeśli używasz tego pojemnika
Wiele matek jest niedoświadczonych, myśląc tylko o konieczności zapalenia mleka, potem umyć maszynę, umyć butelkę po każdej pompce (3 godziny wędzenia, więc cały dzień to prawie kilkanaście razy). Skąd wziąć czas, aby zadbać o siebie i zająć się innymi rzeczami?
Ale proszę mieć pewność. Wystarczy kupić duży plastikowy pojemnik na żywność. Za każdym razem, gdy pompujesz, włóż wszystkie narzędzia do plastikowego pudełka i włóż do lodówki chłodzącej. Matka przyniesie go z powrotem do użytku do końca dnia, aby umyć jedno ciało. Dzięki temu matka może być całkowicie pewna, że proces palenia nie jest już nieszczęśliwy.
2. Mleko przyjdzie w pośpiechu dzięki ssaniu tylko wtedy, gdy organizm matki będzie zawsze na czas
Karmienie piersią wymaga czasu, aby organizm wytworzył odruch produkcji mleka
Niektóre matki, zaczynając odciągać pokarm, stosują wlew z ucha do ust regularnie co 3 lub 4 godziny, tak dużo mleka spłynie. Ale co dziwne, jasne jest, że stosowanie dokładnie w ten sam sposób, w jaki coraz mniej mleka jest coraz mniej, a nawet palenie nie jest tego warte.
Ale mamo, właściwy czas odciągania pokarmu nie oznacza przerwy w odstępach godzin. Z kolei matki muszą palić przez cały dzień o standardowej porze. Na przykład, dziś rano zacząłem palić o 7 rano, a następnie o 10 rano, 13 po południu, a potem muszę powtórzyć to samo jutro. Począwszy od 7:00, 10:00 ... Przez wiele dni w tym czasie organizm matki będzie tworzył warunkowe odruchy do produkcji mleka. I dokładnie o tej ustalonej godzinie mleko popłynie automatycznie.
3. Jeśli to możliwe, zainwestuj w podwójny laktator
Podwójne laktatory będą łatwiejsze
Niektórym matkom udało się odciągać ręcznie i za pomocą jednej maszyny. Jeśli jednak chcesz, aby odsysanie było delikatne, wygodne i szybkie, w większości przypadków powinieneś użyć podwójnego laktatora.
Ponadto podwójny laktator często ma mechanizm masujący piersi, a rytm ssania jest zbliżony do rytmu ssania dziecka, dzięki czemu matka może z łatwością ssać więcej mleka bez poświęcania dużo czasu.
4. Palenie jest najważniejsze, to komfort psychiczny
Jeśli matka od razu pomyśli, że musi ssać dużo mleka, myśli, że rezultat będzie odwrotny. Zamiast tego mama próbuje się zrelaksować, stosując następujące wskazówki:
- Zrób zdjęcie swojemu dziecku, aby spojrzeć lub pomyśleć o dziecku ssącym z jej bardzo ukochanych piersi. Myśląc o twojej niewinnej twarzy, pięknym dziecku, pulchnych dłoniach.
- Mama może palić i słuchać muzyki, oglądać swoją ulubioną komedię lub program telewizyjny.
- Jedzenie ryżu (zwłaszcza jedzenie smacznych potraw) i palenie, jednocześnie nie mniej stymulując przepływ mleka.
Spróbuj też pomyśleć o tym, co kochasz najbardziej i które możesz łączyć równolegle podczas pompowania, aby zapewnić Ci najbardziej relaksujące uczucie.
Najbardziej potrzebna do karmienia piersią jest wygodna myśl
5. Wypij filiżankę ciepłej wody, ciepłego mleka lub płatków zbożowych przed paleniem mleka matki
Głównym mechanizmem produkcji mleka jest wykorzystanie energii matki, odżywiania i krwi. Im więcej płynów może zgromadzić organizm matki, tym więcej mleka może wpłynąć. Dlatego przed przygotowaniem się do ssania od 15-20 minut matki nie zapominają o częstym piciu ciepłej wody, aby pomóc stymulować gruczoły mleczne do efektywniejszego funkcjonowania.
6. Masaż piersi pomaga wchłonąć bogatsze mleko
Delikatne dłonie z nerwami wmasowane w piersi pomogą organizmowi wytworzyć oksytocynę, pobudzić gruczoły mleczne do pracy, jednocześnie pomagając rozpuścić skrzep i udrożnić przepływ mleka matki. Dzięki temu proces ssania mleka będzie wygodny i wyprodukowanych zostanie więcej mleka.
7. Niekoniecznie chętna do palenia w nocy, najważniejszy jest sen matki
Jeśli matki chcą ssać dużo mleka, mieć go pod dostatkiem, aby nakarmić swoje dzieci, muszą inwestować w ich sen. W trakcie snu organizm zostaje zregenerowany i wypoczęty, mama również poczuje się bardziej wypoczęta i zrelaksowana po przebudzeniu. Dlatego nie musisz się wstawać i dużo palić w nocy.
Jeśli wypływ mleka sprawia, że matka czuje się niekomfortowo i bezsennie, może użyć podkładki mlecznej, aby pomóc jej lepiej spać w nocy. Najważniejsze jest zdrowie i duch matki. Ponadto skupienie się na paleniu w ciągu dnia lub wczesnym rankiem pomoże matkom poczuć się bardziej zrelaksowanym i poprawić jakość dymu.
Miejmy nadzieję, że 7 powyższych wskazówek pomoże matce palić łatwiej i wygodniej.