Wczesne powitanie dziecka dzięki 5 podstawom procesu przygotowania do narodzin dziecka

     Przygotowanie do urodzenia dziecka to ważny proces dla wielu par. Ich opanowanie pomoże Ci szybko odebrać dziecko zgodnie z oczekiwaniami.

Upuść na zawsze bez przyklejania! 8 najczęstszych powodów, dla których nie jesteś jeszcze w ciąży

Poprawa jakości nasienia jest naturalna i prosta!

12 sposobów na wybór płci płodu metodą naturalną
 

      Czy jesteś gotowy na nowy kamień milowy w swoim życiu? Posiadanie pięknego małego członka rodziny jest czymś, co większość par chce robić zaraz po ustabilizowaniu się życia małżeńskiego.

       W przypadku wielu par po prostu „uwolnij się” w sposób naturalny i wkrótce dziecko wróci. Ale dla niektórych par proces przygotowania się do posiadania dzieci będzie trudniejszy i trudniejszy ze względu na wiele czynników, na które ma wpływ. Poniższe 5 rzeczy mogą pomóc ci lepiej zrozumieć i lepiej zorientować się w „polowaniu na dziecko” w celu uzyskania jak najwcześniejszego sukcesu.

Przygotuj się na co najmniej 6 miesięcy, jeśli chcesz wkrótce zajść w ciążę

       Czas jest jednym z najważniejszych czynników przygotowania kobiety do ciąży. W przypadku kobiet ze słabą odpornością i problemami zdrowotnymi 6 miesięcy to minimalny czas na uporanie się z tymi problemami. 

        Nieregularne miesiączki, zmęczenie, anemia, częste stresy, praca w pracy itp. Wymagają wczesnej poprawy, aby dziecko pozostało zdrowe przez cały okres ciąży. . Ponadto musisz również udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy nie ma problemów z macicą, zdrowiem reprodukcyjnym, a także wszelkimi wadami, które mogą zostać przeniesione z matki na dziecko.

        Ponadto należy również zaszczepić się, aby wzmocnić układ odpornościowy zarówno matki, jak i dziecka, jeśli jesteś w ciąży. Zdjęcia, które są potrzebne każdemu, kto chce być przygotowany na dziecko, obejmują:

Szczepienie przeciwko różyczce (należy podać około 3 miesiące przed ciążą)

Szczepienie przeciwko odrze (3-6 miesięcy przed poczęciem)

Świnka (1 miesiąc przed ciążą)

Ospa wietrzna (zastrzyk 1 miesiąc przed ciążą)

Szczepionka przeciw grypie (można podać przed ciążą lub w jej trakcie)

Rozwiązywanie problemów z policystycznymi jajnikami - z tego powodu 20% kobiet ma trudności z zajściem w ciążę

     Wielotorbielowate jajniki niekoniecznie są chorobą. Jest to objaw, którego doświadcza wiele kobiet. 

      Zwykle każdego miesiąca kobieta wypuszcza największe jajo o najlepszej jakości, które jest przeznaczone do reprodukcji. Ale dla osób z tym problemem jajniki będą zawierać wiele małych pęcherzyków i trudno jest uzyskać wysokiej jakości komórkę jajową do zapłodnienia.

      Osoby z policystycznymi jajnikami doświadczają określonych objawów, takich jak:

Nieregularne miesiączki

Za każdym razem, gdy masz miesiączkę, pojawia się silny ból brzucha.

Są miesiące bez miesiączki.

Zaburzenia hormonalne

Wiele acnesów

      Z tych powodów trudniej jest obliczyć datę Twojej owulacji i skojarzyć ją z nasieniem. Jeśli masz ten problem, musisz udać się do lekarza, który udzieli porady dotyczącej regulacji hormonalnej, aby okres stał się bardziej regularny.

      Oto przykłady leków, które pomagają poprawić stan policystycznych jajników u ciężarnej matki:

Zimaquin - lek poprawiający jakość jaj

Zalety: poprawia jakość jaj, pomaga regulować miesiączkę.

Wady: Sprawia, że ​​ściana macicy jest cienka

 

Grafika: Przygotuj się na dzieci

Progynova - suplementacja estrogenami

 

Grafika: Przygotuj się na dzieci

Duphaston - Suplement zawierający hormon Progesteron

       Jeśli po 6 miesiącach poprawy stanu policystycznych jajników, dostosowania endokrynologicznego i nadal nie może zajść w ciążę, kobietę można uznać za „trudną do posiadania dziecka”. W tym momencie ty i twoja żona musicie się dokładnie zbadać, aby znaleźć przyczynę i odpowiednie leczenie.

Zapobiegaj wadom wrodzonym dzięki foliom i multiwitaminom

       Kwas foliowy odgrywa ważną rolę w zapobieganiu porodom cewy nerwowej. Zazwyczaj cewy nerwowej powstają bardzo wcześnie w pierwszych 28 dniach ciąży. Jest to również okres, w którym kobietom trudno jest rozpoznać ciążę, dlatego nie poświęcono odpowiedniej uwagi ich odżywianiu. Dlatego suplementacja kwasu foliowego w fazie przygotowawczej do urodzenia dziecka jest niezwykle potrzebna.

 

Grafika: Przygotuj się na dzieci

Oblicz bardzo dokładnie datę owulacji za pomocą pomiaru temperatury ciała

     Aby poczęcie było skuteczniejsze i łatwiejsze, eksperci zalecają stosowanie metody dnia owulacji poprzez pomiar temperatury ciała.

      Dla osób, które mają regularne miesiączki, obliczenie daty owulacji jest niezwykle proste. W przeciwieństwie do tych, które mają nieregularne miesiączki, dzień owulacji nie jest regularny, najlepiej przygotować elektroniczny termometr do pomiaru temperatury ciała.

 

Grafika: Przygotuj się na dzieci

    Aby ta metoda zadziałała, pamiętaj o następujących kwestiach:

Temperatura ciała spadnie z 0,2-0,3 stopnia na 1 dzień przed owulacją. W dniu uwolnienia jaja temperatura ciała ponownie wzrasta. Dlatego wystarczy poświęcić czas na monitorowanie temperatury ciała przez około 2-3 miesiące, aby oszacować najdokładniejszą datę owulacji.

Możesz pobrać oprogramowanie do tworzenia wykresów płodności, takie jak Fertility frieno (aplikacja FF). Jedno z programów używanych w telefonie pomaga kobietom dość dokładnie obliczyć datę owulacji.

Trzymaj termometr przy wezgłowiu łóżka. Pomiar należy wykonać rano, kiedy po raz pierwszy się budzisz i nie wstajesz z łóżka ani nie wykonujesz żadnej aktywności.

Spróbuj mierzyć temperaturę o tej samej porze dnia. Na przykład 6 rano codziennie dla najlepszej dokładności.

Seks 1-2 dni przed dniem owulacji pomoże uzyskać wyższą płodność niż seks w tym samym dniu owulacji.

 

Grafika: Przygotowanie do urodzenia dziecka - aplikacja FF do obliczania owulacji

Joga pomaga poprawić ścianę macicy 

     Poprawa zdrowia poprzez ćwiczenia to jeden ze sposobów, w jaki wiele par jest bardzo ważnych. Aktywność fizyczna wpływa na poprawę nasienia męża. W przypadku żony ćwiczenia pomagają zachować większą odporność na jakość jaj i płodność. 

     Według wielu badań joga jest bardzo skuteczną formą ćwiczeń poprawiających zdolność zajścia w ciążę. Kiedy kobieta regularnie praktykuje jogę, poprawia się krążenie krwi w organizmie. Dzięki temu ścianka macicy jest również grubsza, dzięki czemu zarodek jest półtwardy w macicy, co pozwala uniknąć samoistnego poronienia.

     Z powyższego powodu, jeśli przygotowujesz się do planu ciążowego, joga będzie pierwszym wyborem, który pomoże Ci zmienić plan „polowania na dziecko”, aby szybciej odniósł sukces.